經(jīng)期腹痛的飲食注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2019-12-3160858次收聽
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女性在月經(jīng)來潮期間出現(xiàn)下腹部的疼痛，常常要考慮是痛經(jīng)表現(xiàn)，一般在月經(jīng)干凈以后就會(huì)自然緩解。
由于在月經(jīng)來潮期間，會(huì)有月經(jīng)血的排出，而且還伴有腹部疼痛癥狀，所以女性這時(shí)身體比較虛弱，同時(shí)胃腸道蠕動(dòng)消化吸收功能也會(huì)明顯下降，所以在飲食上就需要特別注意。
首先的注意事項(xiàng)，就是不要吃辛辣刺激的食物，因?yàn)樵诔孕晾贝碳な澄镆院?，容易?dǎo)致腹瀉、腹痛等不適現(xiàn)象，而且還可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀，再次就是不能吃生冷的食物，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為生冷的食物具有促使月經(jīng)血凝結(jié)的作用，可能會(huì)影響月經(jīng)血的正常排出，所以這時(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重，還會(huì)減少月經(jīng)量。最后就是要盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，來補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，同時(shí)還需要盡量的臥床休息、禁止同房、不能熬夜、勞累，對(duì)于疼痛嚴(yán)重的女性，還需要服用止痛藥來緩解疼痛癥狀。
由于在月經(jīng)來潮期間，會(huì)有月經(jīng)血的排出，而且還伴有腹部疼痛癥狀，所以女性這時(shí)身體比較虛弱，同時(shí)胃腸道蠕動(dòng)消化吸收功能也會(huì)明顯下降，所以在飲食上就需要特別注意。
首先的注意事項(xiàng)，就是不要吃辛辣刺激的食物，因?yàn)樵诔孕晾贝碳な澄镆院?，容易?dǎo)致腹瀉、腹痛等不適現(xiàn)象，而且還可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀，再次就是不能吃生冷的食物，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為生冷的食物具有促使月經(jīng)血凝結(jié)的作用，可能會(huì)影響月經(jīng)血的正常排出，所以這時(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重，還會(huì)減少月經(jīng)量。最后就是要盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，來補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，同時(shí)還需要盡量的臥床休息、禁止同房、不能熬夜、勞累，對(duì)于疼痛嚴(yán)重的女性，還需要服用止痛藥來緩解疼痛癥狀。
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月經(jīng)期可以吃菠蘿蜜嗎
月經(jīng)期通?？梢猿圆ぬ}蜜，建議適量食用，若食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。菠蘿蜜屬于熱帶水果，富含維生素、礦物質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到生津止渴、護(hù)肝養(yǎng)肝、美容養(yǎng)顏等作用。由于月經(jīng)期間，女性的抵抗力低下，容易疲勞。所以月經(jīng)期吃菠蘿蜜通?？梢詾樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠緩解不適癥狀。所以月經(jīng)期間通?？梢猿圆ぬ}蜜，一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，誘發(fā)痛經(jīng)、乏力等不適癥狀。需要注意的是，菠蘿蜜的糖分較高，大量攝入可能會(huì)影響血糖水平，導(dǎo)致血糖升高，所以不建議大量食用，可能會(huì)影響身體健康。月經(jīng)期間，女性需要注意做好日常護(hù)理，勤換洗內(nèi)褲，以及使用清水清洗會(huì)陰部，避免造成細(xì)菌感染，不利于身體健康。
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月經(jīng)止痛藥有哪些
西藥來講，有解熱鎮(zhèn)痛藥，芬必得、去痛片、撲熱息痛。中藥，如中成藥中散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊，可以治療血瘀性的疼痛。另外有、丹莪婦康煎膏、血府逐瘀膠囊、少腹逐瘀顆粒。采用中藥治療時(shí)，建議到醫(yī)院來就診，由醫(yī)生判斷更適合用何種藥物。中藥治療痛經(jīng)時(shí)，要根據(jù)屬于哪一種癥型來治療，如屬于寒凝血瘀癥，可以用小茴香、烏藥、肉桂、偏溫性的藥物。有的痛經(jīng)，可能本身有器質(zhì)性問題造成痛經(jīng)，有的人子宮發(fā)育畸形或者是盆腔有炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，應(yīng)該查清楚病因后，根據(jù)相應(yīng)情況采取相應(yīng)治療。
簡單介紹什么是痛經(jīng)
在臨床上，痛經(jīng)是一種比較常見的婦科疾病。許多人不了解痛經(jīng)疾病的病因，導(dǎo)致了此病在我們的生活中是為所欲為。提前的預(yù)防工作是十分重要的，希望大家能夠多加注意。今天小編就帶大家一起來了解一下痛經(jīng)疾病的相關(guān)問題。
女人痛經(jīng)怎樣治療
很多女性在經(jīng)期都出現(xiàn)了不同程度的痛經(jīng)，嚴(yán)重的影響了她們?cè)谀菐滋斓娜粘Ｉ詈凸ぷ?，造成了很多不便，帶來煩惱。其?shí)痛經(jīng)主要是因?yàn)榕栽谏钪胁蛔⒁怙嬍澈蜕盍?xí)慣導(dǎo)致的，患了痛經(jīng)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，那么治療痛經(jīng)的方法都有哪些呢?我們來了解一下。
哪些原因能導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生呢
一般痛經(jīng)，大家都只是覺得可能著涼了，可其實(shí)痛經(jīng)的原因有很多，只是人們并不清楚，這才會(huì)讓痛經(jīng)頻繁出現(xiàn)在女性生活中。因此大家要提前了解些導(dǎo)致痛經(jīng)的原因，才能讓女性盡量避免每個(gè)月的那些痛。下面就來看看痛經(jīng)的原因有哪些。痛經(jīng)的原因有：1、生殖道畸形子宮體過分前傾、陰道橫隔等機(jī)械性阻塞，使經(jīng)血流出不暢，積
寒濕凝滯型痛經(jīng)的治療
一次空調(diào)受涼讓張靚體驗(yàn)到了痛經(jīng)的“厲害”，小腹脹痛難忍，怕冷，經(jīng)血紫暗且夾有血塊，被診斷為寒濕內(nèi)客胞宮，氣血受阻而引起的痛經(jīng)。醫(yī)生從溫經(jīng)散寒，暖宮止痛入手，用大溫經(jīng)湯進(jìn)行加減，僅14劑湯藥便治好了張靚的痛經(jīng)。
痛經(jīng)的原因及治療方法
痛經(jīng)在臨床上可分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多數(shù)是因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候，機(jī)體對(duì)前列腺素的分泌的增加比較敏感，而引起的下腹部疼痛；繼發(fā)性痛經(jīng)常常是由于某種疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎或者宮腔黏連，宮頸管狹窄，子宮發(fā)育異常，均可發(fā)生經(jīng)期下腹痛，所以要根據(jù)不同的病因給予不同的治療。原發(fā)性痛經(jīng)可以服用，建議在經(jīng)期用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，盆腔炎引起的痛經(jīng)，要用廣譜抗菌藥物聯(lián)合治療厭氧菌的藥物，同時(shí)治療子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，可給予手術(shù)治療或者宮腔內(nèi)放置曼月樂治療。宮腔黏連，宮頸管阻塞引起的痛經(jīng)，需要行宮頸擴(kuò)張術(shù)，子宮畸形引起的痛經(jīng)，要行處女膜造口或縱膈切除，以解除經(jīng)期疼痛。以上方案僅供參考具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查。
痛經(jīng)怎么快速解決
痛經(jīng)快速解決辦法是使用鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬或酮洛芬等。一般月經(jīng)來潮前開始服用，連用2到3日，主要適用于原發(fā)性痛經(jīng)患者，治療有效率可達(dá)80%。繼發(fā)性痛經(jīng)治療應(yīng)先針對(duì)引起痛經(jīng)疾病治療，病因祛除后，痛經(jīng)才會(huì)隨即消失。繼發(fā)性痛經(jīng)的治療取決于原發(fā)病類型。一、子宮內(nèi)膜異位癥是繼發(fā)性痛經(jīng)最常見原因，根據(jù)該病不同發(fā)展階段、年齡以及是否需要妊娠，治療方法也不同。主要有手術(shù)治療和保守性藥物治療，如雄激素、孕激素、口服避孕藥和促性腺激素釋放劑；二、子宮腺肌病引起，需行子宮切除術(shù)；三、盆腔炎性疾病引起痛經(jīng)，可用抗生素治療；四、子宮肌瘤、纖維瘤、宮頸狹窄和盆腔腫瘤，都需手術(shù)治療；五、避孕器具引起痛經(jīng)，可應(yīng)用抗前列腺素藥物或取出宮內(nèi)避孕器改用其他方法避孕；六、慢性盆腔炎所致痛經(jīng)治療，首先要注意休息，講究衛(wèi)生，改善營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，樹立徹底治療疾病的信心，同時(shí)要積極治療盆腔炎。
痛經(jīng)有什么癥狀
痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)期出現(xiàn)的子宮痙攣性疼痛，并且伴有腰酸，小肚子的墜脹，以及其他的不適應(yīng)這樣的一些癥狀。痛經(jīng)又分為原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)，原發(fā)性的痛經(jīng)是指子宮和盆腔的器官并沒有器質(zhì)性的病變。繼發(fā)性的痛經(jīng)一般是指盆腔和器官有器質(zhì)性的病變。痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)一般是在月經(jīng)來潮的前幾個(gè)小時(shí)就感到有疼痛。到了月經(jīng)來的時(shí)候疼痛會(huì)逐漸的加劇，一般要經(jīng)歷數(shù)小時(shí)到2到3天不等。疼痛常常是呈陣發(fā)性的，或者是痙攣性的，通常位于下腹部，可以放射到腰骶部或者是大腿的內(nèi)側(cè)，大約有一半的女性會(huì)伴有后背的疼痛以及惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛以及全身沒有力氣這樣的癥狀。嚴(yán)重的患者可發(fā)生暈厥。在婦科檢查的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)，這樣的女性子宮的位置是極度的前驅(qū)或者是后驅(qū)。
經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦
如果女性發(fā)生經(jīng)常痛經(jīng)，首先要到醫(yī)院做一個(gè)B超檢查，看一下女性的盆腔有沒有器質(zhì)性的病變。如果排除了器質(zhì)性的病變，那么這種情況下就是原發(fā)性的痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)，大多見于沒有生育過的女性。因?yàn)槿绻院髮m口松了以后，女性月經(jīng)來潮的時(shí)候，月經(jīng)血就能夠流出來，這樣痛經(jīng)的癥狀就會(huì)減輕。如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象，那么這種女性就要注意，在月經(jīng)來的時(shí)候，千萬不要吃一些生冷辛辣和一些刺激性的食物，一定要保持小肚子的保暖，不要受涼。另外在這時(shí)候洗澡洗頭也要注意，如果洗頭一定要盡快的用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，千萬不要受了寒涼。因?yàn)槭芰撕疀鲆院缶蜁?huì)導(dǎo)致子宮血管的收縮，從而導(dǎo)致經(jīng)血流不出來，引起痛經(jīng)。另外在痛經(jīng)的時(shí)候也可以用熱水袋熱敷小肚子，緩解痛經(jīng)的癥狀。
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痛經(jīng)片的副作用
痛經(jīng)片的副作用包括胃腸道潰瘍、胃疼不適等，建議女性不可以長期服用。對(duì)于痛經(jīng)，有必要檢查治療。很多女性有月經(jīng)周期中的疼痛，腹痛，嚴(yán)重者會(huì)惡心嘔吐，疼的痛不欲生，嚴(yán)重影響正常的工作和生活。很多人會(huì)選擇吃止疼片，痛經(jīng)片。痛經(jīng)片常規(guī)的藥物是非甾體類的止痛藥，減少體內(nèi)前列腺素的釋放，對(duì)于臨時(shí)緩解病人的痛經(jīng)癥狀是非常有效的。但是有一定的副作用，可以引起消化道、胃腸道潰瘍，很多人可能會(huì)引起胃疼不適。所以痛經(jīng)片可以臨時(shí)的緩解女性的痛經(jīng)癥狀，但是不能長期的服用，所以對(duì)于痛經(jīng)的女性，在疼痛特別劇烈的時(shí)候，可以吃痛經(jīng)片，但是最好進(jìn)行適當(dāng)?shù)牟∫蚺挪?，同時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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痛經(jīng)什么時(shí)候檢查最好
發(fā)生痛經(jīng)需要進(jìn)行檢查的患者最好要避開經(jīng)期。一般情況下有過痛經(jīng)的女性，比如有原發(fā)性痛經(jīng)，要在沒有月經(jīng)的情況下到醫(yī)院去檢查。例如請(qǐng)醫(yī)生檢查生殖器官有沒有一些病態(tài)。正好在來月經(jīng)的時(shí)候，由于疼痛難忍影響工作生活、難以吃飯睡覺，甚至于伴有惡心嘔吐等等的時(shí)候也要去醫(yī)院就診。首先解除痛經(jīng)的問題，然后查找原因具體怎么去做治療。只要有這個(gè)痛經(jīng)病史，最好不要選月經(jīng)期看病，若是疼痛難忍，那么只好帶著月經(jīng)去醫(yī)院就診。就診時(shí)一定要說清楚自己是否在月經(jīng)期。
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痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦
要解決痛經(jīng)的問題就需要知道引發(fā)痛經(jīng)的原因，一般來講痛經(jīng)是由子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原發(fā)疾病導(dǎo)致的，只要把原發(fā)疾病治好，痛經(jīng)的問題也就解決了。但是還有一部分痛經(jīng)是找不到原因的，這種痛經(jīng)常常和體內(nèi)的激素水平有關(guān)系。一般可以用一些止疼藥來緩解疼痛、抑制宮縮，達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果。對(duì)于青春期的孩子除了有痛經(jīng)以外，可能還伴隨著腹瀉或者水腫，這時(shí)候在飲食上需要做一些相應(yīng)的處理。原發(fā)性痛經(jīng)常常是跟體內(nèi)的激素水平有關(guān)，比如前列腺素它可以造成患者的子宮收縮引起疼痛，那在這時(shí)候可以用一些抑制子宮收縮的藥物，另外還可以用一些止疼藥物來緩解疼痛。
痛經(jīng)的食療方法
在日常生活當(dāng)中，大家可以通過食療法來緩解自己的痛經(jīng)癥狀，比如說月季花茶、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、以及韭汁紅糖飲等。選擇食療的方法治療痛經(jīng)，患者一定要長期堅(jiān)持，才能夠見到效果，不然短期服用的效果不大。
如何治療痛經(jīng)
那么首先痛經(jīng)要根據(jù)自己疼痛的程度，疼痛的位置，以及疼痛的時(shí)間，給予一個(gè)信息。如果疼痛比較輕，能耐受是可以不給治療的。如果疼痛不能耐受，影響生活或工作的需要，給予對(duì)癥治療，比如消炎痛，或者是芬必得，還有消炎痛栓等等。如果嚴(yán)重，可能還要給其他的止疼藥，還有一些輸液，那么如果是經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)有子宮腺肌癥或者是子宮內(nèi)膜異位癥這些可能會(huì)引起頻繁的痛經(jīng)。那么這種情況下就是需要預(yù)約手術(shù)。
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