月經(jīng)期間能吃什么水果
發(fā)布時(shí)間：2019-12-3163567次收聽
語音內(nèi)容：
月經(jīng)期間需要補(bǔ)血，需要多吃含鐵豐富的食物，補(bǔ)血的水果有紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓等；也可以吃香蕉、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴、奇異果等；溫性的水果也可以多吃，如蘋果、檸檬、番石榴、酥梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、木瓜、甘蔗、百香果等。
月經(jīng)期間的女性最重要的便是補(bǔ)血，因此，在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃具有補(bǔ)血功效食物，尤其是在月經(jīng)期間，更應(yīng)該多吃些能補(bǔ)血的水果，如紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓等，這些水果中都含有大量豐富的鐵質(zhì)，除此之外，還有同樣豐富的維生素和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是制造血紅蛋白的基本微量元素，并且還非常易被人體所吸收利用。
在月經(jīng)期間經(jīng)常食用還可以有效的能緩解經(jīng)血過多而導(dǎo)致貧血、體虛等情況。很多女性在月經(jīng)期間都易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)情況，在月經(jīng)期間有這方面情況的女性，應(yīng)該多吃些龍眼、蓮子、核桃、紅棗等水果，這些水果中還含有豐富的胡蘿卜素、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，在月經(jīng)期間經(jīng)常有失眠，焦躁等情況的女性應(yīng)該多吃一點(diǎn)。月經(jīng)期間一般吃香蕉、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴、奇異果等水果，多吃溫性水果，如蘋果、檸檬、番石榴、酥梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、木瓜、甘蔗、百香果等
月經(jīng)期間的女性最重要的便是補(bǔ)血，因此，在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃具有補(bǔ)血功效食物，尤其是在月經(jīng)期間，更應(yīng)該多吃些能補(bǔ)血的水果，如紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓等，這些水果中都含有大量豐富的鐵質(zhì)，除此之外，還有同樣豐富的維生素和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是制造血紅蛋白的基本微量元素，并且還非常易被人體所吸收利用。
在月經(jīng)期間經(jīng)常食用還可以有效的能緩解經(jīng)血過多而導(dǎo)致貧血、體虛等情況。很多女性在月經(jīng)期間都易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)情況，在月經(jīng)期間有這方面情況的女性，應(yīng)該多吃些龍眼、蓮子、核桃、紅棗等水果，這些水果中還含有豐富的胡蘿卜素、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，在月經(jīng)期間經(jīng)常有失眠，焦躁等情況的女性應(yīng)該多吃一點(diǎn)。月經(jīng)期間一般吃香蕉、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴、奇異果等水果，多吃溫性水果，如蘋果、檸檬、番石榴、酥梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、木瓜、甘蔗、百香果等
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
01:37
一吃葛根粉月經(jīng)就混亂
一吃葛根粉月經(jīng)就混亂可能與葛根粉性寒、含有植物雌激素、月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因有關(guān)，建議根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。1.葛根粉性寒：葛根粉是葛根磨成的粉，屬于性寒的食物，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常，一般建議停止食用，一段時(shí)間內(nèi)可以改善。2.含有植物雌激素：葛根粉中含有比較豐富的植物雌激素，食用可能導(dǎo)致雌激素水平異常，進(jìn)而引發(fā)上述情況，一般建議患者在食用葛根粉之前咨詢醫(yī)生，避免出現(xiàn)這一情況。3.月經(jīng)失調(diào)：精神壓力較大、營(yíng)養(yǎng)不良等原因可能會(huì)引發(fā)該疾病，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，患者可遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用益母草顆粒、新生化顆粒、定坤丹等藥物治療。4.多囊卵巢綜合征：遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)容易導(dǎo)致該疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)異常、多毛等癥狀，可能會(huì)引發(fā)吃葛根粉之后月經(jīng)混亂的情況，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用地屈孕酮片、來曲唑片、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療。5.子宮肌瘤：上述情況可能是子宮肌瘤導(dǎo)致的，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用子宮肌瘤剔除術(shù)、高能聚焦超聲等手術(shù)治療。建議患者積極配合醫(yī)生治療，有利于身體健康。
月經(jīng)紊亂怎么調(diào)理
月經(jīng)紊亂包括經(jīng)期提前或錯(cuò)后，或前后不定；月經(jīng)量異常，經(jīng)量過多或過少，淋漓不盡等等。中醫(yī)上對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理講究辨證論治，也就是弄清月經(jīng)問題產(chǎn)生的原因。現(xiàn)代人月經(jīng)不調(diào)的主要病機(jī)為氣血兩虛，多表現(xiàn)為經(jīng)量少、經(jīng)血顏色淡、質(zhì)地清稀，同時(shí)伴有面色蒼白、腰腿酸軟等癥。對(duì)于此類患者應(yīng)以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主，治療上可用同仁烏雞白鳳丸，其具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，能夠有效改善月經(jīng)不調(diào)以及腰腿酸軟、疲倦無力等癥狀，是婦科最常用的調(diào)經(jīng)藥之一。另外，平時(shí)還要注意生活、飲食、情緒上的調(diào)整，氣血兩虛的患者飲食上可多吃一些紅棗、桂圓、動(dòng)物肝臟等，并且在月經(jīng)期來之前盡量少吃冷飲并注意保暖。
月經(jīng)為什么突然并月
一般大姨媽會(huì)有正常規(guī)律時(shí)間，如果兩個(gè)月突然并到一起，這一般可能和環(huán)境的改變，服用某一些藥物或是內(nèi)分泌紊亂有一定關(guān)系，建議到醫(yī)院接受檢查，通過針對(duì)性改善可以有效緩解癥狀。
月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)怎么治療
女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以后，應(yīng)該先進(jìn)行對(duì)應(yīng)的檢查，比如檢查彩超和激素6項(xiàng)，來判斷引起月經(jīng)不調(diào)的原因，然后再根據(jù)檢查結(jié)果來選擇進(jìn)行對(duì)癥的處理治療，因?yàn)椴⒉皇撬械脑陆?jīng)不調(diào)中醫(yī)都可以治療。如果女性是由于子宮多發(fā)性肌瘤，或者是子宮腺肌癥而導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)，常常都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多，以及月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)表現(xiàn)，這時(shí)服用中藥調(diào)理的效果不佳，但可以服用止血的中藥來進(jìn)行止血治療，比如三七粉、仙鶴草、茜草等。但這只是對(duì)應(yīng)的止血治療，卻不能夠徹底治愈，一般都需要進(jìn)行西醫(yī)的手術(shù)治療，或者是在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)來調(diào)理。如果女性是由于多囊卵巢綜合癥，或者是高泌乳素血癥而導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)，這時(shí)中醫(yī)的治療，就是通過服用中藥來促進(jìn)卵巢內(nèi)分泌功能的恢復(fù)，一般都是服用補(bǔ)腎健脾溫陽的中藥，比如使用金匱腎氣湯來進(jìn)行加減。還可以服用中成藥，比如常見的定坤丹或者是坤泰膠囊，也能夠緩解調(diào)理女性的卵巢內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。
產(chǎn)后第一次月經(jīng)正常是幾天
無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，女性產(chǎn)后第1次月經(jīng)，正常時(shí)間都是3~7天。沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，月經(jīng)恢復(fù)來潮的時(shí)間，多在產(chǎn)后6~8周左右；進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，由于泌乳素的影響，導(dǎo)致月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間明顯晚，一般是在產(chǎn)后6~8個(gè)月左右。大多數(shù)女性產(chǎn)后的月經(jīng)量，會(huì)比平時(shí)月經(jīng)有明顯增多，但只要沒有超過正常量的兩倍，都不需治療。月經(jīng)通常在3~7天，只有極少數(shù)由于子宮收縮不是特別好，出血的時(shí)間可能8天。如果出血時(shí)間超過8天，那屬于不正常，需去醫(yī)院做彩超檢查內(nèi)膜厚度，必要時(shí)需服用咖啡酸片和云南白藥膠囊，進(jìn)行對(duì)癥的止血治療。出血時(shí)間小于3天，則可能只是因?yàn)槁殉矝]有排卵，導(dǎo)致無排卵型月經(jīng)。
阿膠的作用及禁忌
補(bǔ)血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、提高免疫力、止血。阿膠具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少、孕婦皆宜的具有復(fù)合保健價(jià)值的補(bǔ)品。但由于阿膠比較滋膩，所以通常對(duì)于脾胃虛弱的女性，通常建議禁止吃阿膠，以免吃阿膠以后導(dǎo)致脾胃進(jìn)一步虛弱，而且還可能會(huì)導(dǎo)致腹脹便溏等不適表現(xiàn)。而且阿膠還具有止血作用，所以對(duì)于有血栓性疾病的女性，通常也不要吃阿膠，因?yàn)樵诔园⒛z以后，可能會(huì)因?yàn)樵黾芋w內(nèi)的凝血功能，而加重血栓性疾病，所以對(duì)于有腦梗塞的女性，通常是不建議吃阿膠，同時(shí)女性在月經(jīng)來潮期間，由于需要月經(jīng)血排出特別通暢，所以也不能吃阿膠，以免影響月經(jīng)血的正常排出，從而導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡表現(xiàn)，所以并不是所有的女性都適合吃阿膠，必須根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來進(jìn)行選擇食用。
經(jīng)期吃洋蔥有什么好處
洋蔥之所以受到很多人的歡迎，不光是因?yàn)槠淇诟歇?dú)特，更重要的是這種蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。尤其是對(duì)于女性朋友來說，在月經(jīng)期間食用的話，能夠?qū)ψ约旱纳眢w產(chǎn)生很多益處。比如殺菌、抗感冒、維護(hù)心血管健康以及助消化等。但需要注意不要過量食用。
月經(jīng)期間血正常顏色是什么
月經(jīng)期間經(jīng)血的正常顏色是由淡到深發(fā)生轉(zhuǎn)變的，在月經(jīng)初期，經(jīng)血會(huì)呈現(xiàn)淡粉色，之后會(huì)慢慢變?yōu)榘导t色。一旦發(fā)現(xiàn)經(jīng)期長(zhǎng)期處于淡粉色、大紅色、深咖啡色、橙紅色都需要引起重視，這都不是正常的經(jīng)血顏色，可能是患上疾病后所致的，要及時(shí)就醫(yī)控制病情發(fā)展。
例假黑色是怎么回事
例假黑色是因?yàn)檠趯m腔里面存一段時(shí)間后排出。例假的顏色實(shí)際上反映的是出血的新鮮程度，如果經(jīng)血產(chǎn)生后很快就排出來，那血的顏色就是鮮紅色，如果血產(chǎn)生后沒有很快排出來，而是在宮腔里逗留一段時(shí)間，那血會(huì)是黑色，所以，顏色的深淺反映的是出血的時(shí)間長(zhǎng)和短。什么情況下容易在宮腔里存留，比如宮腔里面做過刮宮、宮腔鏡、人流等，在這種情況下宮腔內(nèi)會(huì)有一些細(xì)小的粘連，在粘連的阻擋之下，血可能就會(huì)比正常的血流出的時(shí)間變得漫長(zhǎng)，血的顏色會(huì)變黑。另外，在睡眠的過程當(dāng)中，身體是處在平的狀態(tài)，血就容易在宮腔里積存，當(dāng)早晨起立，尤其是進(jìn)行大小便時(shí)，加腹壓時(shí)可把血排出來，這些積存在宮腔里面長(zhǎng)達(dá)一夜的血就可能會(huì)變成深黑色甚至褐色。還有一些疾病，比如子宮內(nèi)膜本身的病變導(dǎo)致出血淋漓，也可能會(huì)在宮腔存留較長(zhǎng)的時(shí)間，造成經(jīng)血的顏色變黑。
02:08
例假黑色怎么回事
例假顏色反映的是經(jīng)血的新鮮程度，例假黑色是因?yàn)榻?jīng)血產(chǎn)生后在宮腔內(nèi)存留一段時(shí)間后排出。如經(jīng)血產(chǎn)生后很快排出，即為鮮紅色，如經(jīng)血產(chǎn)生后在宮腔內(nèi)存留一段時(shí)間后排出，則為黑色或褐色。經(jīng)血顏色的深淺反映的是出血時(shí)間的長(zhǎng)短。以下幾種情況下容易造成經(jīng)血在宮腔內(nèi)存留：一、刮宮、宮腔鏡手術(shù)，造成宮腔內(nèi)有細(xì)小粘連，阻擋經(jīng)血排出，顏色變黑；二、睡眠時(shí)，身體處于平臥，血在宮腔內(nèi)積存一夜至早上起床排出；三、子宮內(nèi)膜病變導(dǎo)致經(jīng)血在宮腔積存，造成顏色變黑。
月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)是什么原因
月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)是很多女性朋友都遇到過的情況，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因非常多，比較常見的就是子宮肌瘤，盆腔炎癥，子宮功能失調(diào)性出血，子宮內(nèi)膜異位癥，慢性子宮肥大癥以及內(nèi)分泌功能障礙。
經(jīng)期能吃西瓜嗎
月經(jīng)期間女性身體偏弱，易感染。但是在炎熱夏季，可能大家會(huì)覺得吃點(diǎn)西瓜不礙事，但是經(jīng)期吃西瓜，對(duì)身體有害無益。西瓜屬性寒涼，尤其對(duì)于經(jīng)期的女生，西瓜的攝入，會(huì)導(dǎo)致血?dú)獠粫?，血液凝滯，精血不足等，?yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間推遲，月經(jīng)閉經(jīng)等情況的發(fā)生。
01:15
大姨媽同房了怎么辦
月經(jīng)期間因?yàn)樵陆?jīng)血的排出，宮頸口屬于張開狀態(tài)，而且在月經(jīng)期間，人體的抵抗力、免疫力都相對(duì)來說比較低下。所以在月經(jīng)期間是不應(yīng)該有性生活的。而且在月經(jīng)干凈三天之內(nèi)也不應(yīng)該有性生活。如果在月經(jīng)期間同房，有可能會(huì)造成女性的生殖系統(tǒng)的感染，或者是月經(jīng)量突然增多。
01:37
大姨媽咖啡色怎么回事
正常情況下，月經(jīng)的量正常應(yīng)該是月經(jīng)偏少，然后正常，然后再逐漸減少到干凈。在月經(jīng)量偏減少的情況下尤其是快干凈的時(shí)候，月經(jīng)的顏色有的時(shí)候是咖啡色，是正常的。如果整個(gè)月經(jīng)期間的月經(jīng)血都是咖啡色，那就屬于一個(gè)不正常的情況了。
.jpg)
