鉀低吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2020-02-1263908次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
鉀低的人吃含鉀高一點(diǎn)的食物比較好，還可以吃補(bǔ)鉀的藥物。
如果鉀不是太低，以食物補(bǔ)充為主。
通常含鉀量比較高的主要是水果。水果中含鉀量最高的主要是香蕉，桔子，橙子類的含鉀量高一點(diǎn)。
蔬菜也含有豐富的鉀，其中主要就是菠菜的含鉀量比較高。其次還有蘑菇，番茄，還有根莖類的像紅薯、土豆、山藥、芋頭這些含鉀量也比較高。
豆類含鉀量也較高，比如黃豆。
海鮮，像魚(yú)、蝦含鉀量也比較高。
鉀是身體不可缺少的微量元素，如果身體里面鉀元素缺少，就會(huì)引起身體出現(xiàn)精力和體力下降，而且還經(jīng)常感覺(jué)到疲倦，容易造成體內(nèi)酸堿失衡，對(duì)身體危害很大。
如果鉀不是太低，以食物補(bǔ)充為主。
通常含鉀量比較高的主要是水果。水果中含鉀量最高的主要是香蕉，桔子，橙子類的含鉀量高一點(diǎn)。
蔬菜也含有豐富的鉀，其中主要就是菠菜的含鉀量比較高。其次還有蘑菇，番茄，還有根莖類的像紅薯、土豆、山藥、芋頭這些含鉀量也比較高。
豆類含鉀量也較高，比如黃豆。
海鮮，像魚(yú)、蝦含鉀量也比較高。
鉀是身體不可缺少的微量元素，如果身體里面鉀元素缺少，就會(huì)引起身體出現(xiàn)精力和體力下降，而且還經(jīng)常感覺(jué)到疲倦，容易造成體內(nèi)酸堿失衡，對(duì)身體危害很大。
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
甲減能吃海鮮嗎
甲減一般不建議吃海鮮，因?yàn)楹．a(chǎn)品含碘量比較豐富。所以建議少吃海鮮，而且在臨床上有原發(fā)性甲減和繼發(fā)性下甲減大部分甲狀腺功能減退都屬于繼發(fā)性甲減，很多是因?yàn)榧谞钕傺谆蛘呒卓菏中g(shù)以后或者是甲狀腺本身疾病說(shuō)以后導(dǎo)致的甲狀腺功能減退很可能需要低碘飲食。所以如果在吃海鮮含碘量豐富的這些食物有可能加重癥狀還有可能需要低碘鹽因?yàn)樵谌粘Ｉ钪校蟛糠蛀}都是加碘在生活中也需要注意，比如避免熬夜，避免生氣，避免壓力太大。保持情緒穩(wěn)定也有利于疾病的恢復(fù)還要增加運(yùn)動(dòng)，多提倡進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑、騎自行車(chē)、快步走等等。這樣有助于降低體重，因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退，典型的癥狀是怕冷、體重增加，便秘、心率慢。還會(huì)導(dǎo)致血脂升高，因?yàn)榧诇p會(huì)出現(xiàn)促進(jìn)蛋白合成，抑制脂肪分解的作用所以很多患者同時(shí)伴有高脂血癥，所以要清淡飲食避免暴飲暴食。
甲減嗓子會(huì)沙啞嗎
甲減不一定會(huì)出現(xiàn)嗓子沙啞首先要排除咽部有沒(méi)有問(wèn)題，比如咽炎等。當(dāng)然，如果伴有甲狀腺結(jié)節(jié)，有壓迫癥狀，有可能出現(xiàn)聲音嘶啞或者伴有咳嗽，有壓迫癥狀。這要查甲狀腺彩超看甲狀腺結(jié)節(jié)的部位以及大小。如果甲狀腺結(jié)節(jié)比較大或者有夜間暗區(qū)或者伴有鈣化或者縱橫比大于一最有癌變風(fēng)險(xiǎn)，有可能需要手術(shù)治療甲狀腺功能減退患者典型癥狀是怕冷，體重增加心率慢，便秘因?yàn)橛锌赡苡绊懚鄠€(gè)系統(tǒng)最嚴(yán)重的有可能出現(xiàn)甲減導(dǎo)致的心衰，心功能不全因?yàn)橛邢胂到y(tǒng)有可能出現(xiàn)食欲不振或者因?yàn)閿z入不足導(dǎo)致的貧血。對(duì)于女性還有可能出現(xiàn)不孕不育?；蛘吡鳟a(chǎn)胎停發(fā)育。嚴(yán)重的有可能出現(xiàn)胎兒智力發(fā)育異常或者呆小癥的情況發(fā)生。所以甲減患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下定期復(fù)查甲狀腺功能調(diào)整好藥物劑量，避免出現(xiàn)不良事件發(fā)生。
一般來(lái)說(shuō)甲減的人能活多長(zhǎng)時(shí)間
甲減能要小孩嗎，在這之前需要怎么做好防范和檢測(cè)，需要特別多的機(jī)會(huì)來(lái)主張的去面對(duì)怎么全面防范甲減的發(fā)生，在特別的地方或者是高發(fā)的地區(qū)，尤其是需要普及對(duì)于甲減的防范，主要還是集中在一些生育期的女人。那么，一般來(lái)說(shuō)甲減的人能活多久啊?下面我們就來(lái)一起看一下吧。
一般常見(jiàn)的甲減早期癥狀表現(xiàn)
知道甲減的早期癥狀是有好處的，可以讓大家做好早期自我觀察，那甲減的早期癥狀有哪些呢?甲減已經(jīng)在影響著患者們的正常生活，下面，就讓專家們來(lái)為大家介紹下甲減的早期癥狀有哪些。1、基礎(chǔ)代謝率低癥群：疲勞，感覺(jué)遲鈍，動(dòng)作緩慢，智力減退，記憶力嚴(yán)重下降，嗜睡，注意力不集中，發(fā)涼，怕冷，毛發(fā)干枯脫落，男性胡須
甲減對(duì)患者帶來(lái)的危害
甲減是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病，它對(duì)人體的發(fā)育有很大的影響，如果不及時(shí)治療，會(huì)對(duì)患者帶來(lái)很大的危害。那么甲減的危害有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。甲減容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)智力減退，容易疲勞，出汗減少，皮膚干燥粗糙，四肢冰冷，便秘，食欲減退但是體重會(huì)有所增加，影響患者的身心健康，對(duì)患者的正常工作和生
怎么有效預(yù)防甲減疾病
甲減通常指甲狀腺功能減退。一般來(lái)說(shuō)，可通過(guò)對(duì)孕婦進(jìn)行初期檢查、確保睡眠充足、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)等。
為什么甲減會(huì)使人發(fā)胖
很多人得了甲減以后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)不知不覺(jué)中發(fā)胖了，其實(shí)這是一種正常的現(xiàn)象。因?yàn)榧诇p會(huì)使得體內(nèi)的代謝水平降低，導(dǎo)致了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的堆積，出現(xiàn)肥胖的情況。另外甲減還會(huì)導(dǎo)致粘蛋白的水腫，而這些水腫會(huì)聚集在皮下組織出現(xiàn)肥發(fā)胖的現(xiàn)象。
甲減能治愈嗎
如果把治愈理解為無(wú)需藥物治療，甲狀腺功能就可以正常的話，那么答案應(yīng)該是甲減并不能夠被治愈。目前治療甲減的主要方法是使用左甲狀腺素鈉，治療原則是對(duì)于甲狀腺功能低于正常水平，機(jī)體不能合成足夠的甲狀腺激素的患者。左甲狀腺素鈉是一種人工合成的甲狀腺激素，它主要的功能就是用來(lái)替代自身的甲狀腺無(wú)法產(chǎn)生的那一部分甲狀腺激素，而這種治療其實(shí)并不是真正的恢復(fù)甲狀腺功能，因此對(duì)于大多數(shù)有甲狀腺功能減退癥的患者，甲減是不能治愈的。而有些患者在診斷甲狀腺功能減退后可能有自發(fā)緩解。這樣的病人實(shí)際上只占少數(shù)，并不是因?yàn)榻o左甲狀腺素鈉治療而帶來(lái)的治愈，而實(shí)際上只是病情自發(fā)的一種波動(dòng)。
甲減能活多久
甲狀腺功能減退，簡(jiǎn)稱甲減，是內(nèi)分泌科常見(jiàn)疾病，主要病因是甲狀腺產(chǎn)生的甲狀腺素?zé)o法滿足機(jī)體正常代謝的需求。甲狀腺激素參予調(diào)節(jié)機(jī)體多個(gè)關(guān)鍵的生理代謝步驟，影響生長(zhǎng)發(fā)育和智力等，其嚴(yán)重程度取決于甲狀腺功能紊亂程度和甲減發(fā)生的時(shí)間，其嚴(yán)重程度取決于甲狀腺功能紊亂程度和甲減發(fā)生的時(shí)間。包括便秘、畏寒、皮膚干燥、近端肌無(wú)力、頭發(fā)變稀疏或脫落；體重增加、乏力、注意力不集中、抑郁、肌肉疼痛及月經(jīng)失調(diào)等；嬰兒及兒童時(shí)期更多表現(xiàn)為嗜睡及生長(zhǎng)發(fā)育受限。重癥甲減患者可有心包積液、胸腔積液、巨結(jié)腸、血流動(dòng)力學(xué)紊亂，甚至出現(xiàn)昏迷，危及患者生命安全。甲減是一般是終身疾病，需要終身服藥，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能調(diào)整用藥。正規(guī)治療一般不影響預(yù)期壽命。
02:05
甲減的癥狀有哪些
甲減的癥狀有病理生理機(jī)制是粘液性水腫，會(huì)導(dǎo)致各個(gè)重要臟器發(fā)生水腫，或者渾身乏力、腿有點(diǎn)腫、食欲不振、腹脹或體重異常增加等。體重異常增加是提示甲狀腺疾病的一個(gè)重要線索，如果有些人突然間不明原因的體重增加，要高度懷疑出現(xiàn)甲狀腺機(jī)能減退癥，另外，甲減容易導(dǎo)致其他重要臟器出現(xiàn)水腫，包括脛前黏液性水腫，心臟、肝臟功能異常，血脂代謝異常等。甲減是甲狀腺疾病中一大類自身免疫性疾病，甲減和甲亢癥狀相反，表現(xiàn)為代謝癥候群減少。
02:18
甲減的危害有哪些
甲減的危害有會(huì)導(dǎo)致心臟出現(xiàn)缺血性，如果累及肝臟會(huì)導(dǎo)致肝功異常，還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脛前粘液性水腫。一、如果發(fā)病于心臟，甲減累及到心臟，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)缺血性表現(xiàn)，類似于冠心病。二、脛前粘液性水腫因?yàn)槭遣豢砂夹运[，用手壓都不會(huì)出現(xiàn)凹痕，這種如果不及時(shí)得到糾正，整個(gè)下肢，甚至腳的形態(tài)和功能都會(huì)受到損失，甚至必須手術(shù)才能解決。甲減通常表現(xiàn)為淡漠、食欲減退、怕冷或水腫等，甲減早期可能沒(méi)有特別的危害，如果隨著甲減病程進(jìn)展，如果不及時(shí)治療和控制，會(huì)導(dǎo)致一系列問(wèn)題出現(xiàn)。
03:05
甲減病人需要注意什么
甲減病人要注意根據(jù)自身病情堅(jiān)持用藥，部分患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下暫?；蜻m當(dāng)調(diào)整用藥。橋本式甲亢患者，注意低碘進(jìn)食；缺碘性甲狀腺腫患者，適當(dāng)補(bǔ)充碘鹽。甲減病人一旦發(fā)生甲狀腺功能減退，大部分人需要終身服用甲狀腺片的治療。對(duì)于不愿長(zhǎng)期服藥、常常停藥患者，要注意定期復(fù)查甲狀腺功能。少部分病人可以停藥，但要在醫(yī)生醫(yī)囑下停藥，不能自行減藥。大部分患者甲狀腺功能減退是由于甲狀腺炎，尤其是橋本式甲狀腺炎導(dǎo)致，飲食上要注意低碘飲食，避免攝入高碘食物；少部分患者甲低是缺碘性甲狀腺腫，需要補(bǔ)充碘鹽，目前由于碘鹽普遍使用，缺碘引起的甲狀腺功能減退比較少見(jiàn)。甲減患者需要明確甲低原因，并根據(jù)病因進(jìn)行調(diào)理。
03:03
甲減一般多長(zhǎng)時(shí)間能治好
治好是指甲狀腺功能在正常范圍，甲狀腺功能減退到正常水平需要一段調(diào)藥過(guò)程，在此期間需要病人一個(gè)月復(fù)查一次，根據(jù)患者甲狀腺功能減退程度進(jìn)行調(diào)藥，過(guò)程一般需要一到三個(gè)月。一旦甲狀腺功能調(diào)到正常，可以放寬檢測(cè)時(shí)間，半年到一年復(fù)查一次。甲減患者治療目標(biāo)不是停藥或者把病治好，而是維持甲狀腺功能正常，甲狀腺功能正?？烧J(rèn)為甲減治好。此時(shí)甲狀腺功能正常，不會(huì)影響患者整體生活，包括日常工作、學(xué)習(xí)，孕婦患者不會(huì)影響胎兒智力發(fā)育。
甲減可以吃什么
甲減的飲食以多維生素、高蛋白、高熱量為主，不宜過(guò)食生冷的食物。實(shí)際上在經(jīng)過(guò)藥物的治療保證甲功穩(wěn)定的基礎(chǔ)之上，對(duì)于碘沒(méi)有特別嚴(yán)格的限制。一般來(lái)講食鹽的攝入碘就足夠了，并不需要過(guò)多的補(bǔ)充碘的攝入，當(dāng)然也沒(méi)有完全禁止像海產(chǎn)品的這種攝入。另外應(yīng)該盡量少用或者是不用導(dǎo)致甲狀腺腫的物質(zhì)，比如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等等。當(dāng)然理論上來(lái)講，上述幾種食品只有在非常大劑量進(jìn)食時(shí)才可能導(dǎo)致甲狀腺腫，平時(shí)少量進(jìn)食像卷心菜等對(duì)甲狀腺的功能和形態(tài)不會(huì)造成大的影響。另外要供給足量的蛋白質(zhì)，每人每天蛋白質(zhì)至少要超過(guò)20克，才能維持人體蛋白質(zhì)的平衡，甲減還要限制脂肪和膽固醇的飲食，因?yàn)榧诇p本身就容易導(dǎo)致高脂血癥以及動(dòng)脈硬化。如果甲減合并貧血的時(shí)候，會(huì)增加維生素的補(bǔ)充、膳食的綜合調(diào)配，然后葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)的這種結(jié)合。
02:02
甲減如何治療
甲減是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應(yīng)不足所致機(jī)體代謝降低的一種疾病，是內(nèi)分泌科常見(jiàn)的疾病。甲減的治療非常簡(jiǎn)單，就是給予補(bǔ)充甲狀腺素片。臨床上常用的是左旋甲狀腺素鈉片（優(yōu)甲樂(lè)）。在補(bǔ)充的過(guò)程中，需要注意早上空腹，一次服用。最好和進(jìn)食間隔一小時(shí)以上，至少也要間隔半小時(shí)。因?yàn)檫M(jìn)食會(huì)影響甲狀腺素片吸收，一般會(huì)從半片到一片，也就是25毫克到50毫克開(kāi)始，隨后需要2到4周復(fù)查甲功，需要1到2周調(diào)整一次劑量。左旋甲狀腺素鈉片的半衰期較長(zhǎng)，一般在4到6周，來(lái)復(fù)查甲狀腺功能決定調(diào)整。對(duì)于老年人，尤其有心臟病的人群，左旋甲狀腺素鈉片起始的劑量要從小劑量，從1/4甚至更低的劑量起始，要注意在用藥的過(guò)程中，注意心率和心臟情況的監(jiān)測(cè)。
為你推薦
語(yǔ)音答疑
短視頻
語(yǔ)音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
專家答疑
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>-
2025-02-12
-
2025-02-12
-
2024-11-12
-
2025-01-08
