糖尿病患者的運(yùn)動時間是什么
發(fā)布時間：2020-02-1368139次收聽
語音內(nèi)容：
每個人的情況不一樣，如果患者空腹血糖高，可以空腹運(yùn)動，這樣可以明顯降低空腹血糖。如果空腹血糖低，就不建議空腹運(yùn)動，如果餐后血糖高，可以餐后進(jìn)行運(yùn)動，當(dāng)然包括早餐后，午餐后以及晚餐后，如果患者下一餐前血糖容易偏低，不建議在下一餐前運(yùn)動，這樣容易造成低血糖，患者也需要在運(yùn)動之前少量加餐，這樣可以避免低血糖。
患者首先要控制飲食，增加運(yùn)動，運(yùn)動可以改善胰島素抵抗，促進(jìn)熱量的消耗，加速血糖在肌肉組織中的代謝。運(yùn)動療法是治療糖尿病的最基礎(chǔ)的方法；還要包括飲食控制。運(yùn)動時間要根據(jù)個人的情況，如果運(yùn)動太多，有可能導(dǎo)致血糖波動太大甚至低血糖，所以運(yùn)動以后也需要監(jiān)測血糖，以了解清楚運(yùn)動對血糖的影響。
患者首先要控制飲食，增加運(yùn)動，運(yùn)動可以改善胰島素抵抗，促進(jìn)熱量的消耗，加速血糖在肌肉組織中的代謝。運(yùn)動療法是治療糖尿病的最基礎(chǔ)的方法；還要包括飲食控制。運(yùn)動時間要根據(jù)個人的情況，如果運(yùn)動太多，有可能導(dǎo)致血糖波動太大甚至低血糖，所以運(yùn)動以后也需要監(jiān)測血糖，以了解清楚運(yùn)動對血糖的影響。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
尿比重1.030是什么
尿比重1.030，可以見于生理情況，也可以見于病理情況。正常人尿比重每天都是有波動的，范圍可以波動在1.003~1.030。第一，生理情況，正常人如果喝水量很少，出汗很多，可以出現(xiàn)尿液濃縮的情況，尿比重就會升高，是可以達(dá)到1.030的，這其實(shí)屬于正?，F(xiàn)象。另外，夜間不喝水，早晨尿液也是呈現(xiàn)濃縮的狀態(tài)，尿比重也會有所升高，可以達(dá)到1.030，這也屬于正?，F(xiàn)象。如果增加飲水量之后，尿比重會下降到正常范圍。第二，病理情況，當(dāng)患者患有糖尿病或者各種腎臟疾病，比如各種腎炎或者腎病綜合征的時候，也可以出現(xiàn)尿比重的升高，主要是因?yàn)槟蛞褐写嬖谄咸烟腔蛘叩鞍踪|(zhì)等成分，這些成分的混入會導(dǎo)致尿比重的升高。另外，還有一些其他疾病，比如感染、發(fā)熱、心衰等情況的時候，也可以出現(xiàn)尿比重的升高。所以，如果發(fā)現(xiàn)尿比重升高，建議大家先檢查一下尿常規(guī)，看是否存在有葡萄糖或者蛋白質(zhì)等情況。如果沒有任何的不舒服，一般問題不大，飲水后會有所好轉(zhuǎn)。如果確實(shí)存在問題，及時就診，明確診斷。
02:07
血糖空腹7.1算糖尿病嗎
按照診斷標(biāo)準(zhǔn)，已經(jīng)算糖尿病。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖大于等于7mmol/L或餐后兩小時血糖大于等于11.1mmol/L，若空腹血糖是6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后兩小時血糖是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，是糖尿病前期。若偶爾一次空腹血糖7.1mmol/L不能算糖尿病，若有三多一少癥狀，空腹血糖超過7mmol/L，算糖尿病，否則不算。此外，若一次空腹血糖超過7.0mmol/L，同時餐后兩小時血糖超過11.1mmol/L，也算糖尿病。
糖尿病住院嚴(yán)重嗎
臨床上糖尿病患者住院治療并不一定代表患者病情嚴(yán)重。主要鑒于以下幾種情況：第一，初發(fā)的糖尿病患者如果血糖明顯偏高。往往需要住院給予短時間的胰島素強(qiáng)化治療，目的為胰島功能恢復(fù)，利于長期血糖控制。第二，糖尿病患者如果出現(xiàn)心慌、胸悶、惡心、嘔吐、尿酮體陽性，往往提示患者病情較重，存在著糖尿病酮癥酸中毒可能，需要住院治療，需要積極的搶救治療。第三，糖尿病患者如果合并心腦血管疾病，比如出現(xiàn)心慌、胸悶、憋喘、肢體活動不靈、頭痛、頭暈等心腦血管疾病時，要及時的醫(yī)院救治，提示患者合并其他并發(fā)癥的可能，預(yù)示患者病情嚴(yán)重，存在著心腦血管新發(fā)意外的情況，需要早期規(guī)范的進(jìn)行治療，以避免相關(guān)嚴(yán)重不良事件的發(fā)生。
糖尿病飲食應(yīng)該注意什么
糖尿病給我們的身體帶來的危害甚大，所以糖尿病的飲食是很重要的。合理的飲食有助于患者病情減輕，但是有好多人不知道該怎么合理的控制飲食。那么，糖尿病病人的飲食方案是什么?下面我們來聽聽專家的具體解釋。
引起糖尿病性低血糖的原因是什么
對于患者來說，飲食控制太過嚴(yán)格的時候，會降低身體中血糖的水平，而且在治療方案不正確，不按醫(yī)生指導(dǎo)吃飯都會引起低血糖。另外，在天氣比較熱的時候，人們要減少泡澡的時候，避免血糖忽低忽高的情況發(fā)生。
木糖醇糖尿病患者可以吃嗎
木糖醇是一種純天然的甜味劑，由于它的熱量很低，且在身體內(nèi)的新陳代謝不需要胰島素參與，因此糖尿病患者是可以食用的。不過在食用木糖醇的時候要注意控制量，每天不得超過50克，否則也會給身體帶來副作用。
糖尿病晚期的癥狀
糖尿病晚期的癥狀有很多，比如酮癥酸中毒、高滲昏迷、乳酸酸中毒、眼底病變等。糖尿病是一組以慢性血糖水平增高為特征的代謝性疾病群。血糖長期升高可以導(dǎo)致身體多系統(tǒng)損害，出現(xiàn)眼、腎、神經(jīng)系統(tǒng)、心臟、血管等慢性進(jìn)行性病變，嚴(yán)重的引起功能缺陷及衰竭。糖尿病晚期癥狀主要是以糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥為主要表現(xiàn)，也是因?yàn)檠强刂撇患讯刑悄虿”旧淼谋憩F(xiàn)，急性并發(fā)癥有酮癥酸中毒、高滲昏迷、乳酸酸中毒。晚期典型的表現(xiàn)有糖尿病眼底病變，出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變、黃斑病變，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)失明。還有糖尿病腎?。洪L期血糖控制不佳，損害腎臟血管，可能出現(xiàn)腎功能減退，嚴(yán)重的會導(dǎo)致尿毒癥。糖尿病神經(jīng)病變：常見的是周圍神經(jīng)病變，四肢麻木、雙足刺痛或劇烈疼痛等。糖尿病大血管病變：糖尿病足、心腦血管疾病包括冠心病、高血壓、腦卒中等。
糖耐量檢查前注意事項(xiàng)
糖耐量檢查前不必刻意去不吃主食，而且還需要注意合理的運(yùn)動，檢查當(dāng)天的八小時到十四小時不可以吃東西，要保持空腹?fàn)顟B(tài)，茶、咖啡也是不可以喝的，不要劇烈的運(yùn)動。抽血以后配合醫(yī)生喝葡萄糖水，做之后的檢查。
01:24
糖尿病有什么癥狀
糖尿病典型癥狀是喝的多、吃的多、尿的多，同時體重明顯下降，2型糖尿病發(fā)病前常有肥胖的癥狀，患者常會感到疲乏無力。所以對于肥胖人群，要注意監(jiān)測自己的血糖水平，同時避免高糖飲食。尿病在早期沒有明顯癥狀，很多患者是在體檢時發(fā)現(xiàn)血糖升高，才來就診。
橋本甲狀腺炎怎么治療
橋本甲狀腺炎要根據(jù)患者的病情選擇治療，初期不需要治療，后期可以使用甲巰咪唑、丙基硫氧嘧啶等藥物，部分橋本病需要手術(shù)治療。如果是甲減，就給患者補(bǔ)充甲狀腺激素，比如現(xiàn)在用的比較多的是優(yōu)甲樂，優(yōu)甲樂補(bǔ)充的量要根據(jù)甲狀腺功能情況，一直補(bǔ)到甲狀腺功能正常，這可能需長期治療，甚至是終生的治療。橋本甲狀腺炎也會引起甲亢。如果出現(xiàn)甲亢，在病程的初期，有時候也不用治療，患者的甲狀腺功能也能回到正常。到了后期，患者的病情并沒有恢復(fù)，需用治療甲亢的藥物。如果引起患者甲狀腺增大，甚至壓迫氣管，需進(jìn)行手術(shù)治療，但這種治療只針對于有這種需的個別人?，F(xiàn)在也有補(bǔ)充硒制劑進(jìn)行治療的方法，比如硒酵母。但硒制劑能使個別患者抗體降低，不能作為一個標(biāo)準(zhǔn)治療。
02:17
糖尿病并發(fā)癥有哪些
糖尿病的并發(fā)癥主要是由高血糖引起，分為糖尿病的急性并發(fā)癥和糖尿病的慢性并發(fā)癥兩大方面。一、糖尿病的急性并發(fā)癥，是由于高血糖太高直接引起，如糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲性綜合征，血糖很高，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，否則會威脅到生命。二、糖尿病的慢性并發(fā)癥，對糖尿病人的健康影響更大，如糖尿病的視網(wǎng)膜病變，會造成失明。糖尿病腎病，會造成腎功能不全，患者要進(jìn)行透析，容易產(chǎn)生和糖尿病相關(guān)的并發(fā)癥，如糖尿病人容易得高血壓、動脈硬化、心梗、腦梗或者下肢動脈堵塞等大血管病變。
檢查空腹血糖時應(yīng)該注意什么
現(xiàn)在很多檢查都要求空腹，尤其是抽血時。所以抽血檢測空腹血的時候要注意，首先空腹血糖是指禁食8到12個小時之間血糖，如果空腹時間太長，比如超過12個小時，對于血糖的測定也有影響。在測血糖的前一天晚上不能太興奮，進(jìn)行劇烈活動，要保證充分的睡眠，不能有應(yīng)激狀態(tài)或近期有感染，它可能對血糖的測定都是有一定的影響。第二，當(dāng)天到醫(yī)院測空腹血時，不能急急忙忙一路趕著到醫(yī)院后測血糖，也可能會受一定的影響。所以建議到醫(yī)院以后休息10分鐘左右，再去抽血。不但要關(guān)注空腹血糖，餐后血糖同樣重要。因?yàn)樵\斷糖尿病不光是看空腹血糖，餐后血糖高也可以診斷糖尿病。所以有的時候尤其是對一些高危人群，不僅關(guān)注空腹血糖，還要關(guān)注餐后血糖。
01:55
測空腹血糖注意什么
空腹血糖指的是禁食8到12小時之間的血糖，不能低于8小時，也不要超過12小時；檢測之前休息十分鐘，抽血。1、空腹血糖是指禁食8到12個小時之間血糖，如果空腹時間太長，比如超過12個小時，對于血糖的測定也有影響。在測血糖的前一天晚上不能太興奮，進(jìn)行劇烈活動，要保證充分的睡眠，不能有應(yīng)激狀態(tài)或近期有感染，它可能對血糖的測定都是有一定的影響。2、當(dāng)天到醫(yī)院測空腹血時，不能急急忙忙一路趕著到醫(yī)院后測血糖，也可能會受一定的影響。所以建議到醫(yī)院以后休息10分鐘左右，再去抽血。不但要關(guān)注空腹血糖，餐后血糖同樣重要。因?yàn)樵\斷糖尿病不光是看空腹血糖，餐后血糖高也可以診斷糖尿病。所以有的時候尤其是對一些高危人群，不僅關(guān)注空腹血糖，還要關(guān)注餐后血糖。
.jpg)
.jpg)
