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早上其實(shí)人體是這樣的，人體的體溫，一般是測腋下的溫度，36.2℃到37.2℃，或者37.3℃。但是實(shí)際上每個(gè)人的體溫，早上和晚上都是不太一樣的，一般早上5點(diǎn)到早上9點(diǎn)、10點(diǎn)，早上這段時(shí)間溫度會(huì)低一些，一般比下午的溫度，會(huì)低0.2℃-0.3℃，所以，如果早上測體溫，比晚上體溫略低一些，但都是在36.2℃到37.3℃之間這個(gè)范圍內(nèi)，這是一個(gè)正常的體溫。所以大家不用擔(dān)心，因?yàn)槿梭w是個(gè)恒溫動(dòng)物，恒溫到完全體溫一點(diǎn)不會(huì)發(fā)生變化，這倒不是。因?yàn)槊刻鞜o論是周圍環(huán)境的影響，還是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的影響，使得早上起來體溫就會(huì)略低一些，晚上體溫會(huì)高一些，一般差在0.3℃-0.5℃左右，通常不超過37.3℃，不用擔(dān)心，早上體溫略低，晚上體溫略高，這是個(gè)正?，F(xiàn)象。但是，如果體溫超過37.3℃了，這個(gè)時(shí)候先檢查一下，有什么特殊原因沒有。比如女同志體溫會(huì)略高一些，比男同志又高0.2℃左右。另外女同志在排卵期的時(shí)候，體溫也比正常率高一些，這個(gè)情況下也是一個(gè)正?，F(xiàn)象。所以大家體溫的情況，如果體溫沒有超過37.5℃，或者37.2℃，哪怕37.5℃，沒有超過38℃，這個(gè)情況要檢查一下自己，有沒有其他的情況出現(xiàn)，比如有沒有咳嗽，會(huì)有沒有哪兒腹痛或者哪里不舒服。如果體溫升高，同時(shí)伴有咳嗽，還有伴有腹部哪兒不舒服，這是一個(gè)異常現(xiàn)象。如果僅僅是體溫在正常范圍，早上略低一點(diǎn)，晚上略高一點(diǎn)，這個(gè)不用太擔(dān)心。

目前來講，臨床上量體溫的方式，常用的是三種：第一種是口腔的溫度，第二種是腋窩的溫度，第三種是肛門溫度。在新冠疫情發(fā)生以后，額溫槍做額頭的體溫的測量，也比較常見。一般來講不同的測量方式，測量的時(shí)間有所不同。一般來講如果是口腔的溫度，一般要大于五分鐘。腋窩的溫度有時(shí)候會(huì)用水銀的溫度計(jì)，有時(shí)候會(huì)用電子的溫度計(jì)，一般超過五分鐘的測量時(shí)間才會(huì)有效。電子的溫度計(jì)一般來講是五到十分鐘，有些電子的溫度計(jì)會(huì)帶有報(bào)警功能，如果溫度達(dá)到一定程度以后，它會(huì)報(bào)警，這種情況下再等一到兩分鐘，它的溫度一般不會(huì)有太大的變化。也就是說，如果帶有報(bào)警功能的電子測溫器，在腋窩測量溫度以后，等它報(bào)警以后再等一到兩分鐘，這種情況體溫一般就達(dá)到了正常的體溫的溫度，就可以測量結(jié)束，看體溫是多少度就可以了。肛門的溫度，臨床上也會(huì)應(yīng)用，一般應(yīng)用于一些特殊的情況，比如說不配合的孩子或者說是意識不太清楚的老年患者可以用肛溫，肛溫的溫度相對來講比腋窩的溫度，一般會(huì)高0.5℃左右，一般腋窩的正常體溫是36~37℃，而肛門的溫度一般是36.5~37.5℃之間。一般來講，如果人的體溫超過37.3℃，就算是發(fā)熱。一般來講，超過38.5℃需要降溫治療，降溫的方式目前有物理降溫和藥物降溫等。

首先想強(qiáng)調(diào)一下，退燒并不一定是治病，所以任何時(shí)候退燒的情況下，要給病人進(jìn)行退燒的話，一定要先考慮到怎么治療原發(fā)疾病。通常退燒有兩種方法：第一、藥物治療，比如注射退燒的藥物，有中藥的柴胡這一類。另外，西藥可以通過甾體類的退燒藥進(jìn)行退燒。第二、在家里的時(shí)候需要退燒的話，如果沒有藥物，可以通過物理降溫的方法進(jìn)行退燒。比如額頭濕毛巾的涼敷或者低溫的毛巾熱敷，以及敞開衣服和打開窗戶通風(fēng)，把屋里溫度降下來，室溫降下來。另外，可以通過熱水或者通過酒精進(jìn)行腋窩或者腹股溝的擦拭，進(jìn)行物理降溫。

患者發(fā)高燒要多飲水，口服退熱片，物理降溫，靜脈輸液進(jìn)行治療。物理降溫的方法進(jìn)行降溫，用溫水或酒精擦拭身體，起到降低體溫的作用，沒副作用?？梢圆潦靡父C、腹股溝，離體內(nèi)的大血管位置近，散熱效果好。肚臍不能擦?xí)斐筛篂a。到院就診靜脈輸液補(bǔ)液治療、靜脈使用退燒藥，觀察有無口周單純皰疹，出現(xiàn)口周單純皰疹是急性發(fā)熱性疾病，如大葉性肺炎、流行性感冒等。檢查血常規(guī)，白細(xì)胞降低是病毒性感染。白細(xì)胞升高以及中性粒細(xì)胞、炎性指升高是菌性感染。要完善相關(guān)檢查排除引起高熱的疾病。

腋下溫度在36.0℃-37.0℃是正常狀態(tài)。因?yàn)橐赶聹y量體溫最方便，所以是臨床上最常使用的評價(jià)體溫的方法。低熱：37-38度，中熱：38.1-39度，高熱：39.1-41度，超高熱：41度以上。測量體溫前不可以做劇烈活動(dòng)、喝熱水等。一般正常的腋溫并不是固定不變的，可以隨著年齡、晝夜、性別等多種因素的變化，而出現(xiàn)正常的生理波動(dòng)。新生兒體溫調(diào)節(jié)功能不完善，體溫易受環(huán)境溫度影響。兒童由于代謝率高，體溫可高于成年人，老年人由于代謝率低，體溫在正常范圍的低值。一般正常人在清晨2-6時(shí)體溫最低，下午2-8時(shí)體溫最高，甚至可高達(dá)37。5℃。女性較男性的體溫也稍高，在運(yùn)動(dòng)、沐浴、精神緊張等因素下，均可使體溫暫時(shí)性的升高，甚至可達(dá)38.0℃。在安靜、睡眠、饑餓、服用鎮(zhèn)靜藥后均可使體溫暫時(shí)性下降，甚至可降至35.0℃左右。