補(bǔ)腎方法
發(fā)布時(shí)間：2020-02-2759091次收聽
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如果說你存在一個(gè)腎不足的情況，需要補(bǔ)腎的話，其實(shí)我這里頭，跟大家強(qiáng)調(diào)就說，最好的補(bǔ)的方法，運(yùn)動(dòng)是挺重要的一個(gè)健身的方法的，不管是哪一類人群，采用適合自己的運(yùn)動(dòng)量，都會(huì)對(duì)身體有好處，都會(huì)有健身補(bǔ)腎的作用的。
另外如果說發(fā)生腎虛的情況，我們也可以做一些穴位的保健，像用我們腎精的，像比如太溪穴、復(fù)溜穴，以及我們后面的腎腧穴，這些穴位，它都是有一個(gè)補(bǔ)腎、強(qiáng)壯腎氣的作用的。同時(shí)在我們?nèi)粘５谋ｐB(yǎng)中，我們可以配合上食療，比如說我們有一些食物都有補(bǔ)腎的作用，像以前我們經(jīng)常說到的，比如說補(bǔ)腎陽的食物，像泥鰍、鹿肉、還有韭菜這些，它都是有補(bǔ)腎陽作用的。
另外的一些補(bǔ)腎的食品，比如說有枸杞，一些黑色的食品，像我們說的黑豆、黑芝麻、桑葚、葡萄等等，這些它都具有補(bǔ)腎的功效，像木耳這些都是屬于黑色食物，黑色食物我們中醫(yī)講，黑是入腎的，另外像一些堅(jiān)果類的食物，像核桃、栗子等等，它都可以有補(bǔ)腎的作用。
如果說你想在家自己買一點(diǎn)小藥，偏腎陰不足的，你可以買六味地黃丸，如果說陰虛有一些上火，如易上火的這種情況，可以買知柏地黃丸。如果說你是一個(gè)腎陽不足，會(huì)有怕冷，經(jīng)常腰腿酸軟，然后下肢冰涼，這種情況可以買。金桂腎氣丸，這些小藥自己在家少吃一些，都有一個(gè)補(bǔ)腎的作用。
另外如果說發(fā)生腎虛的情況，我們也可以做一些穴位的保健，像用我們腎精的，像比如太溪穴、復(fù)溜穴，以及我們后面的腎腧穴，這些穴位，它都是有一個(gè)補(bǔ)腎、強(qiáng)壯腎氣的作用的。同時(shí)在我們?nèi)粘５谋ｐB(yǎng)中，我們可以配合上食療，比如說我們有一些食物都有補(bǔ)腎的作用，像以前我們經(jīng)常說到的，比如說補(bǔ)腎陽的食物，像泥鰍、鹿肉、還有韭菜這些，它都是有補(bǔ)腎陽作用的。
另外的一些補(bǔ)腎的食品，比如說有枸杞，一些黑色的食品，像我們說的黑豆、黑芝麻、桑葚、葡萄等等，這些它都具有補(bǔ)腎的功效，像木耳這些都是屬于黑色食物，黑色食物我們中醫(yī)講，黑是入腎的，另外像一些堅(jiān)果類的食物，像核桃、栗子等等，它都可以有補(bǔ)腎的作用。
如果說你想在家自己買一點(diǎn)小藥，偏腎陰不足的，你可以買六味地黃丸，如果說陰虛有一些上火，如易上火的這種情況，可以買知柏地黃丸。如果說你是一個(gè)腎陽不足，會(huì)有怕冷，經(jīng)常腰腿酸軟，然后下肢冰涼，這種情況可以買。金桂腎氣丸，這些小藥自己在家少吃一些，都有一個(gè)補(bǔ)腎的作用。
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新生兒可以用梔子退黃疸嗎？新生兒退黃疸，我們臨床中會(huì)常規(guī)的選用茵梔黃口服液，有些患者適用，有些患者不適合，哪些患者適用？就是說體質(zhì)比較壯實(shí)的，然后這個(gè)形體比較飽滿，沖撞的小孩哭聲比較大，這時(shí)候我們中醫(yī)說它是有肝膽的濕熱。這時(shí)候我們用茵梔黃，它的里面成分有茵陳、梔子、黃芩、銀花。而且中成藥的量是草藥的量一般就是1/8的量，所以說小量的給還是能幫著黃疸快速的褪去。然后因?yàn)闂d子這個(gè)藥本身偏苦偏寒，就不建議大家私下里面自己就用了。因?yàn)樾『⒌捏w質(zhì)是稚陰稚陽，體質(zhì)比較柔弱，涼了也不行，熱了也不行。我們還是要在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下選用梔子能不能來配合孩子來退黃。
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養(yǎng)脾散怎么樣
養(yǎng)脾散包含有黨參、薏苡仁、茯苓等多種中草藥成分，可以起到養(yǎng)脾健脾和開胃健胃的功效，主要適合脾胃虛弱和消化不良者服用。同時(shí)也可以開郁解郁，并能去濕利尿，治療水腫類癥狀。但不當(dāng)服用可能引起大便溏稀或口干頭暈。
靈芝如何吃
靈芝可以磨成粉使用，也可以泡茶喝。靈芝的用量一般為十克左右，首先將靈芝一般切成薄片、小塊或者粉碎成粉末。用冷水煮開，沸騰后再煮五到十五分鐘左右，即可服用。此外靈芝當(dāng)茶飲，也可以放入一些冰糖、紅糖、大棗、枸杞、黃芪等等味。同時(shí)靈芝水與任何藥物、食物一起服用都是沒有明顯的禁忌的，可以同時(shí)服用。靈芝具有很高的食用藥用價(jià)值。它主要治療虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良以及輔助惡性腫瘤的治療。另外靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力、調(diào)節(jié)血糖、控制血壓、輔助腫瘤的放化療，以及保護(hù)肝臟、促進(jìn)睡眠等方面均有不錯(cuò)的療效。
中藥芡實(shí)的作用與功效
中藥芡實(shí)的作用是用于治療遺精、滑精、脾虛久瀉、帶下病，它的功效是益腎固精、健脾止瀉、除濕止帶。芡實(shí)甘澀收斂，能益腎固精，適用于腎虛不固、遺精、滑精等癥。常與金櫻子同用，如方劑中的水陸二仙丹，也可與蓮子、蓮須、牡蠣等配伍，如金鎖固精丸。還可以用于脾虛久瀉。本品既能健脾除濕，又能收斂止瀉，可用于脾虛濕盛，久瀉不愈之癥。常與白術(shù)、茯苓、扁豆等健脾和胃的藥物相須為用。還可以用于帶下病。由于本品能益腎健脾，收斂固澀，有良好的治療帶下病的作用。治療濕熱可以與清熱利濕的黃柏、車前子等藥物配伍。治療脾腎兩虛的帶下，可以與補(bǔ)益脾腎的黨參、白術(shù)、山藥等同用。
理氣中藥
很多的中藥材都具有理氣的作用，比如說陳皮、青皮、川楝子、烏藥、香附以及茶子心。這些中藥材的理氣功效都很明顯，但是具體的應(yīng)用還需要根據(jù)患者的實(shí)際情況來看，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
