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首先躺在床上的時(shí)候，不自覺(jué)的就會(huì)和手機(jī)的距離會(huì)離得比較近，這樣近距離的觀看手機(jī)電子視頻，很可能會(huì)誘發(fā)眼睛出現(xiàn)視疲勞。如果是青少年的孩子躺在床上看手機(jī)，這種近距離的用眼可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)近視，眼睛的屈光不正。躺在床上看手機(jī)的時(shí)候，因?yàn)槿绻車沫h(huán)境光線比較暗，手機(jī)通常會(huì)自動(dòng)的把光亮?xí){(diào)的更亮，這樣的強(qiáng)光對(duì)眼睛近距離的照射，如果時(shí)間長(zhǎng)患者可能會(huì)出現(xiàn)眼睛的干澀、流淚、不適的癥狀。另外長(zhǎng)時(shí)間光線對(duì)眼睛的照射，會(huì)對(duì)眼睛里的結(jié)構(gòu)也會(huì)產(chǎn)生不好的影響，比如晶狀體、眼底，長(zhǎng)時(shí)間光線的照射會(huì)對(duì)晶狀體和眼底，出現(xiàn)結(jié)構(gòu)上的影響。再有躺在床上看手機(jī)的時(shí)候因?yàn)樽藙?shì)和正常的立位是不一樣的，眼淚流動(dòng)的方向也就會(huì)出現(xiàn)一定的改變。所以有的人躺著看的時(shí)候，經(jīng)常的會(huì)流眼淚，長(zhǎng)時(shí)間淚液的刺激會(huì)導(dǎo)致眼瞼還有瞼緣，出現(xiàn)炎性的改變，所以有的人時(shí)間長(zhǎng)了以后，眼皮這個(gè)地方就會(huì)發(fā)紅，然后出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象。所以躺在床上看手機(jī)的時(shí)候，盡量的要把上身立直，另外把手機(jī)離遠(yuǎn)一點(diǎn)，然后光線一定要調(diào)到合適的狀態(tài)。再重要的情況就是不能看的時(shí)間太長(zhǎng)，看一會(huì)兒如果是可以休息就直接休息，如果需要做一些運(yùn)動(dòng)，要換一些姿勢(shì)或者場(chǎng)景來(lái)休息一下眼睛。

兒童屈光不正能否自愈，與屈光不正的類型有關(guān)。對(duì)于生理性遠(yuǎn)視，隨著年齡增長(zhǎng)，眼軸逐漸延長(zhǎng)，遠(yuǎn)視度數(shù)會(huì)逐漸降低，最終消失從而自愈。而對(duì)于散光通常是無(wú)法自愈的，需要通過(guò)佩戴眼鏡進(jìn)行矯正，尤其是高度散光。如果引起的弱視，在戴鏡矯正散光后還需要通過(guò)弱視訓(xùn)練來(lái)逐步提高視力。近視則可以分為真性近視與假性近視兩種類型，其中假性近視是由于是疲勞引起的，只要能夠注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免過(guò)度疲勞用眼是可以使假性近視度數(shù)消除而自愈的。但是對(duì)于眼軸延長(zhǎng)引起的真性近視，目前是沒(méi)有好的方法將其消除的，需要通過(guò)佩戴眼鏡進(jìn)行矯正。

屈光不正主要分為近視性屈光不正，遠(yuǎn)視性屈光不正以及散光，近視性屈光不正分為輕度近視，中度近視，高度近視，輕度近視多為300度以內(nèi)，中度近視為300-600度，高度近視為大于600度，遠(yuǎn)視分為低度，中度和高度，低度為＜+300度，中度為+300-+500度，高度為大于+500度。散光分為規(guī)則散光和不規(guī)則散光，其中散光一般不單獨(dú)出現(xiàn)，或多或少都伴有近視或者遠(yuǎn)視情況，所以患者發(fā)現(xiàn)屈光不正情況時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行驗(yàn)光，屈光不正沒(méi)有嚴(yán)重不嚴(yán)重之分，這個(gè)要看患者的具體驗(yàn)光情況，目前治療，未滿18周歲時(shí)給予配鏡治療，滿18周歲后可根據(jù)患者的自行意愿選擇繼續(xù)配鏡或形近視激光矯正術(shù)。

屈光不正可分為近視型屈光不正，遠(yuǎn)視型屈光不正和散光型屈光不正，近視性屈光不正是由于平行光線經(jīng)過(guò)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視型屈光不正，患者可出現(xiàn)視近清楚，視遠(yuǎn)模糊的感覺(jué)，它受遺傳和環(huán)境等多種因素的影響，可佩戴凹透鏡進(jìn)行矯正，遠(yuǎn)視型屈光不正是由于在平行光線經(jīng)過(guò)眼的屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之后。遠(yuǎn)視患者會(huì)出現(xiàn)視近視遠(yuǎn)均有疲勞的感覺(jué)，可佩戴凸透鏡進(jìn)行矯正，而對(duì)于散光型屈光不正，根據(jù)散光的度數(shù)及散光的軸向可佩戴相關(guān)的鏡片進(jìn)行矯正。目前對(duì)于屈光不正的治療，較為好的辦法只有配鏡，對(duì)于病理性的屈光不正，必要時(shí)可行手術(shù)進(jìn)行干預(yù)。滿18周歲后可行近視激光矯正術(shù)。

雙眼屈光不正，需要接受散瞳、驗(yàn)光、配鏡治療，減少近距離操作，避免視疲勞。散光是眼睛屈光不正的一種狀態(tài)，造成散光的原因是角膜和晶體表面彎曲度不一致，導(dǎo)致相互垂直的兩條子午線屈光力不同，無(wú)法聚焦，形成不清晰或重疊的影像，看遠(yuǎn)看近都不清楚。老視眼指的是年齡增長(zhǎng)，晶體逐漸硬化，調(diào)節(jié)力下降，導(dǎo)致眼睛視物模糊。屈光參差的問(wèn)題是兩個(gè)眼的度數(shù)大于250度，稱為屈光參差。屈光參差導(dǎo)致雙眼視網(wǎng)膜像不等，視中心融像困難，物象大。有屈光不正就應(yīng)該正確的散瞳、驗(yàn)光、配鏡，減少近距離操作，避免視疲勞。