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心里空蕩蕩的是一種感覺，在臨床上，尤其是心內(nèi)科并沒有哪種疾病，會(huì)明顯表現(xiàn)為心里空蕩蕩的感覺。其實(shí)每個(gè)人都可能有這種體驗(yàn)，特別是當(dāng)我們某一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)以后，在新目標(biāo)沒有設(shè)立的時(shí)候，總感覺空落落的，是一種不知所措的感受，這時(shí)候我們可以通過自我調(diào)整，為自己要重新設(shè)立目標(biāo)，或者是進(jìn)行興趣的轉(zhuǎn)移，自己要調(diào)整到感興趣的生活工作當(dāng)中，通過娛樂放松訓(xùn)練，改善自身的這種感受。當(dāng)一個(gè)人沒有人生信仰，奮斗目標(biāo)，存在價(jià)值，并伴有情緒的低落，興趣的喪失，頭腦空白遲鈍，也會(huì)出現(xiàn)心里空蕩蕩的。這時(shí)候我們就需要高度懷疑是抑郁癥的表現(xiàn)，需要請(qǐng)精神科或心理科醫(yī)生的明確診斷，盡早的給予抗抑郁治療或者是心理治療，逐步的調(diào)整達(dá)到康復(fù)。

抑郁癥是易復(fù)發(fā)的疾病。抑郁癥患者首次發(fā)作后，復(fù)發(fā)率大約是50%。如果抑郁癥多次反復(fù)發(fā)作后，復(fù)發(fā)率更高。因此，抑郁癥成功治療關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。完善患者的性格，復(fù)發(fā)主要與患者是否能夠按時(shí)服藥，性格是否強(qiáng)大，社會(huì)支持是否充分有關(guān)系。日常生活當(dāng)中要保持充足的睡眠，遇到問題及時(shí)正確的面對(duì)，持心理平衡，遇到壓力，要善于排解，多參加戶外活動(dòng)。預(yù)防復(fù)發(fā)，要遵循以下的原則：一、早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療原則。一般，越早診斷，越早用藥，恢復(fù)的效果就越好，治愈率就越高。相反，則發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)，看病晚，恢復(fù)就越差，治愈率就越低。二、系統(tǒng)治療原則。其中，指導(dǎo)原則就是服藥時(shí)間、服藥劑量要夠，一生評(píng)估療效，需要時(shí)調(diào)整治療方案。三、藥物治療個(gè)體化的原則。藥物治療個(gè)體化指的是，不同患者，即使診斷一樣，年齡性別也一樣，身體狀況差不多，但是對(duì)藥物治療，效果會(huì)有明顯差異。對(duì)藥物的敏感性不同，造成療效不同，要仔細(xì)觀察病情變化和非藥物的情況。保持和醫(yī)生的緊密溝通，及時(shí)調(diào)整方案，力求療效最大化，副作用最小化。抑郁癥雙向情感障礙，是比較容易復(fù)發(fā)的。一般，藥物季節(jié)，不良刺激，性格不良等因素，是導(dǎo)致復(fù)發(fā)的常見原因。

關(guān)于抑郁癥的治療，簡(jiǎn)單來講，一個(gè)是藥物治療，一個(gè)是心理疏導(dǎo)。藥物治療，抑郁癥有很多藥物，病人要去找醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)病人的病情的輕重程度，病人的意愿，以及病人的經(jīng)濟(jì)狀況來選藥。第二點(diǎn)，也比較重要，就是心理咨詢。心理咨詢，它實(shí)際上就是說一對(duì)一的，可以跟心理老師聊，然后心理老師給保守秘密，同時(shí)的話，要去談為什么會(huì)得抑郁癥？什么原因讓他難受？其實(shí)這里面還隱含一個(gè)就是自我調(diào)整，家里的支持也很重要。大家知道，有好多名人也得抑郁癥，比如崔永元，他當(dāng)初也得了抑郁癥，雖然不清楚他是否服用藥物，但是，他的文章上談過，爸爸的悉心陪伴，一直陪著他，跟他聊天，鼓勵(lì)他，家人的陪伴有時(shí)候也很重要。

輕度抑郁癥自愈率是比較高的。輕度抑郁癥一般病程不會(huì)很長(zhǎng)，可能大部分輕度抑郁患者都可能由外界的刺激導(dǎo)致，如果這些刺激去除以后，患者病情就會(huì)慢慢緩解。如很多女性經(jīng)歷過產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)后抑郁通常是一個(gè)大概率事件，因?yàn)榕陨旰⒆右院螅瑫?huì)面臨著很多挑戰(zhàn)：一、家庭結(jié)構(gòu)的改變，多一個(gè)孩子，可能又多一個(gè)爺爺、奶奶，所以家庭結(jié)構(gòu)的改變對(duì)于女性是一個(gè)沖擊；二、生理上對(duì)女性也有一定的沖擊，另外患者自己的心理也有些沖擊，如從一個(gè)無憂無慮的女性變成媽媽的角色，不能很好的適應(yīng)；三、對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的影響，如對(duì)工作的影響，對(duì)自己體型改變的影響等。但是每件事有利就有弊，當(dāng)媽媽后可能會(huì)慢慢享受到做媽媽的樂趣，這樣產(chǎn)后抑郁可能就慢慢緩解；對(duì)于產(chǎn)后抑郁比較重的患者，可能就需要接受治療。所以，一般認(rèn)為輕度抑郁在外界刺激因素去除以后，可能一般一到兩個(gè)月就會(huì)緩解。

抑郁癥和焦慮癥的癥狀不同，抑郁癥主要表現(xiàn)為心境低落，而焦慮癥的表現(xiàn)是焦慮不安、過分擔(dān)心、緊張、膽小、恐懼、害怕、坐立不安、出汗、心悸，包括失眠。抑郁癥：以心境低落為主要靚，如情緒低落、興趣低、心境低落。焦慮癥：表現(xiàn)為焦慮不安、過分擔(dān)心、緊張、膽心、恐懼和害怕。