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腳底很硬、發(fā)黃，最常見(jiàn)的叫胼胝，就是像腳負(fù)重的地方，腳后跟以及腳掌的地方出現(xiàn)硬的，像繭子的物質(zhì)。這種最好的方法，第一個(gè)就是泡腳，可以用溫?zé)岬乃莸臅r(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，達(dá)到半個(gè)小時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)腳趾發(fā)白，甚至有點(diǎn)變軟，可以用刀片刮一刮，但刮的時(shí)候一定要注意，不要刮的過(guò)度了，刮完了以后可以局部涂抹尿素軟膏或者水楊酸軟膏封包起來(lái)，尿素軟膏一般可以選擇10%-30%的，水楊酸軟膏可以選擇5%-10%的。如果這些市面上沒(méi)有賣(mài)的，可以買(mǎi)雞眼膏，把雞眼膏里面的紅色物質(zhì)均勻的薄薄的涂抹在發(fā)黃的地方，用紗布包裹覆蓋，最好是里面裹一層保鮮膜，這樣能夠保持局部濕潤(rùn)的狀態(tài)，這樣經(jīng)過(guò)幾次的治療，大部分都能好轉(zhuǎn)。
如果出現(xiàn)腳部胼胝，要注意換一雙比較軟的舒適的鞋子，因?yàn)榉磸?fù)摩擦，尤其過(guò)硬的鞋子、鞋底，會(huì)促進(jìn)腳下老繭的形成，就是說(shuō)的胼胝，再者就是要注意避免過(guò)長(zhǎng)距離的行走或者跑步，當(dāng)跑步或走路的時(shí)候，鞋和腳以及地面的摩擦是非常強(qiáng)的。這時(shí)候增加了皮膚角質(zhì)的形成，其實(shí)是保護(hù)作用，所以腳要使把力的時(shí)候，一定要給打腳掌，其實(shí)就是對(duì)皮膚的保護(hù)。對(duì)于腳底上出現(xiàn)很硬發(fā)黃的東西，如果短時(shí)間還要進(jìn)行重體力的負(fù)擔(dān)，或者比如抬重物、跑馬拉松、鍛煉，可以不用過(guò)度的處置，只要經(jīng)常用熱水泡泡腳，其實(shí)就已經(jīng)很好了。