有慢性鼻炎可以跑步嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-01-2184733次收聽
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有慢性鼻炎的人是可以跑步的。跑步是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動，能夠提高人體的免疫力也能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，有效抵抗疾病。
而且慢性鼻炎患者，一般伴有鼻塞的情況，而通過跑步，可以有效減輕鼻塞的情況，提高機(jī)體的吸收氧氣能力，而且戶外的空氣是新鮮流動的，對于慢性鼻炎是有一定的緩解效果的。但是在跑步的時(shí)候，不要盲目的跟風(fēng)，不要追求速度，要根據(jù)自己實(shí)際的身體情況來定速。
在剛開始的時(shí)候可以進(jìn)行慢跑，距離短一些，在機(jī)體能力上來之后，再逐漸加大運(yùn)動量，如果在運(yùn)動中出現(xiàn)了不適的情況，一定要停下來，進(jìn)行休息，做好水分的補(bǔ)充工作。
而且慢性鼻炎患者，一般伴有鼻塞的情況，而通過跑步，可以有效減輕鼻塞的情況，提高機(jī)體的吸收氧氣能力，而且戶外的空氣是新鮮流動的，對于慢性鼻炎是有一定的緩解效果的。但是在跑步的時(shí)候，不要盲目的跟風(fēng)，不要追求速度，要根據(jù)自己實(shí)際的身體情況來定速。
在剛開始的時(shí)候可以進(jìn)行慢跑，距離短一些，在機(jī)體能力上來之后，再逐漸加大運(yùn)動量，如果在運(yùn)動中出現(xiàn)了不適的情況，一定要停下來，進(jìn)行休息，做好水分的補(bǔ)充工作。
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02:08
嗓子里老是有黏痰是怎么回事
嗓子里總有黏痰，最先考慮咽喉部反流性疾病或慢性咽炎。而引起這些表現(xiàn)的原因，主要包括：一、咽喉部淋巴濾泡增生隆起。二、慢性鼻炎及鼻咽部的炎癥性疾病會引起分泌物倒流，分泌物潴留在咽喉部。三、若同時(shí)有聲帶肥厚，聲帶的表面會附著粘白色的液體。四、胃食管反流引起的咽喉部黏膜充血水腫。五、頻繁的咽部劇烈活動，以及吞咽大量的空氣。應(yīng)針對不同起因，選擇不同的藥物緩解。也可以喝綠茶、菊花茶起到緩解作用。還要注意飲食清淡，吃容易消化的食物。
慢性鼻炎會自愈嗎
慢性鼻炎一般是不會自愈的。慢性鼻炎的病因一般較為復(fù)雜，有可能是急性鼻炎反復(fù)發(fā)作遷延而來，也可能和自身免疫性有關(guān)系，會導(dǎo)致鼻黏膜形成慢性炎癥。慢性鼻炎通常會有鼻塞、流涕、嗅覺減退等局部癥狀，由于鼻部組織肥大還會導(dǎo)致打鼾和缺氧，如果癥狀長期反復(fù)發(fā)作還會導(dǎo)致頭痛，甚至引起鼻竇炎發(fā)生。慢性鼻炎如果不及時(shí)治療非但其自身的癥狀會逐漸加重，而且還會引起一些并發(fā)癥，后果非常嚴(yán)重。由此看來，慢性鼻炎是不會自愈的，需要及時(shí)采取治療措施來緩解癥狀，才能有效控制病情，達(dá)到較好的治療效果。
吸煙會引起慢性鼻炎嗎
吸煙是不會引起慢性鼻炎的。吸煙主要是經(jīng)過體內(nèi)的呼吸系統(tǒng)，所以它是對肺部和呼吸系統(tǒng)會有一些不良的影響，而慢性鼻炎產(chǎn)生的原因是由于鼻腔黏膜受到損傷，觸發(fā)炎癥感染，或者是由于受到了過敏原的刺激從而引發(fā)的。兩者之間是沒有必然關(guān)系的，所以一般來說，吸煙是不會引起慢性鼻炎的，但是長時(shí)間的吸煙，會在一定程度上加劇慢性鼻炎的癥狀。因?yàn)橄銦熇锖写罅康慕褂秃湍峁哦?，吸煙?jīng)過肺部之后煙霧會通過鼻腔排出，煙霧中的焦油就容易刺激到鼻腔黏膜，使鼻子分泌物增多，容易引起鼻炎癥狀的加重。所以為了自己的身心健康，建議盡早戒煙。
慢性鼻炎病因是什么
慢性鼻炎分成多種種類，每種種類的癥狀會有所區(qū)別，不過原因大同小異，主要是全身性疾病、局部因素或環(huán)境因素所造成，如果長時(shí)間存在心血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)沒有改善，也會形成鼻炎。
慢性鼻炎嚴(yán)重嗎
慢性鼻炎是否嚴(yán)重根據(jù)具體情況分析，一般和患病時(shí)間等因素有關(guān)?？蛇x擇手術(shù)療法、局部療法及病因療法等。
慢性鼻炎的癥狀有哪些
慢性鼻炎的癥狀有鼻塞、鼻出血等。具體會分為慢性單純性鼻炎，肥厚性鼻炎，萎縮性鼻炎等多種類型。不同類型的鼻炎的癥狀是有所區(qū)別的。最常見慢性單純性鼻炎的癥狀主要是鼻塞，主要表現(xiàn)是間歇性的，白天夏季或者勞動或運(yùn)動之后鼻塞是能夠減輕。而夜間如果靜坐或者是寒冷狀態(tài)下，鼻腔鼻塞會加重，當(dāng)病人側(cè)臥的時(shí)候，靠下方的鼻腔會阻塞的嚴(yán)重，而上方這個鼻腔的通氣就會好，當(dāng)翻身到另一側(cè)的時(shí)候，這個鼻塞的癥狀也會在兩側(cè)鼻腔中進(jìn)行一個交替。還有就是流鼻涕，流鼻涕一般都是半透明的，這種粘液性的鼻涕，當(dāng)繼發(fā)感染了以后，會出現(xiàn)這種黃鼻涕，就是這種膿涕，這是最常見慢性的單純性鼻炎。慢性肥厚性鼻炎，主要表現(xiàn)是以鼻塞，這一點(diǎn)和單純性鼻炎是一樣的，流鼻涕并不多，此外通常會伴有頭疼頭昏，還可能出現(xiàn)耳鳴，有聽力減退的情況。慢性的萎縮性鼻炎，癥狀表現(xiàn)為鼻出血，鼻腔或者是鼻咽部的這種干燥的感覺。同時(shí)還可能有鼻部有這種惡臭味兒，主要是由于臭鼻桿菌等細(xì)菌使鼻腔的分泌物結(jié)痂，然后產(chǎn)生這種臭味兒。還有有些病人由于鼻腔內(nèi)的膿痂堆積，還會造成這個嗅覺的障礙，這些通通都是慢性鼻炎的癥狀。
慢性鼻炎應(yīng)注意什么
慢性鼻炎是鼻腔粘膜及粘膜下炎癥持續(xù)數(shù)月以上或者炎癥反復(fù)發(fā)作，病史較長、可間斷發(fā)病，間歇期仍有癥狀。根據(jù)病理和臨床表現(xiàn)分為慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、藥物性鼻炎。慢性鼻炎的病因較多，有局部因素、全身因素、理化因素等。慢性鼻炎無明確的致微生物感染。那么，得了慢性鼻炎我們應(yīng)該注意什么呢。1、首先去除導(dǎo)致或者加重慢性鼻炎的因素，比如避免工業(yè)粉塵、有害化學(xué)氣體的長期反復(fù)接觸；避免吸煙和飲酒；避免辛辣食物刺激；還有，積極治療鼻中隔偏曲、腺樣體肥大、扁桃體肥大等導(dǎo)致慢性鼻炎的疾病。2、增強(qiáng)體質(zhì)，多參加體育運(yùn)動，平衡自身免疫力。3、科學(xué)合理治療導(dǎo)致慢性鼻炎的全身性疾病，比如貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良維生素缺乏等，平時(shí)要合理飲食，避免偏食。4、注意溫度和濕度的變化，防止機(jī)體處于冷熱或者濕度驟然變化環(huán)境。5、避免不合理盲目治療，比如不要濫用鼻腔粘膜減充血劑，不要濫用抗生素、不要隨意向鼻腔內(nèi)用藥或者放置一些食材等，患有慢性鼻炎要盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，遵從醫(yī)囑。慢性鼻炎是鼻腔粘膜及粘膜下炎癥持續(xù)數(shù)月以上或者炎癥反復(fù)發(fā)作，病史較長、可間斷發(fā)病，間歇期仍有癥狀。根據(jù)病理和臨床表現(xiàn)分為慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、藥物性鼻炎。慢性鼻炎的病因較多，有局部因素、全身因素、理化因素等。慢性鼻炎無明確的致微生物感染。那么，得了慢性鼻炎我們應(yīng)該注意什么呢。1、首先去除導(dǎo)致或者加重慢性鼻炎的因素，比如避免工業(yè)粉塵、有害化學(xué)氣體的長期反復(fù)接觸；避免吸煙和飲酒；避免辛辣食物刺激；還有，積極治療鼻中隔偏曲、腺樣體肥大、扁桃體肥大等導(dǎo)致慢性鼻炎的疾病。2、增強(qiáng)體質(zhì)，多參加體育運(yùn)動，平衡自身免疫力。3、科學(xué)合理治療導(dǎo)致慢性鼻炎的全身性疾病，比如貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良維生素缺乏等，平時(shí)要合理飲食，避免偏食。4、注意溫度和濕度的變化，防止機(jī)體處于冷熱或者濕度驟然變化環(huán)境。5、避免不合理盲目治療，比如不要濫用鼻腔粘膜減充血劑，不要濫用抗生素、不要隨意向鼻腔內(nèi)用藥或者放置一些食材等，患有慢性鼻炎要盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，遵從醫(yī)囑。
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慢性鼻炎吃什么藥最好
慢性鼻炎分為慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，主要癥狀是鼻塞為主。治療以通竅為主，藥物通常選用中成藥，比如鼻炎通竅、鼻炎舒或通竅鼻炎等。另外，還可以選用一些鼻噴劑，比如激素類或通竅的減充血劑或者蒼耳子散的中成藥等，都可以緩解鼻塞的癥狀。慢性鼻炎要分清病因，如果是長期反復(fù)感冒引起的鼻甲肥大型慢性鼻炎，藥物治療一段時(shí)間，癥狀可以得到緩解。如果鼻中隔偏曲引起的慢性鼻炎，鼻中隔把鼻腔分為左鼻腔和右鼻腔兩部分，因?yàn)橄忍旎蛲鈧脑?，?dǎo)致中隔骨偏向一側(cè)，使鼻腔一側(cè)特別大，因?yàn)槿梭w有代償性機(jī)能，會使寬敞的一側(cè)鼻腔代償性的增生，形成鼻甲肥大的現(xiàn)象，這種情況通過藥物治療不能緩解，需要進(jìn)行鼻中隔矯正的手術(shù)治療。
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慢性鼻炎的預(yù)防
慢性鼻炎分為慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，多半是由于急性鼻炎轉(zhuǎn)化而來。如果經(jīng)常感冒，其實(shí)就是急性鼻炎，會出現(xiàn)鼻塞、流清涕、打噴嚏，繼而轉(zhuǎn)化成粘鼻涕，白粘鼻涕或黃膿鼻涕這樣逐漸演變的過程，當(dāng)反復(fù)多次或短期內(nèi)多次發(fā)作以后沒有及時(shí)治療，會轉(zhuǎn)變成慢性鼻炎。首先可能會出現(xiàn)慢性單純性鼻炎，即下鼻甲充血、肥大，此時(shí)積極干預(yù)，比如鼻腔沖洗，口服通竅中成藥，外用鼻噴劑等，都可以緩解鼻腔充血肥大的情況。如果長時(shí)間不干預(yù)，癥狀逐漸加重，形成慢性肥厚性鼻炎，黏膜充血明顯，出現(xiàn)桑葚樣狀態(tài)，此時(shí)保守治療方法效果不理想，要到醫(yī)院進(jìn)行診斷，如有鼻中隔偏曲的因素，需要手術(shù)矯正的方法治療。
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慢性鼻炎鼻塞怎么辦
慢性鼻炎造成的鼻塞，可以通過劇烈運(yùn)動、洗熱水澡等物理治療的方法得到緩解。有一個人鼻塞，在長期使用減充血劑后，引起了藥物性鼻炎，鼻塞加重。醫(yī)生建議他多做劇烈的運(yùn)動，而且要選擇能夠大量出汗的運(yùn)動，因此他結(jié)合自己的喜好選擇了打籃球。一個月之后復(fù)診，他告訴醫(yī)生，他的鼻塞癥狀有明顯的緩解。除了運(yùn)動之外，治療慢性鼻炎造成的鼻塞，還可以使用鼻用激素和口服的黏液促排劑。實(shí)際上用運(yùn)動的方法緩解鼻塞的癥狀，效果甚至比藥物控制的效果還好。因此，如果得了慢性鼻炎，出現(xiàn)鼻塞的癥狀，首選使用劇烈、易出汗的運(yùn)動，洗熱水澡等物理治療的方式進(jìn)行緩解，同時(shí)可以配合使用鼻用激素和口服的黏液促排劑。
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什么是慢性鼻炎
慢性鼻炎是指鼻粘膜的慢性炎癥，一般鼻黏膜的炎癥病程超過12周，即三個月，被稱為慢性鼻炎。慢性鼻炎可以分為過敏性和非過敏性兩大類，非過敏性的慢性鼻炎相對較少，主要包括藥物性鼻炎、激素性鼻炎、干燥性鼻炎、職業(yè)性鼻炎等。過敏性鼻炎約占慢性鼻炎的50%到80%，而且比例越來越大。過敏性鼻炎患病人數(shù)逐漸增加主要是因?yàn)檫^敏性鼻炎與遺傳因素、環(huán)境污染和抗菌藥物濫用有關(guān)，特別是兒童的抗菌藥物濫用，使用抗菌藥物以后，有益菌也會被殺死。
鼻子有異味應(yīng)該怎么辦
鼻腔如果出現(xiàn)您自己覺得有異味，有兩種情況，一種是自己覺得鼻腔總是聞到臭味；另外一種情況是別人聞到你的鼻腔，就是走進(jìn)你的時(shí)候會聞見你鼻子周圍有臭臭的味道。那么不管是這哪種情況，都是肯定鼻腔發(fā)生了一些特殊的一個化學(xué)變化產(chǎn)生了臭味，那么我們就應(yīng)該到醫(yī)院去及時(shí)就診。常見的因素有鼻炎，鼻炎長期的分泌物儲留會造成異味或者鼻腔分泌物偏濃性，或者厭氧菌感染，這種都可以造成鼻腔的臭味；另外還有就是鼻腔分泌物的特性，有的是真菌性的，也會出現(xiàn)鼻腔臭臭的味道；還有就是萎縮性鼻炎會在鼻腔形成很多的干性的這種結(jié)痂，這種也是會有異臭的味道，鼻腔特別干燥的時(shí)候也會出現(xiàn)。所以還要及時(shí)就診明確診斷。
慢性鼻炎的術(shù)后注意事項(xiàng)
慢性鼻炎是需要及早做治療的，如果情況比較嚴(yán)重，可以手術(shù)的方式來治療，建議患者注意鼻腔部位的清理，可以用生理鹽水來清洗，可以起到消炎的作用，患者需要保護(hù)好鼻腔部位，注意保養(yǎng)，相信很快就可以恢復(fù)到健康狀態(tài)的。
鼻炎吃什么藥好
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，很多人都有鼻炎的困擾，自己病發(fā)作的時(shí)候，鼻子都會特別的不通氣兒，非常難受。要治療鼻炎可以考慮服用西藥，比如說抗生素類藥物，抗過敏藥物，抗膽堿藥物以及糖皮質(zhì)激素類藥物。除了西藥之外，中藥治療鼻炎的效果也比較好，一般就是中成藥，如鼻淵舒口服液，鼻炎康、通竅鼻炎片等。
鼻炎的癥狀
尤其是現(xiàn)在鼻炎成為了很多人的通病，在治療時(shí)用過很多方法，但是效果并不是明顯。當(dāng)鼻炎出現(xiàn)時(shí)是有一些癥狀的，如打噴嚏、瘙癢、鼻塞或流鼻涕等。了解了癥狀以后，對于及時(shí)治療有幫助，這樣可以避免疾病惡化，可以更輕松解決問題。
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