得了腰椎間盤突出可以跑步嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-02-02105177次收聽
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如果腰椎間盤突出癥狀比較輕，是可以進(jìn)行適量的慢跑的，但是不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，避免加重病情，從而對(duì)治療產(chǎn)生很大的影響。適當(dāng)?shù)呐懿藉憻捠强梢蕴岣哐臣×?，所?a href="http://talkpolkadot.com/k/ja058nk9y8zl3pl.html" target="_blank">腰椎間盤突出癥狀，沒有出現(xiàn)的時(shí)候，可以進(jìn)行跑步鍛煉。
雖然腰椎間盤突出，患者可以進(jìn)行跑步，但是在跑步的時(shí)候，可以選擇厚一點(diǎn)軟一點(diǎn)的鞋子，這樣可以很好的緩解腳落地的沖力，從而減輕對(duì)腰椎間盤突出的震動(dòng)。在跑步之前了解一下跑步的正確姿勢(shì)，避免因?yàn)榕懿阶藙?shì)不正確，而會(huì)對(duì)腰椎間盤造成壓迫，從而加重腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出癥狀十分的明顯，則不要進(jìn)行跑步還需要及時(shí)采取一些有效的治療方式。
雖然腰椎間盤突出，患者可以進(jìn)行跑步，但是在跑步的時(shí)候，可以選擇厚一點(diǎn)軟一點(diǎn)的鞋子，這樣可以很好的緩解腳落地的沖力，從而減輕對(duì)腰椎間盤突出的震動(dòng)。在跑步之前了解一下跑步的正確姿勢(shì)，避免因?yàn)榕懿阶藙?shì)不正確，而會(huì)對(duì)腰椎間盤造成壓迫，從而加重腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出癥狀十分的明顯，則不要進(jìn)行跑步還需要及時(shí)采取一些有效的治療方式。
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腰椎第4第5椎間盤突出有什么癥狀
腰椎第4、第5椎間盤突出，首先第一大癥狀是腰部疼痛，這種疼痛一般比較嚴(yán)重，一般是深部的鈍痛或酸脹性的疼痛。其次如果腰4、腰5椎間盤向一側(cè)突出，比如偏左側(cè)或偏右側(cè)突出，壓迫一側(cè)的神經(jīng)根，就會(huì)出現(xiàn)下肢坐骨神經(jīng)痛的癥狀。這種疼痛一般會(huì)向臀部、髖部、大腿后方、小腿后外側(cè)放射，甚至?xí)霈F(xiàn)足背的疼痛，有時(shí)候疼痛會(huì)轉(zhuǎn)變成麻木或針刺感等感覺異常，有時(shí)候打噴嚏或咳嗽都會(huì)導(dǎo)致癥狀的加重。第三個(gè)癥狀是下肢肌肉力量的改變，主要是足趾背伸力量的減弱。如果病程久后，還會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉發(fā)生萎縮。還有如果腰4、腰5椎間盤突出為中央型嚴(yán)重的突出，可以壓迫馬尾神經(jīng)，導(dǎo)致大小便功能障礙，還有鞍區(qū)的感覺異常。
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腰椎間盤突出是腎引起的嗎
腎虛可以引起腰痛，但是腰痛并非都由腎虛引起，因此出現(xiàn)腰痛切不可隨意補(bǔ)腎，需要及時(shí)就醫(yī)辨證論治。腰椎間盤突出是臨床中常見的一種疾病，是西醫(yī)的病名，與西醫(yī)中的腎臟并沒有直接關(guān)系，而中醫(yī)將腰椎間盤突出歸屬于腰痛的范疇是以腰脊或脊旁疼痛為主要表現(xiàn)的病癥。從中醫(yī)角度講，腰痛的病因主要包括腎精虧虛，外邪侵襲，外傷淤血，情志內(nèi)傷等等。病機(jī)可概括為不通則痛和不榮則痛，長期生活在潮濕的環(huán)境中，或者腰部經(jīng)常受寒，就會(huì)引起寒濕之邪侵犯腰腹，郁熱為陽、閉阻氣血，使氣血運(yùn)行不暢而瘀阻于腰部，就會(huì)引起腰部的疼痛，跌撲損傷腰部，同樣導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，於血留著而發(fā)生疼痛。以上兩類就屬于不通則痛，久病體虛、年老體弱、房事不潔，引起腎精腎氣虧虛，無以濡養(yǎng)筋脈而發(fā)生腰痛，就屬于不榮則痛。
腰椎膨出3-4年能不能治好
腰椎間盤膨出是否能夠治好，還要通過影像學(xué)來進(jìn)行判斷，腰椎間盤膨出實(shí)際上是指腰椎間盤病變相對(duì)比較輕的程度，如果程度比較輕，通過治療還有積極的休息就比較容易治愈，如果膨出的程度比較大，到突出超過5mm-6mm等，這種治療起來相對(duì)會(huì)要麻煩一些。另外還要看椎間盤膨出的時(shí)間長短，椎間盤有一定的粘彈性，膨出的時(shí)間越長，超過了彈性范圍就不能回縮了，治療的效果相對(duì)要差一些。腰椎間盤膨出屬于一種比較輕的病變改變，相對(duì)于腰椎間盤突出，以及腰椎間盤脫垂游離，要相對(duì)輕一些，如果突出的程度比較輕，產(chǎn)生癥狀也比較輕，沒有明顯的神經(jīng)根壓迫，這種情況可以通過保守治療來改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行腰部的理療和牽引，平時(shí)可以加強(qiáng)腰部的肌肉鍛煉，還需要注意保持良好的工作坐姿，避免腰部的受涼，還有劇烈活動(dòng)等。如果椎間盤突出比較大，壓迫到了神經(jīng)根還有硬膜囊，可能會(huì)出現(xiàn)腰背部的疼痛，伴隨有下肢的麻木、疼痛癥狀等，保守治療效果不佳時(shí)，可能就需要采取手術(shù)治療的方法。
患腰椎間盤突出能不能根除
患腰椎間盤突出可以根除嗎?如何科學(xué)的治療腰椎間盤突出疾病呢?腰椎間盤突出疾病如果得到了科學(xué)的治療，是可以解決疾病患者的后顧之憂的。今天我們就一起來了解一下腰椎間盤突出疾病的治療方法。
腰椎間盤突出微創(chuàng)治療的優(yōu)點(diǎn)
當(dāng)今醫(yī)療，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，腰椎間盤突出的治療方法也越來越多，腰椎間盤突出的微創(chuàng)技術(shù)治療腰椎間盤突出是科技進(jìn)步和醫(yī)學(xué)發(fā)展的結(jié)果，最終將稱為腰椎間盤突出患者的最佳選擇，為什么是最佳選擇呢?腰椎間盤突出微創(chuàng)治療的優(yōu)勢(shì)有哪些
腰椎間盤突出前期癥狀
腰椎間盤突出前期癥狀是腰痛和放射性的下肢疼痛。臨床上腰椎間盤突出癥是引起腰腿痛的常見原因。多數(shù)病人一般情況下先有腰痛，過一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)腿痛，部分病人腰痛和腿痛會(huì)同時(shí)發(fā)生，少數(shù)病人只有腿痛而無腰痛，有的病人出現(xiàn)腿痛或腰痛減輕或者消失，而只有腿痛，一般疼痛并不嚴(yán)重。在勞累后會(huì)加重，休息后會(huì)明顯的緩解。另外，腰椎間盤突出癥及前期的臨床表現(xiàn)會(huì)造成腰背肌的痙攣以及腰椎的輕度活動(dòng)受限，其腰背肌的痙攣主要是局部的肌肉、筋膜受到刺激后而發(fā)生的一種無菌性的炎癥性改變。在查體時(shí)在棘突旁可有輕度的壓痛，在椎旁叩擊時(shí)有時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢的放射痛，其早期一般無明顯的運(yùn)動(dòng)和感覺功能障礙。無二便功能障礙等臨床表現(xiàn)。
腰椎間盤突出癥怎么辦
出現(xiàn)椎間盤突出以后，平時(shí)一定要避免腰部過度的受力活動(dòng)，特別是避免長時(shí)間彎腰的活動(dòng)，并且坐著時(shí)也要多注意坐姿，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出癥狀的加重。并且在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，來減輕腰部椎體的受力，從而緩解腰椎間盤突出的癥狀，如果說腰椎間盤突出以后，沒有明顯腰椎管內(nèi)脊髓或神經(jīng)根的壓迫，可以采用腰部的牽引理療，針灸同時(shí)配合非得體類抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物，來緩解癥狀就可以。腰椎間盤突出主要是引發(fā)腰部疼痛以及椎管內(nèi)脊髓神經(jīng)根受壓以后，引起臀部和腿部放射性疼痛的癥狀。如果導(dǎo)致了明顯椎管內(nèi)脊髓或神經(jīng)根的壓迫，病人出現(xiàn)了明顯腰部疼痛，以及臀部和腿部放射性疼痛的癥狀，嚴(yán)重影響了病人正常的生活工作，通過保守治療以后，癥狀緩解不明顯，就需要行手術(shù)治療，將突出的椎間盤摘除，以解除椎管內(nèi)脊髓或神經(jīng)病的壓迫，病人的臨床癥狀才能夠恢復(fù)。
腰椎間盤突出怎么辦
腰椎間盤突出一般可以通過消炎鎮(zhèn)痛藥物、中藥熏蒸、手術(shù)治療。腰椎間盤突出癥是腰椎間盤變性、纖維環(huán)破裂、髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來的癥狀和體征是常見病和引起腰腿痛最主要的原因，確診為腰椎間盤突出癥，根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度決定進(jìn)一步治療。具體如下：1、病程短、癥狀輕行非手術(shù)治療，注意休息、減少腰部負(fù)重及運(yùn)動(dòng)，臥硬板床，避免勞累及受涼，適當(dāng)予以消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，也可予以牽引、針灸、中藥熏蒸等。2、疼痛癥狀較重，無大小便失禁及下肢不完全性癱瘓的病人，可行嚴(yán)格絕對(duì)臥床3周，然后適當(dāng)護(hù)腰圍下床活動(dòng)，神經(jīng)刺激癥狀嚴(yán)重的予以靜脈使用甘露醇及激素。3、非手術(shù)治療三個(gè)月無效甚至加重合并明顯神經(jīng)受損表現(xiàn)的，建議手術(shù)治療，摘除突出的椎間盤、解除神經(jīng)受壓狀態(tài)，術(shù)后注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
腰椎間盤突出康復(fù)治療的效果
腰間盤突出康復(fù)治療的效果與患者癥狀的嚴(yán)重程度、配合康復(fù)治療的程度有關(guān)。腰椎間盤突出癥的治療，康復(fù)治療時(shí)需要醫(yī)生與患者的共同努力，只有積極配合醫(yī)生的治療，才能取得很好的治療效果。腰椎間盤突出的原因，患者應(yīng)遵醫(yī)囑改變其需要注意的事項(xiàng)。絕大部分腰痛患者可通過康復(fù)治療得到較滿意的治療效果。
腰椎間盤突出的危害及飲食禁忌
腰椎鍵盤突出是現(xiàn)在最常見的一種骨病，這種骨病嚴(yán)重了會(huì)引起肌肉的萎縮。還有可能引起大小便功能的異常。包括性功能的異常，椎間盤突出的患者不可長期食用油炸或煎炒類的食物。這類食品可引起便秘，長時(shí)間便秘、會(huì)導(dǎo)致造成椎間盤負(fù)荷增加。
腰間盤突出的癥狀
腰間盤突出的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，有些個(gè)別患者會(huì)發(fā)生二便癥狀。腰椎間盤突出癥是腰痛的原因，好發(fā)年齡是青壯年。典型癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，腰痛是最早出現(xiàn)癥狀，椎間盤突出以后，刺激周圍的竇椎神經(jīng)出現(xiàn)反射性的疼痛，后期出現(xiàn)下肢的放射痛，沿著大腿的后側(cè)放射到小腿的前外側(cè)或者是后外側(cè)，再到足背或者是足底，下肢皮膚出現(xiàn)早期過敏，后期出現(xiàn)皮膚感覺減退。個(gè)別很嚴(yán)重的病人，壓迫馬尾神經(jīng)以后，出現(xiàn)二便的癥狀，早期小便不能排出、排出困難，后邊出現(xiàn)尿失禁。
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腰椎間盤突出的癥狀
腰椎間盤突出是由于椎間盤突出壓迫神經(jīng)產(chǎn)生一系列癥狀。最常見的癥狀是腰疼，表現(xiàn)為腰部酸脹、活動(dòng)受限。如果壓迫神經(jīng)，可引起腿疼、腿麻、無力，這也是最常見的癥狀。但腰椎間盤突出最常見、最突出的癥狀是腰疼和下肢疼，伴隨坐骨神經(jīng)痛。少數(shù)患者可有下肢無力的癥狀。下肢涼也是腰椎間盤突出的癥狀，常見于女性患者，有些女性患者下肢涼找不到原因，吃藥不見好轉(zhuǎn)，可檢查腰部。腰椎間盤突出還有一種癥狀是腰部無癥狀，腳踝和腳部有疼痛，或膝關(guān)節(jié)疼痛。
腰椎間盤突出的原因
這種疾病是一種比較常見的疾病，患者一般為年紀(jì)大的居多。腰椎間盤突出的患者會(huì)有腰部疼痛，一邊下肢或者雙邊下肢麻木、疼痛等臨床癥狀。會(huì)嚴(yán)重影響到我們的生活跟工作。一般久坐，腰椎間盤發(fā)生退行性改變，人體代謝出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致引發(fā)腰椎間盤突出這種疾病。
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腰椎間盤術(shù)后多久可以參加體育鍛煉
腰椎間盤術(shù)后多久可以參加體育鍛煉，要根據(jù)體育活動(dòng)的類型決定。如果是游泳，做完手術(shù)三個(gè)月就可以去參加游泳的活動(dòng)，但是對(duì)于一些劇烈的體育活動(dòng)，比如拳擊、搏擊這種運(yùn)動(dòng)，通常建議是做完手術(shù)一年之后再去參加。所以病人自己要做掌握。經(jīng)常建議臨床病人，比如說打籃球，如果是自己玩或者是幾個(gè)人來玩籃球，做完手術(shù)六個(gè)星期三個(gè)月就可以，但是要去參加職業(yè)的籃球比賽，這種情況需要做完手術(shù)一年再去參加職業(yè)的籃球比賽。另外，腰椎間盤突出手術(shù)之后，對(duì)于飲食沒有特別的要求，但是要注意的是，不能吃對(duì)自己過敏的食物，比如有的病人對(duì)海鮮過敏，手術(shù)之后就不要吃海鮮。通常建議病人多吃豆制品、蔬菜等這些容易消化而且補(bǔ)鈣的食物。
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腰椎間盤突出的主要癥狀有哪些
椎間盤突出癥是引起腰腿痛的常見因素，通常病人表現(xiàn)為腰疼、腿疼、腿涼。一些老寒腿的病人椎間盤突出壓迫一些下肢的神經(jīng)血管，可能一條腿疼，一條腿涼，導(dǎo)致下肢神經(jīng)血管病變，如脈管炎。所以腰疼、腿疼、腿涼、發(fā)木、發(fā)涼都是腰腿疼臨床上最常見的癥狀。
