坐月子能吃榴蓮嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-12-3077387次收聽(tīng)
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產(chǎn)后康復(fù)有必要嗎
產(chǎn)后康復(fù)有必要，如果不進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，可能會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、漏尿等情況。進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)有利于身體恢復(fù)，可以提高生活質(zhì)量。產(chǎn)后康復(fù)有利于身體恢復(fù)，因此有必要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。懷孕與生產(chǎn)都會(huì)對(duì)女性的骨盆與盆底肌肉造成一定程度的損傷，如果產(chǎn)后不進(jìn)行康復(fù)鍛煉，很容易引起盆底功能障礙性疾病，出現(xiàn)子宮脫垂、漏尿等情況。而進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)可以促進(jìn)骨盆、盆底肌的恢復(fù)，降低子宮脫垂、漏尿的幾率，還能夠提高生活質(zhì)量。產(chǎn)后需要多加注意，坐月子期間飲食上以清淡為主，忌辛辣刺激。適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。產(chǎn)后42天去醫(yī)院復(fù)查，隨后便可以開(kāi)始產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。
做盆底肌修復(fù)注意什么
產(chǎn)后常常需要行盆底肌修復(fù)，做盆底肌修復(fù)之前要常規(guī)檢查陰道分泌物，以除外陰道炎。如果有陰道炎，要積極治療，陰道炎治愈后才可以進(jìn)行盆底修復(fù)。另外盆底修復(fù)不宜進(jìn)行的過(guò)早，產(chǎn)后往往媽媽都會(huì)有一過(guò)性的盆底松弛，一般產(chǎn)后一、兩個(gè)月以后會(huì)逐漸恢復(fù)，所以盆底修復(fù)不宜干預(yù)過(guò)早，要給予充分的自我修復(fù)的觀察時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后42天要常規(guī)行產(chǎn)后檢查。目前大部分醫(yī)院都開(kāi)展了盆底門(mén)診，由盆底門(mén)診的專(zhuān)科大夫來(lái)檢查盆底情況，通過(guò)特殊的設(shè)備來(lái)判斷盆底肌功能。如果確實(shí)有盆底肌功能下降，盆底松弛，就要開(kāi)始盆底治療。盆底治療是通過(guò)特殊的設(shè)備電刺激盆底肌肉，以加快盆底肌的恢復(fù)。當(dāng)然也可以結(jié)合縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理療法。盆底治療之前一定要除外陰道炎，如果有陰道炎，盆底治療會(huì)造成炎癥的擴(kuò)散，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致盆腔炎，導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱等嚴(yán)重情況。所以要常規(guī)檢查陰道分泌物，如果有陰道炎，要給予積極的治療。
01:41
產(chǎn)婦能吃松子嗎
產(chǎn)婦可以適量食用松子，不能大量食用。尤其在產(chǎn)后最初的幾天，我們不建議孕婦食用大量的高熱量的食物，松子是一個(gè)非常好的堅(jiān)果類(lèi)的食品，在孕期少量的食用有通大便的作用，但是產(chǎn)后我們就不建議。松子的熱量很高，主要以脂肪為主，大量的食用這種油脂類(lèi)的食物，會(huì)加重孕婦血液的粘稠，甚至?xí)鸶哐?，但是如果是為了開(kāi)胃，使自己的飲食結(jié)構(gòu)變得豐富，少量的食用是可以的，不要過(guò)量的食用。
01:48
產(chǎn)婦能吃核桃仁嗎
核桃是一種非常美味的食品，容易被添加在食物當(dāng)中，比如做成裝飾或者夾裹在面包，或者是點(diǎn)心當(dāng)中。由于核桃含油脂相當(dāng)高，在產(chǎn)后最初幾天要盡量避免大量食用核桃仁。一般不要超過(guò)三個(gè)，或者砸碎作為通潤(rùn)大便的作用，用核桃沫或者花生沫、芝麻沫來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果是肥胖或有妊娠期糖尿病的孕媽媽?zhuān)獓?yán)格控制核桃的攝入，可以改用核桃油來(lái)進(jìn)行涼拌菜攝入，而不是為了某種原因，每天大量食用核桃。
01:53
產(chǎn)婦應(yīng)該多喝水嗎
當(dāng)產(chǎn)婦結(jié)束了分娩以后，很多人會(huì)得到醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)，就是適當(dāng)?shù)娘嬎＝?jīng)過(guò)一段時(shí)間的分娩過(guò)程，母親消耗的體力都是很大的，同時(shí)還伴有一定的陰道出血，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)輕微的口渴。所以如果有條件，醫(yī)生會(huì)給你進(jìn)行一些輸液的治療，也會(huì)指導(dǎo)進(jìn)行飲水。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，要注意不要一次大量喝太多的水，因?yàn)槿菀滓饜盒?、嘔吐。產(chǎn)后除了排尿以外還會(huì)產(chǎn)生大量的褥汗，大量的排汗也會(huì)使你體液丟失。所以產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充液體，喝湯、喝水來(lái)補(bǔ)充液體，但是不要一次大量的飲入過(guò)多的液體。
產(chǎn)后50天可以同房嗎
一般情況下，女性產(chǎn)后50天是否可以同房，需要根據(jù)生產(chǎn)的方式以及產(chǎn)后身體恢復(fù)的情況來(lái)決定。一般產(chǎn)后自然產(chǎn)42天以后就可以進(jìn)行同房了。產(chǎn)后42天，女性的外陰、陰道以及子宮生殖器官已經(jīng)恢復(fù)到未孕前的狀態(tài)，是可以進(jìn)行同房的。但也存在個(gè)體的差異不同，有的女性會(huì)因?yàn)樽訉m復(fù)舊的比較慢，超聲提示子宮稍大，有的女性還會(huì)有少量的陰道出血、剖腹產(chǎn)切口、會(huì)陰切口等部位的疼痛，這時(shí)是不可以同房的，因?yàn)橥繒?huì)導(dǎo)致性交疼痛、陰道流血、宮口沒(méi)有閉合，容易導(dǎo)致細(xì)菌逆行感染，引起子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等。嚴(yán)重者會(huì)引起發(fā)熱感染的情況，所以女性同房的時(shí)間要根據(jù)患者恢復(fù)的情況來(lái)決定。如果剖腹產(chǎn)，剖腹產(chǎn)切口部位還需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)。
產(chǎn)后坐月子能吃海參嗎
女性在產(chǎn)后坐月子期間，一般情況下是可以適當(dāng)?shù)某院⒌?。因?yàn)橛行┰袐D在產(chǎn)后出現(xiàn)身體虛弱的情況，海參可以補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽(yáng)，并且富含有碘、鋅等微量元素，能夠幫助體內(nèi)調(diào)節(jié)代謝，降低血脂所含的粘蛋白質(zhì)以及其他的多糖成分，降脂抗凝能夠促進(jìn)女性的造血功能，延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修復(fù)組織等。哺乳期間以及坐月子期間女性服用海參還可以提高嬰兒的免疫力，但是在坐月子期間吃海鮮也需要有注意事項(xiàng)的，因?yàn)楹⒊粤酥蟛荒荞R上的產(chǎn)生效果，通常長(zhǎng)期服用才會(huì)產(chǎn)生免疫力增強(qiáng)、精神充沛的現(xiàn)象。如果對(duì)于海鮮過(guò)敏或者胎兒出現(xiàn)海鮮過(guò)敏、嬰兒濕疹的情況，也是不建議食用的，但是要注意海參不可以大量的服用，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。
吸完奶乳房癢怎么辦
吸完奶乳房癢可能是由于乳腺管出現(xiàn)漲大的現(xiàn)象導(dǎo)致的，可以用熱毛巾熱敷乳房，還有一種情況就是過(guò)敏導(dǎo)致的，這種情況需要去醫(yī)院了。哺乳期間應(yīng)該注意有足夠的營(yíng)養(yǎng)吸收，還要保證自己的精神狀態(tài)，左右交換給寶寶喂奶。
盆底肌自己能恢復(fù)嗎
盆底肌肉一般無(wú)法自行恢復(fù)，需要患者產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練。從懷孕到分娩，盆底肌肉都處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致其結(jié)構(gòu)和功能都有一定程度的損傷，產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以通過(guò)一些訓(xùn)練繼續(xù)幫助促進(jìn)盆底肌肉的康復(fù)。盆底肌肉康復(fù)治療可以鍛煉盆底肌肉，有效改善盆底肌肉功能。產(chǎn)后盆底康復(fù)，盆底肌肉修復(fù)，可提高生活質(zhì)量。
斷奶漲奶怎么解決
斷奶漲奶可以吃一些藥物包括維生素b6、溴隱亭以及雌激素類(lèi)的藥物。如果不是很?chē)?yán)重，要忍一忍，一兩天以后，因?yàn)槟堂洸淮碳ぃ橹置诰蜁?huì)減少，奶脹就會(huì)有所緩解，如果說(shuō)奶脹的特別厲害那孕婦乳房的疼痛嚴(yán)重，而且伴有發(fā)燒，這時(shí)候就要少量的把奶汁吸出來(lái)。這些藥物都是需要到醫(yī)院里邊去開(kāi)的，吃的療程要夠一般的要吃7到10天，同時(shí)還可以吃一些中藥來(lái)回奶，比如說(shuō)炒麥芽可以用來(lái)煮水喝，說(shuō)孕婦時(shí)候斷奶的產(chǎn)婦所有的水，其余的水都不喝了，就以炒麥芽煮水作為平時(shí)喝的水，這樣就可以有效的回奶。大家脹奶的時(shí)候，一定一定的要注意，吸奶和刺激乳房都有可能使得回奶的更加使得回奶更加困難，不能徹底回奶，再一個(gè)就是吃了斷奶的藥物，尤其是雌激素類(lèi)的藥物的時(shí)候，是不能再讓孩子哺乳了，不能再讓孩子吸奶了，因?yàn)槿橹镞厱?huì)含有這些藥物，這些藥物會(huì)通過(guò)乳汁給了孩子。
02:17
如何回奶
回奶需要借助藥物輔助。首先要禁止和湯汁；需要喝一些回奶的炒麥芽。回奶是臨床上常見(jiàn)的問(wèn)題，哺乳期結(jié)束以后，一年多甚至兩年了要回奶，回奶常常需要藥物的輔助，另一個(gè)要禁止喝湯汁的飲食，其次要喝回奶的炒麥芽。一般用炒麥芽煮水給產(chǎn)婦喝，回奶期間其他的水都不喝，只喝炒麥芽水，同時(shí)還可以吃一些藥物來(lái)輔助回奶，這些藥物包括維生素b6、雌激素、溴隱亭，具體用哪種藥物回奶，大家到醫(yī)院必須由大夫開(kāi)，大夫根據(jù)患者的情況開(kāi)藥才能去用。如雌激素回奶效果也好，但是雌激素會(huì)加重肝臟的損害，有肝臟損害的人，是禁止用雌激素回奶的，所以適合哪種藥物來(lái)回奶，需要到到醫(yī)院去檢查，然后大夫會(huì)根據(jù)檢查的情況，甚至根據(jù)生產(chǎn)和懷孕生產(chǎn)的情況來(lái)選擇回奶藥物。
02:32
產(chǎn)后多久可以過(guò)性生活
女性產(chǎn)后42天以后才可以同房，但是需要積極做好避孕工作，避免意外懷孕。產(chǎn)褥期結(jié)束以后就可以過(guò)性生活了，就是我們的子宮陰道和會(huì)陰以及全身的各個(gè)系統(tǒng)從孕晚期分娩以后的狀態(tài)恢復(fù)到原來(lái)的沒(méi)有懷孕的狀態(tài)這個(gè)過(guò)程，恢復(fù)主要是生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，系統(tǒng)包括子宮、宮頸、陰道恢復(fù)到原來(lái)的未孕狀態(tài)這個(gè)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程大概需要42天。子宮的恢復(fù)包括子宮體肌肉的恢復(fù)以及子宮內(nèi)膜的修復(fù)，子宮內(nèi)膜一旦修復(fù)了，子宮的創(chuàng)傷的創(chuàng)口就沒(méi)有了，就不會(huì)再造成感染了。過(guò)性生活的時(shí)候也要注意，哺乳期的女性哺乳本身可以避免排卵，也就是說(shuō)可以起到避孕的作用，如果沒(méi)有很好的哺乳的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一兩個(gè)月就有可能來(lái)月經(jīng)，卵巢的功能就可能在產(chǎn)后3到4個(gè)月恢復(fù)，也就是說(shuō)就可能會(huì)排卵，大家產(chǎn)后同房一定要注意避孕。
月子病腰疼如何調(diào)理
月子病腰痛大多是因?yàn)樵衅谘吹难永m(xù)，也有可能是因?yàn)樵伦永餂](méi)有保護(hù)好腰部，所以調(diào)理時(shí)要以矯正姿勢(shì)為核心。要改變不良姿勢(shì)和習(xí)慣，平時(shí)注意保暖，保護(hù)好腰部，腰疼嚴(yán)重時(shí)可以采用中藥治療，要注意不能胡亂的吃一些內(nèi)服的藥物，以免影響寶寶吃奶。
產(chǎn)后腰酸背痛是怎么回事
女性生完孩子之后，經(jīng)常會(huì)發(fā)生腰酸背痛的情況。女性在懷孕的時(shí)候，子宮的增大會(huì)擠壓到女性的腰椎部位，從而引發(fā)腰痛，還有長(zhǎng)時(shí)間的躺在床上，也會(huì)造成腰部的酸痛情況，久坐抱孩子的話，也是造成腰酸的主要原因。
產(chǎn)后陰部松弛怎么辦
產(chǎn)后出現(xiàn)的陰部松弛，通常是可以進(jìn)行自我修復(fù)的，只是需要三個(gè)月左右的時(shí)間。想要陰部恢復(fù)的更好也可以在產(chǎn)后屏住小便，或者是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)有效的鍛煉陰道肌肉的力量。另外凱格爾運(yùn)動(dòng)也是專(zhuān)門(mén)用于產(chǎn)后陰部松弛改善的一種方法。
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