11個月小孩一天睡多久
發(fā)布時間：2021-06-0776620次收聽
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11個月大的小孩一般一天要睡12到16個小時左右。如果家中有11個月大的寶寶，家長要保證小孩有這樣的充足睡眠時間，因為11個月大的小孩每天的睡眠時間是比較長的，一般建議家長八點就開始哄寶寶入睡。
八點入睡的第一個好處就是可以保證小孩充足的睡眠，第二個好處就是晚上的十點到第二天凌晨的一點期間是生長激素分泌的高峰時間段，八點入睡有利于寶寶身體生長激素的增加，只有寶寶睡眠充足，才能促進生長發(fā)育。白天中午的時候，家長也可以給予寶寶午睡的時間，這樣寶寶的睡眠時間才可以達到每天12到16個小時。
八點入睡的第一個好處就是可以保證小孩充足的睡眠，第二個好處就是晚上的十點到第二天凌晨的一點期間是生長激素分泌的高峰時間段，八點入睡有利于寶寶身體生長激素的增加，只有寶寶睡眠充足，才能促進生長發(fā)育。白天中午的時候，家長也可以給予寶寶午睡的時間，這樣寶寶的睡眠時間才可以達到每天12到16個小時。
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