分心木對失眠有用嗎
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心煩失眠手腳冰涼是怎么回事
心煩、失眠、手腳冰涼多屬于虛證，與體內的氣血失調有關。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，心煩、失眠、多與心血虧虛，血不養(yǎng)神有關，血虛通常還伴有氣虛。體內氣血虛則血液運行不暢、血液量不足，當機體受到外界寒冷侵襲時，便容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。此類人群可以多攝入蜂蜜、桂圓等滋補氣血的食物，還要加強體育鍛煉，用熱水浸泡手足等，能夠促進全身的經絡和血脈暢通。此外，還可以用東阿阿膠阿膠塊改善上述癥狀，其具有補血滋陰、潤燥、止血的作用，可以有效改善氣血兩虛導致的心悸失眠、手腳冰涼等。
安眠藥吃1片可以睡多久
安眠藥有很多種類，整體可以分為短效和長效的安眠藥。短效的安眠藥，比如常用的思諾思，也叫唑吡坦，吃一片大概10~30分鐘入睡，效果一般能持續(xù)六個小時左右，因人而異，建議睡前半小時服用，第二天一般來說能夠維持到六點鐘以后起床，而且沒有明顯的后遺反應，比如頭昏、頭沉這些不良的反應，和唑吡坦，也就是思諾思相近，佐匹克隆也有類似的效果，這兩個藥可以交替使用，對長效的安眠藥常用的，像咱們大家都知道安定和舒樂安定，們吃上一片以后，大概也在10~30分鐘之內睡著，效果持續(xù)的時間要長，一般可以持續(xù)八小時甚至更久。所以說睡前吃一片安定，第二天一般能睡到8點左右，如果這時候起床，有的人可能還會有一些安眠藥的后遺反應，比如困倦、疲乏、頭昏等等。這個時候，有的人可能駕車的時候都會出現(xiàn)不適的感覺，所以盡量使用短效的安眠藥，這樣對第二天的生活影響比較小。
什么原因引起了失眠
失眠癥是生活中比較常見一種疾病，它的主要癥狀就是睡不著覺，如果您有這種情況的發(fā)生，一定要及時到醫(yī)院治療，盡可能的在早期得到治療，那么下面將會對什么原因引起了失眠做一些簡單的介紹，希望對患者可以有所幫助。
失眠喝什么牛奶好呢
失眠喝什么牛奶好呢?可以喝熱牛奶，因為熱牛奶的安眠作用可以與失眠藥相媲美，這是因為牛奶中的蛋白質中含有人體所鼻血的色氨酸，它能促使大腦神經細胞分泌出一種使人產生困倦感覺的血清素，使大腦思維活動暫時受到抑制，產生睡意，那怎樣喝才正確呢?
瘋玩也會影響睡眠
臨床發(fā)現(xiàn)，許多人過節(jié)，由于“節(jié)目”安排太滿，“瘋玩”后就直叫累。原想玩后回來好好睡一覺會恢復，結果太累了反而失眠。
失眠患者在生活中吃什么食物比較好
合理的飲食對自己的身體是有一定的幫助的，很多人在治療疾病的時候，除了科學治療方法之外，另外就是靠食療來調養(yǎng)自己的身體，對于失眠患者而言，食療也是一種方法，根據每個人的患病原因對癥治療。失眠患者在生活中吃什么好小米粥：剛剛生完小孩的產婦，是最需要補充營養(yǎng)的了，那么小米也就是最好的選擇。小米
怎么做失眠癥狀要消除要
每一個人每天都需要睡覺，這是一個正常的生理過程，但是現(xiàn)在很多人由于各種各樣的原因，一提到睡覺就頭疼，因為他們患上了失眠這種疾病，一到晚上就難以入睡，給工作、學習還有生活帶來了很多的不方便，下面就給大家介紹一下失眠癥狀要消除怎么做。
血虛失眠怎么辦
失眠就是睡不著覺，難以入睡，或者睡著了之后容易做夢。有些病人反映醒來之后就好像看了一場電影一樣，或者是醒的很早，醒來之后身上很難受。失眠有很重要的原因就是血虛，會導致失眠。血虛導致的失眠，除了失眠的表現(xiàn)外，還會有血虛獨特的癥狀?；颊邥憩F(xiàn)非常的虛弱、體質很乏力、面色蒼白、說話語聲低微、沒有力量，同時會伴有頭暈，女性可能還會有月經失調，很多血虛失眠的患者可能繼發(fā)于女性反復的月經頻發(fā)，或者是月經遷延難治，最后導致血虛失眠，也有可能長期的血虛，最后導致月經補血行經出現(xiàn)了，月經的后期甚至閉經。血虛的患者還有可能會出現(xiàn)心慌，不僅失眠，伴有心慌、胸悶、氣短，甚至還會出現(xiàn)情緒的異常?？傊撌叩谋憩F(xiàn)是一種虛損的表現(xiàn)，患者整體感覺是比較虛弱乏力。
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失眠抑郁癥怎么治
失眠抑郁癥患者可以選擇具有催眠效果的抗抑郁藥。臨床上最主要應用的藥物就是選擇性的五羥色胺再攝取抑制劑，它可以通過改善患者的抑郁和焦慮的癥狀來幫助患者改善失眠的情況，少部分患者采用五羥色胺再攝取抑制劑，可以幫助患者延長睡眠的潛伏期，建議在白天服用。藥物可以選擇曲唑酮，小劑量的曲唑酮，可以很好地改善患者的入睡困難，增加睡眠的連續(xù)性，可以幫助治療失眠，還可以幫助治療催眠藥物停藥以后的失眠反彈。還可以選擇米氮平，小劑量的米氮平也可以緩解患者的失眠的癥狀，適用于睡眠表淺患者或者早醒的患者?；颊哂幸钟舻那闆r的，這些藥物一定要在醫(yī)生的指導下進行應用，這些藥物都有很大的副作用，不要自己隨便服藥。
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治療失眠的中藥
治療失眠的中藥是比較多的，但是需要根據失眠的癥狀，對應的采取治療方法，有的患者失眠是生理性的，有的是病理性的，所以需要了解病情情況。對于因為一些煩心事以及一段時間內精神壓力緊張引起的失眠，這種的是需要打開心結想開點，做點開心的事是可以恢復正常的。對于一些身體上出現(xiàn)了肝火以及心火的，是需要采取藥物來清火的，調節(jié)身體的陰陽平衡，從而是可以達到治療效果的，對于心火比較重的，可以使用梔子豉湯，對于肝火比較重的，可以喝龍膽瀉肝湯，這些藥物治療效果還是不錯的。對于身體比較虛的，需要對身體進行調理，吃酸棗仁湯、天王補心等藥物進行調理，是需要去醫(yī)院進行身體的檢查針對的治療。
中醫(yī)治失眠方法
失眠多表現(xiàn)為無法入睡或者是入睡之后容易醒的癥狀。中醫(yī)治療失眠，首先要進行中醫(yī)的辨證，根據不同類型的失眠進行治療。比如常用的治療失眠的方子有黃連溫膽湯，它主要針對的是痰熱擾心所引起的失眠，表現(xiàn)為心煩、失眠、胸悶，伴有口苦、頭暈，舌苔是黃膩的，脈滑利。黃連溫膽湯主要的作用是清化痰熱、和中安神，它的藥物組成主要有半夏、陳皮、茯苓、枳實、黃連、竹茹以及甘草和大棗。另外一種比較常見的是陰虛火旺型的失眠，它大多表現(xiàn)為失眠伴有心慌，并且有頭暈、耳鳴、心煩、口苦、舌紅、少苔，脈細而數(shù)。治療時以清心安神、滋陰降火為主。方子常用的是天王補心丹，它的藥物組成主要是人參、玄參、丹參以及茯苓五味子、遠志、桔梗、當歸、天冬、麥冬以及酸棗仁、生地等藥物組成。
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中醫(yī)認為老年人失眠的原因是什么
一般情況下，能夠導致老年人失眠的原因，會比較多。老年人出現(xiàn)失眠的原因，主要可以包括以下幾個方面：第一，老年人失眠與肝功能失調有關。老年人出現(xiàn)肝郁氣泄，可以導致氣滯血瘀，引起心血淤堵，從而造成失眠的發(fā)生；第二，老年人出現(xiàn)失眠的原因，與腸胃功能、飲食有關。老年人的胃腸功能出現(xiàn)問題，自然睡眠也會出現(xiàn)問題；第三，老年人出現(xiàn)失眠，與心腎的功能失調有關。老年人的腎功能下降，腎陰不足，不能上濟于心，水不能制火，然后心火亢盛，就會出現(xiàn)心神不寧，從而引起失眠；第四，老年人失眠與脾胃功能有關。脾胃功能主運化，脾胃不好，運化就會失常，血液生化無源，可以出現(xiàn)血虛、氣血不足的癥狀，引起心血不足、心神不寧，從而可以引起睡眠障礙的發(fā)生。
如何用藥物治療失眠
有些失眠必須通過藥物來進行治療，藥物分中藥和西藥，用西藥治療睡眠療效會比較快，尤其是初期的治療，但是用西藥治療長期服用會產生耐藥性，還會出現(xiàn)一些成癮性。中藥治療分中成藥和中草藥治療，如果中藥對癥的話，治療失眠3到5天會有明顯好轉。
失眠是指什么
失眠常見表現(xiàn)為入睡困難、維持睡眠困難或者早醒，如果上床以后等待睡眠的時間超過半個小時以上，那我們就可以將之定義為失眠現(xiàn)象。導致失眠的原因有很多，如環(huán)境原因、生理因素、心理因素、藥物因素、生活習慣等等。
