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        心情抑郁緩解的方法有哪些

        發(fā)布時間:2021-05-2182513次收聽

        語音內(nèi)容:

        心情抑郁緩解的方法包括藥物治療,如果心情抑郁,總是有持續(xù)存在超過兩周,那么還是建議系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療的,常用的藥物,包括氟伏沙明、西酞普蘭等。物理治療,比如經(jīng)顱刺激、腦電生物反饋等,都對情緒有幫助。
        還包括心理治療,當(dāng)然心理治療也是一個長期的治療辦法,不是短期都能夠緩解的。適量的體育鍛煉,堅持體育鍛煉對情緒改善還是很有幫助的。當(dāng)然也可以在自己調(diào)節(jié)方面,調(diào)整自己習(xí)慣的思維方式,多從積極的方法方面來看待問題。

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        2018-11-20

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