?褪黑素片，也被稱為黑素細胞凝集素，是一種主要由哺乳動物和人類松果體產生的胺激素，是幫助人體進入夜間模式的重要使者。年輕人不能吃褪黑素片，誰不適合吃褪黑素片？今天和小邊一起看看。
?褪黑激素片主要由褪黑激素、微晶纖維素、薄膜涂層劑（羥丙基甲基纖維素、滑石粉、三乙酸甘油酯）、硬脂酸鎂組成。適合睡眠不好的患者，一般口服，一天吃一次。
?褪黑素片雖然屬于保健品，具有調節(jié)大腦生物鐘的功能，但并不適合所有人，使用不當會引起不良反應。褪黑素片過多會擾亂人體正常的晝夜節(jié)律，使其更難入睡。過量服用也會讓人白天感到昏昏欲睡，晚上做噩夢。嚴重者甚至會出現震顫、腹絞痛、低血壓等癥狀。
?肝功能不全、腎功能不全、孕婦、心腦血管疾病、酒精過敏、青少年、兒童、嬰兒不適合吃褪黑激素片，上述人盡量避免使用褪黑激素片，因為褪黑激素片對肝腎功能有一定的影響，對孕婦也有影響，因為它會影響激素水平的變化。同時，對于一些抑郁癥患者，盡量不要吃褪黑素片。長期服用會加重抑郁。此外，還要保證良好的睡眠習慣，白天適當運動，這樣才能達到最佳的睡眠狀態(tài)，不用褪黑素片。
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