如果窒息不是很嚴重，你可以喝幾口水，或者喝一些芝麻油或甘油，疏通和潤滑食道，幫助食物滑下來。緩解窒息引起的不適。

還可以用手指刺激喉嚨，引起惡心，嘔吐食物。

當窒息現(xiàn)象發(fā)生時，患者應立即站起來，下巴抬起，可使器官垂直，胸骨與肚臍之間的心臟，靠在椅子的扶手尖端或桌子的角落，借桌子角幾次，可使食物從器官沖出。

噎食后如果患者意識比較清醒，可以讓其站立，搶救者站在患者身后，雙臂環(huán)抱患者，一手握拳，使指關節(jié)的突起處頂住患者腹部正中央臍上的部位，另一只手掌壓在拳頭上，快速而連續(xù)的向內(nèi)上方壓6到10次，異物便可吐出。

窒息窒息嚴重，應及時幫助患者清除口咽食物，疏通呼吸道，促進心肺復蘇。如果清除口咽食物后癥狀仍無緩解，應立即將患者腹部俯臥在凳子上，使上半身懸空，壓迫患者背部，迫使膈肌突然向上移動，迫使肺部氣體猛烈外沖，使氣流沖出進入氣管的食物。如果重復五六次，則立即用大針將氣管插入環(huán)甲軟骨中部，并盡快插入氣管。

年幼的孩子不注意吃容易窒息，如果被硬食物窒息，家庭可以嘗試彎曲一條腿，膝蓋抵住孩子的心，面朝下，拍背讓食物吐出來；如果很難吐出食物，從后面抱起孩子，頭向下，用拳頭抵住心，擠壓；如果仍然呼吸困難，臉開始變成紫色，應及時人工呼吸，盡快送往醫(yī)院急救。

一些軟食物，如年糕、軟糖，甚至米飯和面包，也可能會讓孩子窒息。當孩子窒息時，讓孩子面對救援人員，用膝蓋和大腿抵住孩子的胸部，用手掌拍打肩胛骨區(qū)間的脊柱四次，以排出異物?；蛘咦尯⒆犹稍谙ドw上，頭朝下，拍拍背部，讓孩子咳出異物。

進食窒息后，前六分鐘是治療的關鍵時間，特別是兒童窒息后，應及時采取自救措施并送往醫(yī)院。如果超過六分鐘，病人就很難恢復。