頸椎病在中老年人中很常見。老年人應(yīng)該多吃清淡的食物，少吃油膩辛辣的食物，多和家人聊天。只要他們感到有點(diǎn)不舒服，他們應(yīng)該立即去醫(yī)院檢查，適當(dāng)?shù)亻_些藥。平時(shí)，他們應(yīng)該多出去活動(dòng)，曬太陽等等。最好做一些對(duì)身體有益的事情。

有些人總是脖子疼，肩膀疼，經(jīng)常惡心，有些東西看不見。這種癥狀是頸椎病引起的。如果出現(xiàn)惡心和視力障礙，是頸椎病壓迫動(dòng)脈引起的。頸椎病患者不宜食用以下食物。

1：生冷食品，生冷食品是指生食品，未經(jīng)烹飪處理或相對(duì)較冷的食品屬于生冷食品，是眾所周知的冷食品，這些食品大多具有清熱解毒、養(yǎng)陰降火的作用，不宜多吃。

2：過熱食物，如果你不注意食物是否熱嘴，總是吃熱食物，會(huì)使粘膜損傷尚未修復(fù)和燙傷，會(huì)變成淺潰瘍，如此反復(fù)燙傷，修復(fù)會(huì)引起粘膜質(zhì)的變化，進(jìn)一步發(fā)展成腫瘤，這是相當(dāng)嚴(yán)重的。

3：油膩的食物，油膩的食物是指高脂肪和膽固醇含量的食物，如油炸薯片、豬板油、脂肪、油炸食品等，雖然這些食物可以更直接地提供能量，但吃更容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積導(dǎo)致肥胖，從而導(dǎo)致頸椎病，也不應(yīng)該吃更多。

由于中老年頸椎病患者較多，飲食必須吃清淡、易消化的食物，頸椎病是一種慢性疾病，可長期服用枸杞、菊花平肝、芝麻、龍眼滋養(yǎng)陰腎，也可多吃葛根、苦瓜、絲瓜等熱解肌肉通絡(luò)蔬菜，如冷濕阻塞經(jīng)絡(luò)，應(yīng)多吃狗肉、羊肉等冷食物，有助于預(yù)防頸椎病，還能補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)。

在所有疾病服藥方面，最好在醫(yī)院檢查后讓醫(yī)生開處方。你不能去藥店買藥。經(jīng)醫(yī)生同意，平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，少吃肉。肉含有更多的脂肪，容易堵塞血管。最好多吃有機(jī)蔬菜。