隨著生活水平的提升，物質文化的豐富，生活酒局也越來越來不可避免，無論是走訪親友，還是親朋聚會，又或者是工作應酬，這些酒局都不可避免，一面是親人、一面是朋友、兄弟，另一面是領導，得罪哪個都不好過。所以作為一個沒有選擇的人，只能另尋他路，而今天小編作為指路人，給各位酒友分享一些技巧，既然酒局躲不掉，那我們就用聰明的大腦去應對它，今天小編就跟大家分享一些，喝酒防醉的技巧，這樣讓您在酒局上不會因為醉酒而丟丑。

方法一：酒前吃生黃豆

黃豆是豆科植物大豆的刪除種子，為“豆中之王”，在喝酒之前，吃點泡過的生黃豆，可以有效的防醉，因為黃豆里面的蛋白質可以變性，也就是說里面的蛋白質可以變相的消耗酒精，讓酒精的損害降低，而其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

方法二：酒前多吃肉或喝酸奶

酒前多吃食物，酸奶或者飯。酸奶是生活中極具有營養(yǎng)價值的飲品，在喝酒之前飲用，飲一些酸奶有助于防醉，酸奶相比清水粘稠，喝進胃里它會形成一層保護膜，可減少對胃部的傷害。或者多吃食物，七分飽為宜，最好先行食用油質物質，如肥肉，可以利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

方法三：多吃綠葉蔬菜

我們常說綠色的食物是天然食品，生活中多吃有機蔬菜有利于健康，喝酒的時候也是如此，我們喝酒的時候，酒精都是通過肝臟進行代謝，飲用過量會給肝臟帶來負擔，從而對肝臟造成一定程度的傷害。所以在飲酒的過程中，多吃一些綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可以起到保護肝臟作用，有助于緩解醉酒的速度。

方法四：喝酒半小時前喝杯蒙脫石散

蒙脫石散是一種礦物質成分為主的藥物，這種藥物具有吸附的作用，可以黏在胃黏膜上，可以吸附胃腸道有害成分，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收，同時蒙脫石散具有胃腸粘膜的保護作用，可以涂布在胃腸黏膜表面，對胃粘膜的損傷產生修復的作用。不過，蒙脫石散畢竟是藥物，第二天可能會有腹脹感。

這以上四點可以有效的防醉，各位酒友可以參考一下，如果醉酒后難受，下邊給大家兩個建議，第一個是喝西紅柿汁，西紅柿在生活中還是挺常見的，它富含特殊的果糖、能夠促進酒精的分解，使酒后頭暈感逐漸消失。第二個就是喝蜂蜜水，能夠促進酒精的分解，減輕頭疼的癥狀。最后小編還是要說，無論什么樣的酒局，切忌不可貪杯，小酌怡情，大酌傷身。