當(dāng)你年輕的時候，如果骨折斷裂，你應(yīng)該做好骨骼的護(hù)理和維護(hù)，以避免后遺癥。由于骨骼在老年后也在退化，因此也容易出現(xiàn)一些骨骼疾病，如更常見的骨骼疾病包括骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松癥。那么，如果有骨質(zhì)增生的問題，什么藥物會更好呢？

治療骨質(zhì)增生的偏方

1.治療骨質(zhì)增生的偏方

1.1.拉秧療法

用拉秧苗，上面有3厘米左右的嫩尖，一小把就碎了，用醋調(diào)勻敷在患處，用紗布固定。每天換一次藥，連續(xù)使用一周(平時不要總是走路，上樓梯，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

1.2.生烏治療

生川烏和生草烏各50克。治療方法:將上味共研成極細(xì)的粉末，放入紗袋中縫合，敷在疼痛患處，隔天換一次。

2.骨質(zhì)增生的誘因是什么？

官員開始發(fā)生退行性變化，尤其是頸椎退行性變化。50歲以前頸椎骨質(zhì)增生患者的女性往往比男性多。50歲以后，他們之間的分娩幾乎是一樣的。

長期從事刺繡的女工、打字員和辦公桌工人的白領(lǐng)都因各種原因?qū)е骂i椎關(guān)節(jié)脫位或生理曲度變化。他們是頸椎骨質(zhì)增生的高發(fā)人群。肥胖者也更容易出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生。

3.多運(yùn)動能預(yù)防骨質(zhì)增生嗎？

事實(shí)上，這種想法是錯誤的。科學(xué)有效的運(yùn)動可以預(yù)防骨質(zhì)增生。運(yùn)動越多，預(yù)防效果越好。

過度運(yùn)動也會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，特別是保護(hù)頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位。過度劇烈運(yùn)動容易增加關(guān)節(jié)表面的應(yīng)力和磨損。長時間下午，它會對周圍的軟組織造成損生會慢慢形成。

老年人骨質(zhì)增生吃什么好？

1.多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍(lán)、小米、蛤蜊、大多數(shù)綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海藻、芝麻、蝦、大豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。不同時間吃全谷物和含鈣食物。睡前服用鈣，這是鈣吸收和幫助睡眠的最佳時機(jī)。

治療骨質(zhì)增生的偏方

2、多吃一些含鈣量高的食物。如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

3.多吃富含抗氧化劑的食物。芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、菠蘿、香蕉、草莓、番茄、卷心菜、土豆等富含維生素。

4.補(bǔ)充鈣。老年人鈣的攝入量應(yīng)比普通成年人增加50%，即每日鈣的成分不少于1200毫克。因此，應(yīng)多吃牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要時補(bǔ)充鈣。

5.多吃富含抗氧化劑的食物。如果繁忙的水果、木瓜、甜瓜、葡萄、梨、香蕉、草面、番茄、卷心菜、土豆等，生物黃酮可以防止自由基的破壞，減少炎癥反應(yīng)，加速運(yùn)動損傷的恢復(fù)，加強(qiáng)膠體的形成。