有些人有長期的胃病，但這里的胃病還不好，但又有失眠的問題，為什么？

一些胃病患者首次在醫(yī)生的建議和指導下服用含有鉍的藥物治療胃病，一般服用時間不超過兩個月。但當胃病再次發(fā)作時，患者經常購買自己的藥物，因為大多數人不注意服用時間，有時服用五六個月，甚至超過一年。

一般來說，消化道很難吸收鉍藥物形成的不溶性膠沉淀。微量鉍主要分布在肝、腎等組織，主要分布在腎臟，主要通過腎臟排泄。然而，長期服用此類藥物，鉍在體內積累，導致鉍中毒。鉍是一種重金屬物質。如果鉍沉積在大腦和腎臟中，會引起尿毒癥、記憶力差等癥狀。更重要的是，重金屬鉍對大腦和腎臟的損害是沉默的。

有分患者長期服用含鉍胃藥后也會出現排尿異常，被懷疑是腎病治療。金屬中毒引起的腦病有頭痛、失眠、精神異常；有時突然出現精神障礙、語言表達障礙、幻覺、抽搐肌強直運動障礙等明顯的腦病癥狀。因此，大多數患者會積極治療腦病，但不了解發(fā)病原因，繼續(xù)服用含鉍胃藥，往往會使腦病復發(fā)，甚至加重病情。

因此，胃病復發(fā)時，用藥前一定要咨詢醫(yī)生，不要自己用藥，以免造成更大的傷害。

多吃這些食物可以緩解失眠

1、奇異果

研究證實，經常吃獼猴桃可以有效改善失眠癥狀，因為它含有褪黑素，可以幫助睡眠物質，可以調節(jié)人類生物鐘，幫助松果腺在大腦中分泌，與睡眠密切相關。然而，醫(yī)生指出，一切都應該遵循適當數量的原則，正常人不應該使用太多的獼猴桃，多吃會導致腹瀉。

2、全麥食品

B族維生素相互協同作用，可調節(jié)新陳代謝，增強神經系統(tǒng)功能。全麥食品富含B族維生素，能消除煩躁，促進睡眠。燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干都是全麥食品。

3、葵花子

葵花籽含有多種氨基酸和維生素，可調節(jié)新陳代謝，改善腦細胞功能，發(fā)揮鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)靜作用。晚餐后吃一些葵花籽，也能促進消化液的分泌，有利于消化停滯，幫助睡眠。

4、鮮藕

蓮藕富含碳水化合物和鈣、磷、鐵等多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩的功效?？芍委熝摵褪摺Ｊ秤梅椒ǎ喝□r蓮藕，用小火燉。切片后加入適量蜂蜜，可隨意食用，具有安神入睡的功效。

5、香蕉

香蕉實際上是一種用果皮包裹的安眠藥。除了穩(wěn)定血清素和褪黑激素外，它還含有鎂，可以放松肌肉。此外，睡前吃香蕉不會導致肥胖，因為它熱量低，富含食物纖維，可以促進排便。