腎虛是臨床常見的臨床疾病，主要是由長期飲食和生活因素或過度勞累引起的。建議可以用中藥調(diào)理，那么吃中藥調(diào)理腎虛需要多長時(shí)間呢？根據(jù)每個(gè)人的病情，藥物的耐受性會有所不同，所以吃藥的時(shí)間也會有所不同。今天，我將推廣腎虛中藥的調(diào)理時(shí)間。

根據(jù)你所說的情況，自汗和盜汗主要是由氣陰虛引起的。治療時(shí)應(yīng)補(bǔ)氣養(yǎng)陰。

在這種情況下，你可以使用玉屏風(fēng)顆粒，白色地黃丸治療，試著去中醫(yī)使用黃芪、麥冬、黃精華等中藥治療，需要堅(jiān)持一個(gè)月左右，一般需要堅(jiān)持服用半年左右，除了通常注意更多的休息，飲食加強(qiáng)營養(yǎng)。避免過度工作和熬夜。我希望我的回答能對你有所幫助。

腎虛不能一蹴而就，需要長期調(diào)理。所謂腎虛，就是你全身整體素質(zhì)的下降，所以感覺什么都做不了。

吃中藥至少3個(gè)月，平時(shí)要注意正常規(guī)律的飲食，睡覺，不要熬夜，三餐時(shí)間正常，葷素搭配，工作時(shí)間控制，不要太累。

以下是幾種補(bǔ)腎食療：

芝麻粥

芝麻50克，白米100克，蜂蜜50克，清水1公斤。煮熟后加入蜂蜜。這種粥能補(bǔ)肝腎，潤腸通便，烏須發(fā)，美容效果更好。

核桃粥

50克核桃，100克白米，100克冰糖，1公斤清水。將核桃去殼切成小丁，煮米開花時(shí)加入冰糖和核桃丁煮粥。

長壽粥

芡實(shí)400克，藥仁400克，山藥1500克，糯米500克，人參150克，茯苓150克，蓮子250克，白糖適量。將藥仁曬干研究，然后磨糯米，將所有材料混合攪拌均勻，每天吃兩次，每次吃25克。

山藥粥

山藥100克，白米100克，白糖100克，清水1公斤。將鮮山藥切成塊，煮至70%成熟，加米煮成粥，加糖煮一會兒。