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        我國這幾個(gè)地方胃癌高發(fā)6小時(shí)提前預(yù)防胃癌
        
            
        
              
              腫瘤科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
                763次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #胃癌
                            #預(yù)防胃癌
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        位于遼東半島南部遼寧省莊河市，胃癌發(fā)病率為1%，各種胃病患病率達(dá)82%，是我國胃癌高發(fā)區(qū)之一。有關(guān)專家認(rèn)為，當(dāng)?shù)囟嗄瓿噪缲i肉的習(xí)慣是居民胃癌多發(fā)的原因之一。因此，東北人的飲食習(xí)慣必須改善，飲食要注意鹽少、油少、熱量低。規(guī)律三餐，合理飲食，健康。
        些高發(fā)地區(qū)呢？
        高發(fā)地區(qū)1:遼寧省莊河縣
        致癌飲食:咸豬肉
        咸豬肉是當(dāng)?shù)厝私?jīng)常吃的食物，到了冬天幾乎每個(gè)家庭都要腌一大缸咸豬肉，腌的時(shí)候先放一層肉撒一大粒鹽，平時(shí)燉
        咸豬肉是高鹽飲食，直接損傷胃粘膜細(xì)胞，引起細(xì)胞突變的高鹽減少胃酸，使患者消化不良，引起慢性胃病，治療不及時(shí)就會(huì)變成胃癌。
        另外，咸豬肉中有很多亞硝酸鹽，在胃內(nèi)經(jīng)過細(xì)菌作用后，可以生成致癌性非常強(qiáng)的物質(zhì)，容易引起細(xì)胞癌變，誘發(fā)胃癌。
        高發(fā)地區(qū)2:福建省長樂縣
        致癌飲食:蝦油、腌魚干、魚露
        福建可以說是沿海城市胃癌高發(fā)的代表，很多胃癌患者都有吃蝦油、腌魚干等習(xí)慣，很多老福州人一天吃三頓飯
        但這些食物中的亞硝酸鹽長時(shí)間聚集在體內(nèi)會(huì)致癌。魚露是咸魚，味道很咸，長時(shí)間吃會(huì)直接破壞胃粘膜，損害保護(hù)作用，增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
        高發(fā)地區(qū)3:山東省臨朐縣
        致癌飲食:酸煎餅、咸菜
        當(dāng)?shù)亓餍械氖澄锼峒屣灥闹谱鞣椒ㄅc煎餅果實(shí)相似，但混合玉米、甜瓜等，發(fā)酵后口感酸酸，過去當(dāng)?shù)鼐用癯Ｒ源藶橹魇场?/p>
        經(jīng)調(diào)查，經(jīng)常吃酸煎餅患胃癌的危險(xiǎn)性高于不吃或偶爾吃的人。此外，當(dāng)?shù)卮迕褚蚕矚g吃腌制的咸菜。咸菜含有大量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽與吃的蛋白食物結(jié)合會(huì)形成亞硝胺，從而誘發(fā)胃病，導(dǎo)致胃癌。
        6小時(shí)提前預(yù)防胃癌
        1、避免過度勞累，保持充足的睡眠和愉快的心情。
        2、腌菜、干咸魚、熏魚、咸肉等不宜多吃，應(yīng)吃新鮮蔬菜、水果和蛋白質(zhì)食品。
        3、飲食不要太快，不要增加胃的負(fù)擔(dān)，胃的肌肉疲勞，胃的動(dòng)力下降。
        4、定期吃飯，睡前不要吃飯，慢性胃潰瘍患者不要吃飯，要改變饑餓、飽腹的壞習(xí)慣。
        5、隔夜菜必須復(fù)蓋保鮮膜或保存在食品箱中，防止冰箱內(nèi)的細(xì)菌污染食品，剩菜最好不要反復(fù)熏蒸。
        6、慢慢咀嚼，以免過于粗糙的食物直接磨損胃粘膜。
        。
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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