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        胃癌的氣功療法
        
            
        
              
              腫瘤科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #胃癌
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        每次練習(xí)時(shí)間因人而異，練習(xí)時(shí)必須保證充分的睡眠和良好的營(yíng)養(yǎng)。
        1、功法1
        修煉方法:①透氣放松的功法:雙腳分離站與肩膀?qū)?，雙膝微彎，松腰松膝，眼睛微閉，舌腭，雙臂從胸前提起，舉起頭頂，手背朝天，雙手心照百會(huì)穴的想法從空中清新的氣體進(jìn)入百會(huì)，從腦、頸、胸、腹向足心(涌泉穴)同時(shí)，雙手從頭部經(jīng)過(guò)兩耳側(cè)逐漸沿著身體的兩側(cè)向下移動(dòng)，即外部導(dǎo)向內(nèi)部人員，這樣反復(fù)呼吸9次。②練習(xí)車站樁:車站姿勢(shì)與①，只有雙臂在胸前小腹之間抱著樹(shù)干，心平氣和呼吸緩慢，不發(fā)出聲音，排除雜念，保護(hù)丹田，車站樁30分鐘。
        注意事項(xiàng):
        (1)每天早晚練習(xí)一次，每次練習(xí)一小時(shí)。
        (2)練習(xí)站樁守護(hù)丹田時(shí)，不要死守，不要盯著，要輕松自由，要守護(hù)。
        2、功法2
        修煉主法:①起始式:站式身體法、三吸噓、三開(kāi)合。②正功:從左腳出來(lái)，向左前方提起右手松臂，向右手提起頭部右上方，向上轉(zhuǎn)動(dòng)手掌，像摘桃子一樣，同時(shí)左手在胯下，手掌向下，像抓罐子一樣。此時(shí)，右手摘桃1次、2次、3次，小腹隨意摘桃自然收縮3次。右手翻手，手掌照百會(huì)穴，左手放松，手掌向內(nèi)。右手向下引導(dǎo)，左手向上引導(dǎo)，身體從左向右轉(zhuǎn)移到中間。右腳出來(lái)，左手抬到頭左上，翻手，掌心向上，想法摘桃子3次，右手掌心向下，就像抓罐子一樣。左手翻手，手掌照百會(huì)穴，左手下導(dǎo)，右手上導(dǎo)。這樣上下反復(fù)交替，循環(huán)往復(fù)，可行走20~30分鐘，每分鐘步驟2~3步。③收獲式:三開(kāi)合，三吸噓，站式體法。
        3、功法3
        修煉方法:①起始式:站式體法、三吸引、三開(kāi)合。②正功:出左腳，右手從體前到印堂穴，左手向后移動(dòng)，向左轉(zhuǎn)腰，轉(zhuǎn)腰，不轉(zhuǎn)腰的腰，身體向左轉(zhuǎn)到極限，右手向勞營(yíng)穴照印堂穴，距離10cm，左手內(nèi)勞宮穴照尾呂穴，距離10cm。上身向左轉(zhuǎn)向正前方，右手沿任脈向下引導(dǎo)，左手接收身體左側(cè)。向右，左手從身體前提到堂洞，右手伸到身體后，向右轉(zhuǎn)腰，轉(zhuǎn)腰，不轉(zhuǎn)腰的腰，身體轉(zhuǎn)到極限，左手內(nèi)宮穴照亮堂洞，右手內(nèi)宮穴照尾呂穴。頭、腰向左轉(zhuǎn)，頭、腰向前轉(zhuǎn)，左腳出來(lái)，抬起右手。這樣重復(fù)交替15分鐘。③收獲式:三開(kāi)合，三吸噓，站式體法。
        。
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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