16歲葉詩文勇奪兩金牌 全面分析優(yōu)勝秘籍
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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在外國媒體還在用“興奮劑”、“不正常的成績”這樣的惡意質(zhì)疑攻擊她那神速一般的400米混合泳成績的時候，她已經(jīng)開始用破奧運會紀(jì)錄再次拿下200米混合泳冠軍的新奇跡回?fù)糁切涿娑鴣淼呐K水。他們說什么其實我不太清楚，只是在網(wǎng)上知道，但我不在乎。這些也不影響我的比賽，反而增加了更多的動力，鼓勵我做得更多。
其實，打破世界紀(jì)錄，成為奧運會冠軍，葉詩文本應(yīng)該做好應(yīng)對這一切的準(zhǔn)備，誰讓她驚訝于世界？她的成績也能經(jīng)受所有的懷疑和檢驗。因為這個成績來自強大的訓(xùn)練和科學(xué)先進的訓(xùn)練方法。
直接原因
對自己冷酷，對對方冷酷
菲爾普斯說:休息一天的話，實力會下降兩天。葉詩文從未聽說過這句話，但她是這樣做的。
6歲時，葉詩文開始學(xué)習(xí)游泳，有一次小腿被劃傷，縫了9針，休息不到10天，她就迫不及待地回到體育學(xué)校。她說想那些小伙伴。葉詩文的父親葉青松回憶說。
從體校到省隊、國家隊，葉詩文的訓(xùn)練風(fēng)雨無阻。葉青松掐指算了一下：“一年365天，除了泳池?fù)Q水的幾天，她一天也沒落下?！狈茽柶账蛊鋵嵰膊贿^如此：從2003年到2010年，2500多個日子中，飛魚僅有5天沒有下水。
孫楊的啟蒙教練盧紅梅用冷酷這個詞來表現(xiàn)葉詩文在游泳池的表現(xiàn)，對此，葉詩文的啟蒙教練魏巍也贊同冷酷為什么能打敗這么多人？2008年初，杭州下了大雪，葉詩文周末回家吃飯時沉著臉，突然放下筷子，去陽臺喊道:我一定要贏你！前一天的隊內(nèi)比賽中，她輸給了一歲的隊友。經(jīng)過一個月的培訓(xùn)，她真的贏回來了。在這次奧運會之前，葉詩文去昆明高原訓(xùn)練了一段時間，練習(xí)了混合游泳的前半部分。下半場一直是我的優(yōu)勢，這次主要練習(xí)蝴蝶、仰泳、青蛙，最近我一直在改變技術(shù)，效果很好。她說。
間接原因
聽背后的隊伍，不是搖頭
楊紅春博士在浙江體育科研所從事游泳隊的科學(xué)醫(yī)療保障，也是孫楊、葉詩文等奧運會重點獲得金選手的科學(xué)醫(yī)療保障隊成員。他告訴記者，浙江省體科學(xué)院在2011年購買了游泳運動影像采集設(shè)備，該設(shè)備可以記錄運動員訓(xùn)練時的動作，供教練分析。不要輕視這個設(shè)備的作用。有時候教練指出的缺點，運動員自己沒有意識到，可以通過圖像逐漸播放，找出問題。
訓(xùn)練時，三臺照相機分別設(shè)置在水上、水下、池底。楊博士表示，這個水下攝影系統(tǒng)使用宇宙材料。游泳池水的腐蝕性強，比海水強，一般設(shè)備很快就會被腐蝕。通過這樣的實時監(jiān)視，科學(xué)研究團隊發(fā)現(xiàn)葉詩文有很大的問題。她以前喜歡在比賽中搖頭，其實會影響速度，但是不搖頭的話很難出力。浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院科研處長韓照岐說:我們通過科學(xué)手段最終解決了這個問題，葉詩文的成績很快大幅度提高。
這只是一個例子。韓照岐表示，在日常訓(xùn)練中，他們的科研團隊會評價葉詩文每天的訓(xùn)練強度和身體功能，最終得出相應(yīng)的結(jié)論，與教練取得聯(lián)系，在保證健康的前提下，改善技術(shù)環(huán)節(jié)，提高成績。
深層原因
119計劃著眼于未來
葉詩文的出現(xiàn)，自然也得益于中國體育界的重點培養(yǎng)。不為人知的是，中國體育自悉尼奧運會以來，已經(jīng)制定了游泳、田徑和水上三個大項目的奧運會準(zhǔn)備119計劃。之所以叫做“119計劃”，是因為這三個奧運會金牌大戶項目的金牌總數(shù)加起來一共有119枚。
目前，中國游泳隊不僅擁有世界一流的隊伍，而且在梯隊建設(shè)方面也有效。打破以四年全運周期為選拔標(biāo)準(zhǔn)的體制后，中國游泳隊年齡梯隊建設(shè)已初步成型。據(jù)中國游泳隊領(lǐng)導(dǎo)許琦介紹，自北京奧運會以來，中國游泳隊已經(jīng)組織了六次全國青少年集訓(xùn)，每次都有100到200名選手和教練參加。
從材料選擇方式來看，中國隊也注意接近國際趨勢。目前，中國男運動員從身高上與歐美運動員非常接近。而在訓(xùn)練與比賽關(guān)系的把握，對關(guān)鍵環(huán)節(jié)的處理能力，中國教練也是大大提高。以孫楊1500米自由泳為例，每100米如何分配體力、達到多少速度都能夠做到如鐘表一般準(zhǔn)確。中國運動員比賽成功率由以往的30%，已經(jīng)提高到了如今的70%以上。
中國游泳隊的主將或正杰表示，中國游泳不僅可以在倫敦奧運會上使用，還可以為2016年、2020年奧運會做準(zhǔn)備。1988年奧運會100米蛙泳冠軍穆爾豪斯說:中國有足夠的人口基礎(chǔ)。只要他們訓(xùn)練一波又一波的孩子，他們就可以找到一個非常有天賦和艱苦的孩子，他們就可以找到自己的邁克爾菲爾普斯。
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