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        經(jīng)常吃西紅柿有助于預(yù)防胃癌
        
            
        
              
              腫瘤科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #胃癌
                            #預(yù)防胃癌
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        番茄中含有大量的維生素C、B族維生素和胡蘿卜素，還含有豐富的抗氧化劑，以防止自由基對皮膚的破壞，具有非常好的美容抗皺效果。美國和意大利科學(xué)家最近共同發(fā)表了《細(xì)胞生物學(xué)雜志》的研究，西紅柿的提取物阻止了胃癌細(xì)胞的成長，抑制了惡性特征，幫助預(yù)防和治療胃癌。
        研究人員檢測出兩種番茄所有提取物對胃癌細(xì)胞株的作用。結(jié)果表明，每種提取物不僅能阻止胃癌細(xì)胞的生長，還能阻礙癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移。
        該研究的共同作者、意大利梅科利亞諾腫瘤研究中心丹尼爾拉巴洛尼表示，西紅柿的抗腫瘤效果與西紅柿紅素等特定成分無關(guān)，其抗癌效果具有整體作用，即吃西紅柿有助于預(yù)防和治療胃癌的效果。
        吃是一門學(xué)問，吃得好不僅可以避免疾病，還可以健康延長壽命，很多人說胃癌是吃的，吃得不好會引起疾病，吃得好可能會預(yù)防疾病的發(fā)生，吃什么可以預(yù)防胃癌？
        10種食物具有抗癌效果:
        1。白菜、胡蘿卜、花椰菜、洋蔥、柑橘等新鮮蔬菜水果能有效預(yù)防癌癥。這些蔬菜水果不僅含有致癌物質(zhì)少，還含有β胡蘿卜素、維生素c和e等大量抗癌物質(zhì)。
        2。綠茶是天然的癌癥預(yù)防食品，實(shí)驗證明綠茶含有大量維生素c、維生素e、茶多酚等亞硝化抑制劑。能有效阻止亞硝酸鹽的合成，防止癌癥。
        3。茄子含有維生素P，可以阻止癌細(xì)胞的形成，一些接受化療的消化道癌癥患者可以使用茄子作為輔助食療。
        4。紅薯中含有大量胡蘿卜素、維生素e和維生素c。紅薯還含有豐富的賴氨酸。和牛奶一起吃抗癌效果更好。
        5。蘆筍含有大量組織蛋白核酸葉酸、微量元素曬黑和游離狀態(tài)的天門冬酰胺，對各種癌癥有良好的預(yù)防作用，不僅可以預(yù)防胃癌。
        6。芹菜含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，芹菜含有揮發(fā)性芹菜油，能促進(jìn)食欲，芹菜不僅能有效預(yù)防大腸癌，還能有效預(yù)防肺癌，對胃癌也有良好的預(yù)防效果。
        7。椰子花含有微量元素鉬，可以防止致癌物質(zhì)亞硝酸鹽的合成，同時椰子花含有小硫化物，有效阻止癌細(xì)胞的生成，吃椰子花可以預(yù)防食道癌和胃癌。
        8。洋蔥中含有橡皮素這種物質(zhì)，在天然抗癌物質(zhì)的同時，洋蔥能有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸鹽的合成，具有良好的抗癌效果，經(jīng)常吃洋蔥的人患胃癌的概率比不吃的人高25%。
        9。番茄含有番茄紅素和胡蘿卜素，特別是番茄紅素能有效地對抗胃癌細(xì)胞的生成。
        10。蘑菇中含有大量抗癌物質(zhì)，如蘑菇、黑木耳和白木耳中含有一種物質(zhì)，能有效預(yù)防癌癥，蘑菇類食物中富含的粗纖維和鈣等具有預(yù)防癌癥的作用，也能提高人體的免疫力。蘑菇類包括蘑菇、蘑菇、黑木耳、白木耳等。
        預(yù)防胃癌的飲食原則
        1。定時定量:
        每天的飲食量適度，每天3次的飲食定時，到了規(guī)定的時間，即使不餓，也要積極飲食，避免過度興奮或飽腹。
        2。溫度適宜:
        飲食溫度應(yīng)以“不熱不冷”為度。
        3。慢慢咀嚼:
        減輕胃腸負(fù)擔(dān)。充分咀嚼食物的次數(shù)越多，分泌的唾液也越多，對胃粘膜有保護(hù)作用。
        4。飲用水時:
        最好的飲用水時間是從早上開始空腹，每次進(jìn)入飯前1小時，飯后馬上喝水就會減少胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
        5。注意防寒:
        胃感冒會損害胃的功能，所以要注意胃的保溫不要感冒。
        6。不吃油炸食物:
        這種食物不易消化，消化道負(fù)擔(dān)加重，多吃會引起消化不良，血脂增高，不利于健康。
        7。多吃含硒的水果蔬菜，最好每天維持200微量的硒攝入量，提高人體內(nèi)的血硒含量，有效地改善癌癥患者的免疫系統(tǒng)，提高人體質(zhì)，提高自身對癌癥的抵抗力。另外，元素硒可以阻止癌細(xì)胞中脫氧核酸的合成，抑制腫瘤細(xì)胞的成長，進(jìn)一步降低人體患癌的概率，同時提醒藥監(jiān)局審查的體恒健康片補(bǔ)充麥芽，麥芽是目前發(fā)展的最高階段，轉(zhuǎn)化利用率的釋放比較優(yōu)秀，與維生素E一起吸收硒，使人體更快。
        7。不要吃腌制食物:
        這些食物含有很多鹽分和致癌物質(zhì)，不要多吃。
        8。不吃生冷食物刺激性食物:
        生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道粘膜有很強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉和消化道炎癥。
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            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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