十種方法能預(yù)防胃癌的危害大嗎？
腫瘤科編輯
博禾醫(yī)生
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由于80%的早期胃癌患者沒有明顯的癥狀，胃癌被稱為“看不見的殺手”。長期食用薰衣草、鹽酸食品的人中胃癌的發(fā)病率高，與食品中亞硝酸鹽、真菌毒素、多環(huán)芳烴化合物等致癌物或前致癌物含量高有關(guān)的吸煙者胃癌的發(fā)病危險比吸煙者高50%。
應(yīng)如何預(yù)防胃癌？
1。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:飲食應(yīng)定期定量，避免暴飲暴食、飲食過快、加熱過多的食物，以免刺激或損傷胃粘膜。
2。多吃新鮮蔬菜和水果:多吃含維生素a、b、e、β胡蘿卜素的新鮮蔬菜、水果，適當(dāng)增強蛋白質(zhì)、豆制品，改善營養(yǎng)狀況，提高身體抵抗力。營養(yǎng)均衡的飲食可以提高人體免疫功能，保護胃粘膜。
3。不喝污染水:污染的水源含有多種致癌金屬離子，必須使用正規(guī)的自來水，農(nóng)村地區(qū)的人們盡量使用井水。
4。保持樂觀:許多胃癌患者性格內(nèi)向，語言不好。中醫(yī)理論是，長期抑郁、憂郁的心情導(dǎo)致氣滯血瘀、結(jié)塊，形成癌癥。學(xué)會自我減壓，職場壓力盡量不影響生活。
5。避免長期食用鹽腌制食品:少吃或不吃腌制食品。腌制蔬菜含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在適合胃內(nèi)酸度和細菌的作用下，可以合成亞硝胺類化合物，這種化合物是強烈的致癌物質(zhì)。
6。不吃煙熏和油煎的食物，煙熏和煙熏中含有很多致癌物質(zhì)。油炸、烘烤、燒焦食品和反復(fù)使用的高溫食品油也含有這樣的致癌物質(zhì)。
7。不吃霉菌的食物:食物中霉菌是污染霉菌的原因，霉菌中有生產(chǎn)毒菌、強致癌物質(zhì)，有生產(chǎn)毒菌的作用下產(chǎn)生大量亞硝酸鹽和二級胺，胃合成亞硝胺類化合物致癌。
8。禁煙限制酒:煙含有多種致癌性或癌癥，是食管癌和胃癌的原因之一。雖然酒精本身不是致癌物質(zhì)，但是烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質(zhì)的吸收，飲酒同時吸煙，其危害性更大。因為酒精可以提高細胞膜的透過性，加強煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。
9。積極治療癌前病變:患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發(fā)性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，要經(jīng)常去醫(yī)院檢查治療，消除癌前病變，預(yù)防胃癌的發(fā)生。
10。胃癌遺傳病史:許多臨床病史和研究結(jié)果證明，癌癥遺傳家族史的發(fā)病率明顯高于普通人。
得了胃癌胃有多嚴(yán)重？有明顯的癥狀嗎？
這是很多人的疑問，其實早期胃癌:隨著病情的發(fā)展，胃的功能和全身狀況發(fā)生了變化，這些癥狀沒有特異性，有時隱藏，可以長期存在。上腹脹痛、鈍痛、隱痛、惡心、食欲不振、嘎嘎、瘦等少數(shù)潰瘍型(iic型和iii型)初期胃癌也有潰瘍樣的癥狀。
胃癌病變從小到大，從淺到深，從無轉(zhuǎn)移到有轉(zhuǎn)移是一個漸進的過程，因此初期、進展期乃至末期之間沒有明顯的界限，不僅如此，各期間癥狀往往有很大的交叉，有些患者病變已經(jīng)進展期，但癥狀還不明顯，早期但突出的癥狀極少數(shù)癌癥穿孔的患者也可以出現(xiàn)腹部劇痛和腹膜刺激的癥狀。
早期胃癌無體征，中晚期癌癥體征中以上腹壓痛最常見，1/3患者接觸腹部腫塊，質(zhì)量堅固不規(guī)則，有壓痛，能否發(fā)現(xiàn)腹部腫塊，與癌癥部位、大小和患者腹壁厚度有關(guān)，胃竇部癌多接觸腹部腫塊。其他體征多由胃癌晚期或轉(zhuǎn)移產(chǎn)生，如腫脹、堅固、表面不規(guī)則的肝臟、黃疸、腹水、左鎖骨上和左腋下淋巴結(jié)腫脹。
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