感冒不用藥的六個秘訣有助于治療感冒
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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大人平均每年感冒2~5次，但用藥物抑制感冒并不好。海外專家介紹了六種不用藥治感冒的方法。
吸熱氣
普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔清潔，吸熱效果好。用熱水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，再滴幾滴植物油，如桉樹油，癥狀就會變輕。你也可以洗，坐在充滿熱氣的浴室里，對孩子感冒有很好的效果。
喝熱飲
一項研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。許多醫(yī)生建議喝蜂蜜、姜熱水和新鮮檸檬汁。
多休息
感冒了，休息一兩天是最好的治療。因為只有睡眠才能修復(fù)人體。此外，只要有發(fā)炎的病毒，任何輕微的活動都是有害的，老人也是如此。
加營養(yǎng)
有些營養(yǎng)素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果，海產(chǎn)品和豬肉)。還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。
漱口可以暫時緩解喉嚨痛。做法是在熱水中加入一勺鹽，每天漱四次。
加枕
墊枕睡覺，鼻腔內(nèi)粘液順利排出。
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