孕婦吃火鍋應(yīng)注意什么
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孕婦吃火鍋應(yīng)注意什么
火鍋很遠(yuǎn)勿強(qiáng)伸手
倘若火鍋的部位距自身很遠(yuǎn)，不必湊合伸手灼食物，以防加劇腰背工作壓力，造成腰背疲憊及酸疼，最好是請老公或盆友幫窮。
加雙木筷免沾菌
準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量減少用同一雙筷子取生食物及進(jìn)食，那樣非常容易將生吃上染上的病菌帶進(jìn)肚子里，而導(dǎo)致瀉肚以及他病癥。
自己火鍋?zhàn)瞽h(huán)境衛(wèi)生
準(zhǔn)媽媽鐘愛吃火鍋，最好是自己在家提前準(zhǔn)備，除高湯及原材料應(yīng)自身分配外，食物環(huán)境衛(wèi)生也是最重要的。謹(jǐn)記，不管在酒店或在家里吃火鍋時，一切食物一定要灼至爛熟，才可進(jìn)食。
減少胃口促進(jìn)消化
懷孕期很有可能會發(fā)生反胃惡心想吐狀況，因而胃里的消化吸收工作能力當(dāng)然減少。吃火鍋時，準(zhǔn)媽媽若食欲不佳，應(yīng)緩減進(jìn)食速率及降低進(jìn)食份量，以防吃完消化吸收不上，導(dǎo)致不適感。
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