孕婦怎樣預(yù)防痔瘡
懷孕期編輯
博禾醫(yī)生
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◎ 上海第一婦嬰婦幼保健醫(yī)院主任醫(yī)生 馮桃莉
俗話說得好：“十男九痔”，含意說痔瘡多見于于男士，女士是非常少會(huì)得痔瘡。實(shí)際上，它是一般規(guī)律性。當(dāng)女性孕期之后，痔瘡的發(fā)病率便會(huì)明顯增強(qiáng)。這個(gè)是什么大道理呢？原先，孕期之后，逐日彭大的孑宮，危害了骨盆內(nèi)靜脈血夜的流回，靜脈內(nèi)又缺乏心臟瓣膜，促使肛門周邊的靜脈叢產(chǎn)生積血、凸起，樣子似藍(lán)莓干樣，這就是痔瘡。當(dāng)孕婦分娩以后，孑宮修復(fù)到準(zhǔn)備懷孕的尺寸，危害骨盆內(nèi)靜脈血夜流回的要素早已去除，肛門處靜脈叢積血狀況獲得了改進(jìn)，痔瘡也就會(huì)有很有可能沒治自消。那麼，懷孕期間發(fā)生痔瘡時(shí)，孕媽媽應(yīng)該怎么辦呢？
最先，要培養(yǎng)每日按時(shí)大便的良好的習(xí)慣。若嚴(yán)重便秘，應(yīng)遵醫(yī)囑服功效柔和的通便藥，切不可私自用泄藥，以防早產(chǎn)兒。還應(yīng)當(dāng)維持肛門清理。大便后，最好是可用溫水坐浴，以推動(dòng)肛門部分血液循環(huán)系統(tǒng)。
次之，菜式要選食甲基纖維素多的新鮮水果，如莧菜、萵筍、蔬菜，便于排便順暢。不必吃刺激的調(diào)味料，如朝天椒、胡椒粉、姜、蒜等，平常還需要多喝水。
第三，可做“縮肛操”，如按摩。做縮肛操時(shí)觀念集中化，閉攏大腿根部，呼吸時(shí)收攏肛門擴(kuò)約；呼吸時(shí)放松肛門。這般不斷收攏和放松肛門擴(kuò)約，每日做3次，每一次反復(fù)30遍。縮肛操可提高盆骨底端的全身肌肉能量，有利于大便，也可防止痔瘡的產(chǎn)生。
按摩的位置有兩個(gè)，一處是肛門，一處是腹腔。排便后用紙巾輕按肛門，并按順時(shí)針方向和反方向方位各按摩15次。若可用熱純棉毛巾替代草紙按摩，則能改進(jìn)部分血液循環(huán)，有利于緩解痔瘡。腹腔按摩時(shí)取仰臥，兩手在下腹按順時(shí)針方向和反方向方位按摩15次。每日遲早各開展15次，有利于大便，避免 嚴(yán)重便秘，有利于痔瘡的轉(zhuǎn)好。
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