糖尿病孕婦特別是在主食要定量
懷孕期編輯
博禾醫(yī)生
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飲食以天然的食物為主導，例如主食吃米、面、雜糧，副食品吃蛋、葷菜、水果蔬菜，最好是都盡量避免服用半成品加工或生產(chǎn)加工食品類，而忌諱層面主要是要戒辣、戒過咸、戒生冷食物刺激性類食物,一些孕媽媽關注操縱飲食及忌諱一些食物是不是會導致營養(yǎng)成分缺少，專家建議可以用別的的食物取代，例如，能夠挑選沒有單糖的孕婦奶粉或純奶取代含單糖的嬰兒奶粉，血糖值不穩(wěn)定的情況下適度降低新鮮水果的攝取，用較很多的蔬菜水果尤其是深色蔬菜補充營養(yǎng)元素的不夠。
專家建議，前三個月飲食定量，中后期及中后期要適當提升發(fā)熱量、蛋白和維他命，依據(jù)本人身高與體重等身體情況，維持每日攝取發(fā)熱量1800～2000大卡。權威專家此外得出了一個懷孕中期的每日飲食定量參照菜譜，孕晚期做適當提升，主食和副食品每日提升50克上下。 □高超
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