女人豐乳塑體應(yīng)當(dāng)吃什么
產(chǎn)后護(hù)理編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
乳房，是女性的青春期發(fā)育人體器官。豐腴高挺、頗具延展性的乳房，能充足展現(xiàn)女性美麗的品牌形象。乳房的形狀因人種、基因遺傳、年紀(jì)、喂奶等要素而有差別。按乳房前突的長短，可將其外觀設(shè)計(jì)分成園盤型、半球形、錐體型和松馳型4種。在我國成年人女性多見“半球形”或“錐體型”，未喂奶時要按之焦慮不安而有延展性，部位約在胸口第2~6肋間，內(nèi)緣能致頸部下，內(nèi)緣至肩胛骨邊沿，邊緣至腋盟軍，它的外上側(cè)一部分可向腋下拓寬。
乳房的內(nèi)部構(gòu)造關(guān)鍵有乳腺導(dǎo)管、乳腺小葉和腺泡，并有不等量的人體脂肪、結(jié)締組織及其毛細(xì)血管、神經(jīng)系統(tǒng)和淋巴血管等構(gòu)造。成年人乳房內(nèi)有乳腺管約15~20支，分別組成一個單獨(dú)的乳腺管系統(tǒng)軟件。每1根乳腺管從乳房接口處至終未軟管，包含大乳管、支系乳腺管和小乳管，最后為尾端小管，它和腺泡互通，尾端小管和腺泡構(gòu)成一個小葉。小葉的尺寸和數(shù)量，個別差異非常大，并且每個人在不一樣的生理學(xué)階段也各有不同。乳腺小葉緊緊圍繞乳房呈輪輻樣、放射形排序。乳房內(nèi)的毛細(xì)血管對甲狀腺有營養(yǎng)成分和保持基礎(chǔ)代謝的功效，神經(jīng)組織對乳房內(nèi)部機(jī)構(gòu)起融洽功效，與此同時和神經(jīng)中樞系統(tǒng)軟件保持聯(lián)絡(luò)，變成人體的統(tǒng)一構(gòu)成部分。乳房內(nèi)的脂肪細(xì)胞呈囊狀包囊于乳腺腺體周邊，進(jìn)而填充乳房，其容積尺寸決策了乳房的尺寸。結(jié)締組織坐落于乳腺小葉中間，起包圍著、間距功效，這種化學(xué)纖維間距與肌膚組織中的皮質(zhì)脊髓束相接，醫(yī)藥學(xué)上稱作“懸肌腱”，它能使甲狀腺固定不動于肌膚上，維持乳房既在皮下組織有一定的活動力，又不至于顯著松馳。怎樣才可以有著一對豐腴的乳房，展現(xiàn)出漂亮的曲線圖呢？就需要留意適當(dāng)?shù)靥钛a(bǔ)人體脂肪和蛋白，能夠 采用的食材，如蛋類食品、肉類食品、花生仁、核桃仁、干貝、目魚、大魷魚、蝦皮、雞脯肉、牛羊肉等；純天然中藥材，則有補(bǔ)腎壯陽、護(hù)肝、填精粹、補(bǔ)氣補(bǔ)血的枸杞、巴戟天、仙茅、巴戟肉、熟地、山參、川芎這類。
五顏六色干貝絲
配料干貝8粒，綠豆芽200克，黃瓜250克，甜尖椒1 只，天門冬12克，生曬參5克。
制作方法先把山參、天冬放水300毫升，煎二十分鐘，取汁預(yù)留。黃瓜，削皮后切條；綠豆芽，去尾；尖椒，切細(xì)條；干貝，發(fā)制、手弄成絲。炒菜鍋燒開加少量食用油，待溫度5成熱時，將各種各樣絲入鍋，爆鍋后加上料酒、鹽、雞精及藥汁，沸8分鐘，用濕淀粉勾芡，就可以擺盤服用。
作用益氣活血，豐乳瘦身。本膳用山參，養(yǎng)血；天冬，滋陰豐乳；黃瓜，清熱解毒通脈；豆芽菜，含豐富多彩的碳水化合物及黃豆黃酮類；干貝，含蛋白和身體必須氨基酸。
橙香魚片
配料青魚類200克，橘子1只(或桔子粉15克)，山楂果15克，菠蘿20克(或瓶裝菠蘿2片)，漏蘆6克。
制作方法大青魚切成片，放鹽、米酒、雞精、水淀粉、雞蛋清捏勻(退漿)；山楂果、漏蘆，放水200ml，煎15分鐘，取汁去渣；菠蘿，切小傅；橘子，打汁預(yù)留。炒菜鍋燒開，加少量油待5成熱，滑魚片，掉色即出鍋，留底油炒菠蘿，再倒進(jìn)魚片，添加藥汁、鹽，沸五分鐘，倒進(jìn)果汁，稍稍拌炒，起鍋擺盤，就可以。
作用舒肝理氣催乳，健中秀身。本膳之山楂果，消肉制品而降血脂；漏蘆，疏肝和胃而催乳絡(luò)以豐胸美乳；菠蘿、橘子，含維他命C、維生素E及多種多樣營養(yǎng)元素；大青魚，含豐富多彩蛋白和多種多樣身體必須氨基酸。故女性常常服用，有塑體、健體、豐胸美乳之功。
健乳護(hù)膚湯
配料豬小肚1只，伏苓30克，黃芩25克，銀杏樹肉60克，豆油皮30克。
制作方法先將豬小肚用鹽及油清洗整潔，放進(jìn)鍋里加冷水燒開，再用冷水洗去白衫，將豬小肚切一小塊，與伏苓、銀杏樹肉(去芯)、黃芩一并放砂鍋中，加白湯、鹽、姜、蔥，煮1小時，使湯變奶白色，添加豆油皮后再煮三十分鐘，加雞精少量調(diào)料就可以。
作用補(bǔ)氣血和胃，健乳護(hù)膚。本膳采用黃芩，實(shí)衛(wèi)表、滋陰養(yǎng)血羸，養(yǎng)血充乳；銀杏樹，護(hù)膚養(yǎng)神，含蛋白較多；伏苓，和肝氣，固下元，含糖分、糖原、碳水化合物；豆油皮，為黃豆的精粹所做成，營養(yǎng)豐富，口感滑爽，含蛋白和身體多種多樣必須氨基酸；豬小肚，能和胃健脾養(yǎng)胃，含蛋白、人體脂肪和碳水化合物。故女性適當(dāng)服用本飲食，能健乳豐胸美乳，護(hù)膚美容護(hù)膚，且此菜味鮮色美。
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