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        秋天寶寶應少吃這種食物 秋天飲食原則要記住
        
            
        
              
              嬰幼兒編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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                            #寶寶
                            #食物
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        因為秋季氣溫的轉變 ，醫(yī)院門診小兒科醫(yī)院門診重感冒、干咳、皮膚過敏的寶寶多起來，一些身體素質較差的寶寶感冒的癥狀緩解后總好不好利落，時常能聽見還怎么組詞干咳，吹點冷風或淋點雨干咳便會加劇。在秋天，有什么食物是應當少讓寶寶吃的？又有什么飲食搭配標準是要父母記牢的？
        秋天寶寶要少吃的東西
        1、牛乳
        牛乳中帶有乳清蛋白，消化吸收乳清蛋白務必靠結腸上代謝的乳糖酶。假如腸胃早已炎癥，這個時候身體就沒法代謝乳糖酶，而這時候又喝純牛奶得話，牛乳里的乳清蛋白就沒法溶解，進而會加劇寶寶脫干和拉肚子。因此 當寶寶腸胃有什么問題時，干萬不可以再給寶寶喝純牛奶?？梢杂盟崤Ｄ烫娲?/p>
        2、豆槳
        豆槳中帶有一些對消化作用有抑制效果的成份，如蛋白酶緩聚劑、人參皂甙、植酸等，并且人參皂甙對腸胃也是有刺激效果。最關鍵的是，假如寶寶早已腸胃不適感，再每天喝豆?jié){得話，豆槳帶有的低聚木糖化學物質會推動腸道蠕動，進而加劇拉肚子。因此 ，當寶寶腸胃不適度，干萬不可以再每天喝豆?jié){，當腸胃一切正常時，豆槳也或是能夠喝的。
        3、甜品
        甜品中帶有蔗糖，必須蔗糖酶才可以溶解，假如腸胃不適感得話，蔗糖酶是沒法代謝的，當很多蔗糖在腸胃沉積得話，會導致脫干、肚脹、拉肚子等。
        秋天飲食搭配標準
        1、秋初還需要再次解暑退熱
        夏季過去了，但是也有“秋老虎”呢，因此 提高寶寶食欲、解暑、斂汗輸液的解暑清熱食品類還要再次吃哦。例如百合粥、蓮子粥或是綠豆粥、香薄荷粥等多吃些也很有好處。寶寶大量出汗缺少的鉀能夠多吃些水果填補，與此同時也可以填補寶寶身體需要的營養(yǎng)成分。
        2、維護肝肺，少吃辛辣食物多吃酸
        秋季喜歡辛辣食物刺激性食材的成年人要留意抑制了，夏季為了更好地提升食欲能夠多吃些刺激性食物，可是轉秋后就需要漸漸地降低了，由于辛辣味食材傷身，而秋季要收肺氣虛。為了更好地提高腎臟功能，能夠給孩子多吃例如青檸檬、西紅柿、桔子、奇異果等含怪味的蔬菜水果。
        3、食欲和體關鍵均衡
        炎熱夏日，食欲降低，休重也降低，回來這一時節(jié)，食欲大好，很有可能發(fā)生暴食暴飲的狀況，并且在豐收的季節(jié)，美味的食物也十分多，更促使大家失去自我的食欲，看到沒事兒就“大塊朵頤”了。那樣不但會造成休重升高，還會繼續(xù)讓病癥拜訪，例如痣瘡、風濕病、輕度脂肪肝等。因此 秋天飲食搭配要留意營養(yǎng)均衡。
        4、維護腸胃，用餐少食多餐
        氣侯炎炎夏日令人食欲降低，身體營養(yǎng)成分也跟隨外流，僅有根據各種各樣的飲食搭配填補，才可以營養(yǎng)均衡，例如苞米、萵筍等應當少食多餐有利于甲基纖維素消化吸收，協(xié)助腸胃充足消化吸收，消化吸收大量營養(yǎng)元素。并且，纖維素食物有益預防腸燥嚴重便秘和維持腸胃水份。秋天為了更好地做到預防咽喉干燥的目地，用餐時就需要多咬合，能夠生津解渴燥。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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