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        嬰兒可以吃粗糧輔食嗎？嬰兒添加輔食的時(shí)間是什么時(shí)候？
        
            
        
              
              育兒指南編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #輔食
                            #嬰兒
                            #添加輔食
                            #嬰兒添加輔食
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        怎樣給寶寶加上粗糧寶寶輔食
        粗糧帶有豐富多彩的B族維生素，能夠均衡飲食搭配，推動(dòng)牙、咀嚼肌的生長(zhǎng)發(fā)育、腸胃腸蠕動(dòng)，防止蛀齒、嚴(yán)重便秘。
        粗糧加上時(shí)間在于寶寶的吸收力，八個(gè)月以后能夠試著小量加上。由于寶寶身體的益生菌粉較少，每日加上量不必超出正餐的1/4；
        此外粗糧在寶寶胃腸內(nèi)停留的時(shí)間較長(zhǎng)也會(huì)使寶寶不容易造成饑餓的感覺，危害寶寶對(duì)別的食品類的攝取量。除此之外，還需要選擇合適寶寶吃的粗糧，如苞米、淮山藥、地瓜、小米手機(jī)、燕麥片等，在制作過(guò)程中也要保證細(xì)、軟、爛。
        下面，也有二塊粗糧寶寶菜譜強(qiáng)烈推薦給大伙兒哦。
        鮮牛奶玉米糊
        原料：速溶性玉米片4勺、奇異果1/兩個(gè)、紅提粒、鮮牛奶1杯。
        作法
        將所有水果洗干凈、削皮、去籽再切成小丁； 將玉米片放到碗中，添加準(zhǔn)備好的新鮮水果丁； 添加熱奶便可做成。
        營(yíng)養(yǎng)成分秘密：一歲之內(nèi)的寶寶可在奶中添加加強(qiáng)維生素b2和鐵的寶寶米粉，稍大的寶寶可試著用速溶性玉米片制成的奶糊。加一些軟塑水果不但能夠調(diào)料，提高營(yíng)養(yǎng)成分，并且也可以給寶寶產(chǎn)生神秘感。
        紅豆奶糊
        原料：紅豆3勺、椰子汁2勺、鮮牛奶（或奶粉）、老冰糖等。
        作法
        將紅豆清洗，在水中泡大概二十分鐘，用開水煮約五分鐘，再放進(jìn)燜鍋大約1小時(shí)，直至紅豆軟爛截止； 將椰子汁在麻辣干鍋里用文火炒至淡黃，隨后將椰子汁和老冰糖放到燜軟的紅豆中； 與濕熱的牛乳拌和后就可以服用。
        營(yíng)養(yǎng)成分秘密：紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，大家都喜歡吃紅豆冰川，寶寶也一樣喜愛混和著椰奶香味的紅豆奶糊，僅僅不必加過(guò)多的糖，要不然會(huì)把寶寶的口感寵壞了。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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