冷水澡可以預(yù)防疾病 女性在兩個(gè)時(shí)期禁止冷水澡
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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一天不洗澡就感到不舒服，特別是在出汗多的夏天。夏天很熱，喜歡洗冷水澡，很快就能冷卻。其實(shí)冷水澡對(duì)身體有很多好處，女性體質(zhì)弱能洗冷水澡嗎？以下小編詳細(xì)介紹
洗澡的好處
很多人都知道洗澡對(duì)身體有好處。例如，洗澡可以鍛煉血管，強(qiáng)化體質(zhì)，使血管體操，延長(zhǎng)壽命。經(jīng)常洗冷水澡對(duì)神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠有很好的預(yù)防作用。冷水發(fā)揮皮膚作用后，皮膚血管急劇收縮，血液流入內(nèi)臟和深部組織，增強(qiáng)內(nèi)臟新陳代謝過程，增加熱量，加快腹腔血液循環(huán)時(shí)，胃腸功能活躍，腸蠕動(dòng)加快，消化吸收能力提高，消化系統(tǒng)整體功能增強(qiáng)，食欲旺盛。那么，女性可以洗冷水澡嗎？
生理日可以洗冷水澡嗎
生理日女性最好不要洗冷水澡。
生理日洗澡的危害:
女性生理日洗澡時(shí)水溫過低，人體感到寒冷，心跳加快，血壓上升，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，女性生理日洗澡不僅不能消除疲勞，女性生理日洗澡也容易感冒
生理日洗冷水澡容易生理痛，女性生理期間骨盆明顯充血，突然受寒刺激子宮、骨盆內(nèi)血管痙攣收縮，生理痛。因此，月經(jīng)來之前不應(yīng)該吃很多冷飲和冷飲，而應(yīng)該用水果和白開水代替。不要洗冷水澡，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房或吹電風(fēng)扇，不要在水泥地板上午睡。
孕婦可以洗冷水澡嗎？
女性不能洗冷水澡。這樣做有很多危害，不僅會(huì)傷害孕婦自己，還會(huì)傷害腹中的胎兒。
孕婦洗冷水澡有什么危害？
從女性特有的生理周期和抵抗力因素考慮，孕婦洗冷水澡時(shí)水溫過低會(huì)感到寒冷，心跳加快、血壓高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等一系列應(yīng)激反應(yīng)。不僅不能消除疲勞，而且經(jīng)常受到冷水的刺激，孕婦的抵抗力容易下降。那樣的話，生病的細(xì)菌會(huì)變得虛弱，孕婦容易感冒和其他疾病。
對(duì)于身體體質(zhì)差的孕婦，不能用冷水洗澡。否則，抵抗力就會(huì)變差，因?yàn)槔渌拇碳ざ?。同時(shí)，洗澡水過冷的話皮膚毛孔會(huì)突然關(guān)閉，血管會(huì)急劇縮小，胎兒的供養(yǎng)會(huì)減少，體內(nèi)的熱量不會(huì)出來，孕婦也容易生病。
在炎熱的夜晚，洗完冷水澡后，孕婦感到四肢無力，肩膀、膝蓋疼痛和腹痛，成為將來關(guān)節(jié)炎和慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。
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