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        如何排毒？中醫(yī)支持處理身體六種陰毒
        
            
        
              
              女性日常保健編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #中醫(yī)
                            #身體
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        平常人們總會(huì)說(shuō)給身體排排毒更健康，當(dāng)然這里說(shuō)的毒是身體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間累及的一些毒素，或許是因?yàn)閿z入過(guò)多而未消化吸收所產(chǎn)生的，今天要為大家介紹的視身體內(nèi)的“陰毒”，人到中年以后，體內(nèi)的陰氣開(kāi)始增加，陽(yáng)氣逐漸小隊(duì)，隨著陰氣的怎臟，身體里就累了許多過(guò)剩的濁物，這就是中醫(yī)說(shuō)的“陰毒”。陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒，學(xué)會(huì)排出這些陰毒，才能為體內(nèi)陽(yáng)氣爭(zhēng)取生存的空間。
        水毒。
        陰毒中最嚴(yán)重的就是水毒，一般由腎功能衰弱引起。40歲以上的人應(yīng)該注意，如果早上起來(lái)下眼皮、腳踝浮腫，很有可能就是水濁。要驅(qū)逐水毒，首先要看醫(yī)生，檢查腎臟和心臟是否有病，如果水毒是腎臟功能不好引起的，可以服用金匱腎氣丸，通過(guò)溫腎調(diào)動(dòng)身體氣化能力的腎臟和心臟沒(méi)有病，血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)不好，需要多運(yùn)動(dòng)，飲食上可以多吃除水濕的甜瓜、冬瓜等。
        濕毒。
        潮濕是水的異常形態(tài)，由水轉(zhuǎn)換而來(lái)。體內(nèi)有濕毒的人，一般表現(xiàn)為舌苔白膩、惡心、不想吃飯、大便不成形等。濕毒主要是因?yàn)槠?a href="http://talkpolkadot.com/k/35vcfly8ko8lz2g.html" target="_blank">氣虛弱，不能化濕。在我們經(jīng)常吃的食物中，豆類(lèi)是最養(yǎng)脾的，可以用各種各樣的豆子煮粥喝的黨參、白術(shù)燉肉吃，有健脾除濕、清濁的效果。
        痰毒。
        有的人早上起床吐痰，沒(méi)完沒(méi)了，說(shuō)明有痰毒。痰毒通常來(lái)自飲食或肺功能差。如果氣管不好，痰多，可以喝二陳湯治愈，一服藥茯苓，法半夏，陳皮各10克，甘草6克，水煮喝，喝7天痰即可化。在日常飲食中，蘿卜是最好的好的食物，可以買(mǎi)蘿卜加入香醋冷卻吃，也可以多吃冬瓜、無(wú)花果、紫菜、羅漢果等清熱化痰的食物。
        脂肪毒素。
        有脂肪的人一般胖，脂肪多，經(jīng)常喝酒，吃肉，吃油炸食品，對(duì)肝臟傷害大，容易得脂肪肝等疾病。如果你想去除脂肪，你必須首先降低血脂。建議用山楂和荷葉煮水喝，以減少痰和脂肪。平時(shí)，你應(yīng)該多吃洋蔥和其他蔬菜。你也可以按摩小腿上的豐隆穴(位于外踝尖端8英寸條口穴外和脛骨前緣的兩個(gè)橫指)，以減少食物和脂肪。
        瘀傷毒。
        瘀毒是指藏在血液中的毒，多出現(xiàn)于中年，一般表現(xiàn)為舌下脈絡(luò)發(fā)紫、易健忘、皮膚干燥、胸悶、臉色暗淡等。有瘀毒的人，可以服用七片丹，也可以用丹參或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。
        氣毒。
        氣毒是肺中有毒，中醫(yī)認(rèn)為肺主氣腎主納氣，有氣毒的人肺腎功能差，一般氣味大，口臭、汗臭等。為了防止氣毒，每天早起深呼吸，即呼吸吐納，排出肺濁氣，保持體內(nèi)空氣新鮮。
        值得提出的是，肝是人體最大的排毒工廠(chǎng)，想要祛除毒素，要從根本上保肝養(yǎng)肝，使之能解毒排毒。建議經(jīng)常用枸杞、菊花泡水喝，多吃桑葚，以及各類(lèi)新鮮蔬菜。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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