女性月經(jīng)期間不要碰3種食物
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博禾醫(yī)生
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每月一次的經(jīng)期是女性的特殊時期，此時身體狀況相對較弱，建議不要吃以下三種食物。
1、生冷類:
中醫(yī)所說的寒冷食物，如梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳。這些食物大多具有清熱解毒、滋陰降火的效果，平時吃對人體有益，但在經(jīng)期盡量不吃或不吃這些食物，容易引起生理痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
2、辣類:
如桂、青椒、丁香、青椒等。這種食品都是調(diào)味料，平時在菜里放辣椒等，菜的味道會變好。但是，月經(jīng)期間的女性不應(yīng)該吃辛辣刺激性的食品。不那樣的話，生理痛、經(jīng)血過多等癥狀很容易發(fā)生。
3、油炸食品:
油炸食品是欺騙女性的禁忌。受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細(xì)管擴(kuò)張，使皮膚變得敏感。此時吃油炸食品會增加皮膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)刺、痤瘡、毛囊炎和黑眼圈。此外，由于生理期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪容易在體內(nèi)囤積。
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