十個女人九個宮寒 為什么大多數(shù)女人宮寒？
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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人們俗稱的宮寒，不能簡單地理解為子宮寒的含義。宮寒不僅是指育兒的地方，也是指子宮腔內(nèi)溫度低，女性整個生殖系統(tǒng)處于嚴(yán)重下降的狀態(tài)。
貪婪甜蜜引起災(zāi)難的上半身
女性為什么會出現(xiàn)宮寒？據(jù)廣西中醫(yī)學(xué)院婦科主任韋明芳介紹，宮寒的出現(xiàn)分為先天和后天兩個原因。
子宮寒可以遺傳，父母體質(zhì)寒冷，懷孕時母親體內(nèi)陽氣少，直接引起女孩先天性子宮寒冷。后天宮寒的因素變多了。比如喜歡冷飲和甜食，經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境中。你知道
嗎？女性體質(zhì)陰郁，不能貪婪。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。而且食物也有冷熱性之分，因此在飲食上應(yīng)注重分清寒熱。
女性如果長時間呆在空調(diào)房或在溫度24攝氏度的辦公環(huán)境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當(dāng)其沖就會形成宮寒。
不僅在吃住上女性容易形成宮寒，在情緒上，如壓力過大、脾氣火爆易怒等，也容易損傷體內(nèi)陽氣，也會導(dǎo)致宮寒。另外，人工流產(chǎn)術(shù)等也會消耗女性的能量，消耗人體的陽光，休養(yǎng)不當(dāng)?shù)脑挘訉m的寒冷也會來。
危害:最重的不育
生育年齡內(nèi)的女性容易患子宮寒冷，但每天很多女性在我這里被診斷為子宮寒冷，這也是很多女性不育的原因，韋明芳說。
據(jù)韋明芳介紹，宮寒容易引起女性痛經(jīng)、閉經(jīng)、不育。宮寒是子宮本身的慢性虛損性疾病，很容易導(dǎo)致子宮本身功能的紊亂，失調(diào)，低下等，引起子宮宮寒的現(xiàn)象。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，也是精子通過輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道，子宮疾病引起子宮寒冷必然影響女性生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌，進而影響正常月經(jīng)，引起月經(jīng)不調(diào)，同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合，不能形成受精卵。受精卵在子宮著床后的正常生長、發(fā)育受到影響，影響正常的受孕生育。
保養(yǎng):重保溫多吃姜先熱后涼會偶爾吃
現(xiàn)代很多女性出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象，直接威脅女性健康，甚至不孕，女性在日常生活中要好好保養(yǎng)自己，避免宮寒。如果是已經(jīng)發(fā)生子宮寒冷現(xiàn)象的女性，也可以通過維護來改善子宮寒冷的癥狀。
韋明芳建議，宮寒保養(yǎng)的重點應(yīng)放在飲食上。女性最好不要吃生冷食品。即使是盛夏季節(jié)，也不要多吃。體燥、火氣大的時候適當(dāng)吃一些可以，但要自己把握尺度。吃東西的時候，也可以先吃熱的食物，然后吃冷的食物。順序逆轉(zhuǎn)的話，冷氣會被熱氣壓在子宮里，造成損傷。一些寒性食物，如西瓜、綠豆、苦瓜等。，應(yīng)該分季節(jié)吃。另外，平時養(yǎng)成習(xí)慣，吃姜，姜能解決吃的寒性食物中的寒氣。冬天，你也可以多吃羊肉和狗肉來補充陽光。
除了飲食方面，女性預(yù)防子宮寒冷也要注意生活習(xí)慣。盡量防寒保溫，在空調(diào)房準(zhǔn)備外套和披肩，不要讓自己的腰背部感冒。即使感冒，事后也可以喝姜糖水，驅(qū)寒。
女性通過暖宮能夠調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、溫暖子宮，起到抗炎修復(fù)、科學(xué)調(diào)理子宮環(huán)境、有效保護身體健康和生育能力的作用，特別適用于子宮損傷、婦科炎癥、宮寒不孕等病癥人群。日常生活中許多傳統(tǒng)食材都具有補氣暖身的效果，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足。
不貪婪:冷飲涼食好吃，但多吃容易刺激臟腑，引起內(nèi)分泌失調(diào)。我建議你在使用前吃溫暖的東西。
善保溫:皮膚長時間暴露在冷空氣中，邪風(fēng)容易入體，引起子宮寒冷。我建議你周圍經(jīng)常準(zhǔn)備擋風(fēng)的外套，有時起身走路。
多按摩：中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟六腑和肢體相關(guān)相連，手足之上都有許多強宮暖宮的穴位，趁現(xiàn)在衣服不厚不緊，時不時的按摩捶打幾下，功效日久可見。
勤健身：不會太熱，也不會太冷，夏末初秋是最適合鍛煉的季節(jié)了。適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能增強體質(zhì)，還能輔助排毒，祛除體內(nèi)寒邪，預(yù)防宮寒的發(fā)生。
是不是宮寒 一測便知
由于宮寒的一些癥狀比較常見，很多女性往往認(rèn)為那都是小事，沒放在心上，更不會及時治療，結(jié)果一拖再拖，有時往往就會追悔莫及。而事實上，宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥。
宮寒的癥狀主要有：1、白帶量多，清??；2、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、；3、性冷漠、多流產(chǎn)；4、小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經(jīng)前乳脹，5、黃褐斑、痤瘡；6、困倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。
滿足上述第一、二種癥狀的是一次子宮寒，滿足第一、二種癥狀的是二次子宮寒，滿足第一、二種癥狀的是最嚴(yán)重的三次子宮寒。調(diào)查顯示，目前每6名患宮寒的女性中，3度宮寒的女性達到2人。
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