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        首頁 > 疾病科普 > 婦產(chǎn)科 > 婦科

        無論是否喂母乳,通常產(chǎn)后前幾次的生理周期都不規(guī)則,月經(jīng)來的間隔時間、來的量等,可能和懷孕前不太一樣,但幾次后會變得穩(wěn)定。如果媽媽產(chǎn)后生理周期長期紊亂,一定要咨詢婦科醫(yī)生,以免忽略其他生理問題。

        一般來說,剛生完孩子,女性經(jīng)期需要一段時間恢復(fù),產(chǎn)后新媽媽不必太擔(dān)心。產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮個體差異較大。產(chǎn)后月經(jīng)的再次訪問與產(chǎn)后哺乳、哺乳時間長短、母親年齡和卵巢功能的恢復(fù)有關(guān)。治療產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào),生活規(guī)律很重要。以下是小編為產(chǎn)后母親收集的產(chǎn)后自我烹飪方法。

        1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

        (1)保持心情愉快。產(chǎn)后要保持愉快的心情,減少心理壓力。特別是生理日月經(jīng)來之前一定要保持情緒穩(wěn)定,情緒不要有太大變動。情緒低落或抑郁經(jīng)常是月經(jīng)量減少或閉經(jīng),情緒緊張會增加月經(jīng)量,月經(jīng)提前。

        (2)日常工作。不要熬夜,以免影響生理和內(nèi)分泌的協(xié)調(diào)。

        (3)適當(dāng)運(yùn)動。產(chǎn)后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,不僅有助于提高身體的免疫力,還有助于血?dú)獾倪\(yùn)動。另外,要多休息,避免過度勞累,結(jié)合勞動和休息。

        (4)動水后護(hù)理。在水上活動和一般運(yùn)動后,請馬上擦身體的衣服,不要感冒。如果不小心下雨的話,請盡快晾干頭發(fā),換衣服保溫。月經(jīng)期間請避免水上活動。

        2、藥物烹飪法治療月經(jīng)不調(diào)

        產(chǎn)后母親不幸產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀,母親們也不必太煩惱,母親們可以用調(diào)整貼來烹飪月經(jīng)。調(diào)經(jīng)貼可以補(bǔ)充氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)制止帶等,也可以調(diào)整智力生理日紊亂的藥物,但是根據(jù)自己的情況選擇藥物,最好根據(jù)醫(yī)生的處方,不要引起不良反應(yīng)。

        3、經(jīng)血量少,預(yù)防為主

        一般以預(yù)防為主要手段,新母親平時應(yīng)注意以下預(yù)防:盡量避免子宮內(nèi)膜損傷的手術(shù),避孕藥與其他避孕措施交替使用,避免長期使用避孕藥過度抑制垂體功能。

        4、飲食烹飪法治療產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)

        烏賊湯、龍眼蛋湯、當(dāng)歸羊肉鍋和韭菜炒羊肝是烹飪月經(jīng)的非常好的食物。這些食物具有滋陰和血、補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)養(yǎng)血安神的作用,多吃這些食物可以治療月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

        5、自我按摩可緩解

        首先取仰臥位置,右手魚間按腹部氣海穴(體前中心線,臍下1英寸半)約1分鐘,右手拇指腹羅紋面按兩側(cè)下肢三陰交穴,每穴按1分鐘,最后用手掌按摩腹部約1分鐘。

        改變俯臥位,首先雙手掌在腰骶部上下反復(fù)按摩2分鐘,然后雙手拇指端按腎俞、命門、八等穴各30分鐘,以酸脹感為度,最后雙手五指同時提取雙側(cè)腎俞穴各3次。

        6、周期不規(guī)律,多補(bǔ)鈣

        平時要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣,多休息,加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動,起到一定的預(yù)防作用。如果長時間不規(guī)則,建議去醫(yī)院查明具體原因進(jìn)行相應(yīng)的治療。

        7、經(jīng)血過多,手術(shù)治療或藥物治療

        月經(jīng)過多,包括子宮切除、內(nèi)膜切除等手術(shù)治療方法較多。此外,還有口服藥物或?qū)m內(nèi)節(jié)育器釋放藥物等治療月經(jīng)過多的藥物。產(chǎn)后一般采用藥物治療。

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