準(zhǔn)媽媽怎樣保護(hù)卵細(xì)胞？不抽煙不喝酒做好女生
青春期教育編輯
博禾醫(yī)生
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在我們的生活中，懷孕是家庭的大事。所以準(zhǔn)爸媽都是要做好準(zhǔn)備的，今天就跟大家分享下準(zhǔn)媽媽在生活中該如何保護(hù)好卵子。
好的生活習(xí)慣延緩卵子老化
1、不吸煙不喝酒
專家指出，香煙中的毒素不僅會(huì)危害卵子，還會(huì)導(dǎo)致卵巢老化，吸煙會(huì)降低女性的生育能力，為了有好的卵子，必須戒煙。
2、不熬夜、有規(guī)律的作息
經(jīng)常熬夜，生活沒(méi)有規(guī)律，生物鐘也會(huì)被打亂，直接影響的是內(nèi)分泌失調(diào)，而激素的分泌失調(diào)坐使卵巢功能產(chǎn)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。
3、經(jīng)常站起來(lái)走路
經(jīng)常坐在辦公室、電腦前的女性，長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)骨盆內(nèi)的血液循環(huán)最不利，如果不能經(jīng)常鍛煉，就趕緊站起來(lái)走路吧
4、抑制多次流產(chǎn)的危害
子宮是我們養(yǎng)育孩子的地方，無(wú)論是藥流還是人工流產(chǎn)都會(huì)傷害子宮。頻繁的次數(shù)可能會(huì)直接導(dǎo)致不能懷孕，所以如果你不想要孩子，你必須采取避孕措施！
5、避孕藥及各項(xiàng)避孕措施
如果是采用工具避孕，如安全套或陰道隔膜，停止使用就可以準(zhǔn)備懷孕，但如果是服用避孕藥物或使用宮內(nèi)節(jié)育器，應(yīng)提前一段時(shí)間停止使用，給身體留出充足的時(shí)間恢復(fù)正常的月經(jīng)周期后再受孕，一般來(lái)說(shuō)，停服避孕藥后第二個(gè)月經(jīng)周期就可以準(zhǔn)備懷孕了，而取出宮內(nèi)節(jié)育器最好等上一兩個(gè)月，到第三或是第四個(gè)月正常的月經(jīng)周期再考慮受孕。
通過(guò)以上說(shuō)明，相信大家對(duì)卵子的認(rèn)知更加進(jìn)一步，現(xiàn)在重視優(yōu)生優(yōu)育，為了培養(yǎng)健康聰明的嬰兒，父母?jìng)儽仨氉⒁狻?/p>
延伸閱讀
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喝酒確實(shí)可能導(dǎo)致高血壓，尤其是長(zhǎng)期或過(guò)量飲酒會(huì)顯著增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。酒精攝入后會(huì)使血管收縮，增加心臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)影響體內(nèi)鈉的...
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