女性如何收緊私處？女性保護私處健康的方法
青春期教育編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #私處
青春期教育編輯
博禾醫(yī)生
現(xiàn)在很多已婚女性都在煩惱問題，結(jié)婚生子后，和丈夫的房間已經(jīng)成為常規(guī)工作，沒有熱情，妻子可以感覺到丈夫?qū)ψ约翰辉傧駝偨Y(jié)婚時的愛。這主要是因為女性生孩子后陰道松弛，當(dāng)然和丈夫的性生活也不令人滿意。為了恢復(fù)夫妻間的和諧生活，重要的是想辦法恢復(fù)私處。那么女性如何保持私處緊致呢？在日常生活中應(yīng)該怎樣保養(yǎng)私處呢？
如何收緊私處？
1、練習(xí)仰臥按摩
女性仰臥、屈腿、雙膝分開，腳底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腳根后從下向上按摩。按摩時吸氣，手回膝時呼氣。重復(fù)五次。按摩時要放松，注意體驗動作所產(chǎn)生的全身性舒適感。
在每次入廁小便時，收縮陰部，阻止尿液排出，大約2分鐘后，排尿，再收縮。堅持時間的長短會隨著鍛煉時間長短而有不同。堅持練習(xí)兩個月，相信你就有不小的收獲。
3、練習(xí)骨盆運動
女人半蹲，兩膝微屈，兩足分開60厘米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推；呼氣，將骨盆拉回，同時臀部盡量向后撅起。反復(fù)做10次。
4、練習(xí)展腿運動
女人運動軀干、大腿時，腹壓作用于陰道，產(chǎn)生快感，同時陰道口開張，利于局部氣血通暢。女性坐著，用雙手支撐，左腿彎曲，右腿彎曲膝蓋展開，平鋪。然后抬起臀部，向左腿伸展，稍微伸直的臀部再次放下，換右腿做同樣的動作。反復(fù)做5次。
女性保衛(wèi)私處健康的方法
1、每次清洗都掉顏色
染料對身體是有危害的，現(xiàn)在很少采用天然染料來染衣物。殘留的化學(xué)染料雖然不會對女性生殖器官有影響，但它與皮膚接觸后，皮膚會對其化學(xué)物質(zhì)有一定的吸收，會影響整個身體的健康。如果每次洗都掉色的話，說明內(nèi)褲質(zhì)量有問題，建議不要再穿了。建議內(nèi)褲一定要買品質(zhì)比較好的產(chǎn)品，寧可在別的地方省錢，不能在這里節(jié)省。
2、經(jīng)常晾在衛(wèi)生間
每天洗完澡就把內(nèi)褲順手洗了，然后晾在衛(wèi)生間，你以為這樣很方便，殊不知，這樣的舉動容易帶來健康隱患。內(nèi)褲晾在不通風(fēng)、陰暗潮濕的環(huán)境容易滋生細菌，尤其是得了霉菌性陰道炎的人。因為霉菌喜歡在潮濕陰暗的環(huán)境里生長，因此洗完后最好晾曬。如果家里沒有晾曬的條件，那也要把內(nèi)褲晾在通風(fēng)的環(huán)境里，利于干燥，避免滋生細菌。
3、超過半年的內(nèi)褲
世界各國的微生物學(xué)家都研究過洗衣機，臟內(nèi)褲平均有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病原菌，即使正確清洗、晾干，上面的細菌也不能完全殺死。因此，一般來說，使用頻率高的內(nèi)衣，半年更換一次比較好。如內(nèi)褲出現(xiàn)變形、材質(zhì)變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
三尖瓣返流如何治療
寶寶拉肚子可以吃雞內(nèi)金嗎
結(jié)腸癌有良性的嗎
糖尿病病人吃什么水果好？
有甲亢的人不能吃什么食物
小蘇打能治療癌癥嗎
化療后白細胞低到0.8怎么回事
宮頸糜爛會變宮頸癌嗎
卵巢畸胎瘤要做什么檢查
燒傷后難愈性創(chuàng)面的護理
腰疼連著腿疼怎么回事
孩子高燒39.5度怎么辦
剛剛著床就惡心了怎么回事
痰結(jié)核菌和痰脫落細胞檢查有區(qū)別
打球腳崴了腫了怎么辦
痰結(jié)核菌濃縮涂片檢查需要多長時間
6個月寶寶消化不良拉肚子怎么辦
肺有結(jié)節(jié)怎么回事
膽總管擴張的原因
小兒推拿對便秘有效果嗎
四維彩超需要注意事項
小兒肺炎會傳染嗎
血小板高是怎么回事？有什么危害嗎
肺炎一定要輸液嗎
重度高血壓有多危險
全切雙眼皮做完多久不用忌口
預(yù)防腦血栓的方法
感冒了腰特別疼怎么辦
產(chǎn)后腱鞘炎怎么治療好
無舌苔是什么原因
龜齡集一般多少錢一盒的？
百洛特不良反應(yīng)有哪些?副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
易倍申用法是什么?具體劑量是多少
患者用泰爾絲常見副作用是什么
益氣補血片用于原發(fā)性血小板減少性紫癜作用怎么樣
乙肝患者能用賀維力阿德福韋酯片嗎
天晴復(fù)欣怎么正確服用
金戈服用劑量是多少？金戈的使用方法是什么？
萬艾可這個男性用藥具體是怎么吃的？
泰爾治療重度痤瘡絲需要飯前服用還是飯后服藥
