兩個月沒來月經(jīng)怎么辦試試這七個小把戲
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博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #來月經(jīng) #沒來月經(jīng)
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生活中很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的問題，長期對身體有很大的損害。特別是現(xiàn)在女性在生活和工作中的壓力并不比男性小，月經(jīng)不調(diào)的女性也在增加，也有兩個月沒來月經(jīng)的女性，兩個月沒來月經(jīng)怎么辦？月經(jīng)不來怎么烹飪？
兩個月沒來月經(jīng)怎么回事？
很多女性都有同樣的煩惱和擔(dān)心，但月經(jīng)不來主要有兩個原因。一是懷孕，二是身體異常。如果有性生活，有避孕套，避孕套沒有破裂、溢液等，懷孕的可能性很低。如果你想確定你是否懷孕，你可以去醫(yī)院做尿液妊娠測試。如果你是陽性的，你很可能懷孕。如果在此期間沒有性生活，就沒有必要考慮懷孕是月經(jīng)失調(diào)。
如果是能先排除影響月經(jīng)的外界因素，可以回想自己的日常生活和作息是否有規(guī)律，是否有過度勞累的狀況。一般來說，天氣和心情原因月經(jīng)延遲不到兩個月。所以，兩個月沒來月經(jīng)也應(yīng)該考慮身體器官等是否有疾病。這種情況可能是內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜病變等，如果不查明原因進(jìn)行相關(guān)處理，可能會影響懷孕，建議有這種困擾的女性最好及時去醫(yī)院檢查。
懷孕后，月經(jīng)不來是正常的。幾個月來一次月經(jīng)，長期保持這樣的規(guī)則也是正常的。但是，如果突然兩個月都不來月經(jīng)的話，月經(jīng)就會變得不調(diào)。如果有同一個房間，首先要檢查是否懷孕，如果沒有懷孕的月經(jīng)遲到，就要考慮看醫(yī)生，合理烹飪。
正常情況下，月經(jīng)不調(diào)分為神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)失調(diào)和主要生殖器官氣質(zhì)變化引起的月經(jīng)失調(diào)，包括生殖器官炎癥。青春期前、孕期、哺乳期、閉經(jīng)后月經(jīng)停止都是生理閉經(jīng)。這種月經(jīng)不調(diào)的原因有很多種，有生理因素、精神因素、環(huán)境變化、營養(yǎng)不良等，年齡也是很大的原因。總之，在正常停止生理之前兩個月沒來月經(jīng)是不正常的表現(xiàn)，有這種情況的女性應(yīng)該立即去醫(yī)院檢查，明確病因，采取目的措施。
月經(jīng)不調(diào)會出現(xiàn)月經(jīng)周期延遲等癥狀，長期以來，輕癥患者會加老化加快，嚴(yán)重者患婦科重癥。因此，必須立即烹飪。
兩個月沒來月經(jīng)怎么辦 不妨試試這7個調(diào)經(jīng)小妙招
1、女性在經(jīng)期應(yīng)根據(jù)自身情況、適當(dāng)減小運(yùn)動量
比如平時經(jīng)常做的慢跑、做操、打拳、打乒乓球、打羽毛球、散步等，都比較適合，只是在鍛煉
的時間上可以適當(dāng)縮短些，速度也可以放慢。如果是參加劇烈的運(yùn)動項(xiàng)目，則應(yīng)該減小運(yùn)動量，或在經(jīng)期結(jié)束之后再進(jìn)行運(yùn)動。
2、女性在生理日應(yīng)避免參加劇烈、振動大的運(yùn)動
運(yùn)動時腹部突然受壓，生理日出血過多或子宮位置容易變化。應(yīng)該避免的運(yùn)動有跳躍、跳躍、跑得快、踢足球、舉重、啞鈴等。
3、生理日不應(yīng)參加游泳運(yùn)動
生理日子宮內(nèi)膜出血，子宮口微開，病原菌容易侵入，引起生殖器官炎癥等婦科疾病。另外，在冷水的刺激下，子宮和骨盆的血管收縮，經(jīng)血過少，閉經(jīng)等結(jié)果也有可能發(fā)生。
4、經(jīng)期應(yīng)避免競爭激烈的比賽
女性在經(jīng)期參加這些運(yùn)動，容易因高度的精神緊張而導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。含有維生素的食品。
5、生活要規(guī)律
女性一定要養(yǎng)成一個規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒，更不要暴飲暴食、女性在每晚睡以前可以用溫水清洗自己的外陰，尤其是經(jīng)期的衛(wèi)生。
6、愉快的心情伴隨著
女性總是保持精神愉快，避免精神刺激和感情變動，在經(jīng)期下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹等現(xiàn)象時，也有正常的患者，不必過于緊張。長期緊張也是女性月經(jīng)不調(diào)的原因之一，要注意放松心情。
7、多吃熱水果
生理日流出大量血液，需要立即補(bǔ)充營養(yǎng)，可以多吃富含維生素的水果。但是，需要注意的是，生理日最好是桃子、櫻桃等溫性水果，不要吃香蕉、梨等寒性水果，只會加重腹痛。
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