換季感冒頻發(fā)吃什么能更快痊愈？醋翻土豆絲好吃又治病
疾病飲食編輯
博禾醫(yī)生
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現(xiàn)在是秋冬交替的時候，也是感冒的高發(fā)期。感冒后如何安排飲食有助于感冒痊愈？感冒的人在增加的時候，具體介紹季節(jié)交替感冒吃什么比較好。
感冒的食療方
醋翻土豆絲:將切好的土豆絲放入清水中，去除粉質(zhì)，不要抓住鍋底，材料和醋白菜一樣，但沒有必要放入淀粉。
白菜蘿卜湯:白菜心500克，切碎，蘿卜120克，切片，加水800毫升，煮至400毫升后，加入適量的糖。每次200毫升，一天兩次，連續(xù)三四天治愈。
蘋果蜂蜜水:蘋果去皮5個，切成小塊，加水1升，煮5分鐘，自然冷卻到40℃，加入檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次飲用少量。
姜絲蘿卜湯:姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加入適量的糖。每次200毫升，每天1-2次。
大蒜粥:取干凈的蔥10根，切碎，大蒜3瓣，米50克，加水煮粥。每次150毫升，每天2次。
蔥頭飲料:蔥頭1個，切碎，加入新鮮牛奶250毫升，煮沸，自然冷卻，加入適量蜂蜜，睡前服用100毫升。
感冒如何吃水果
感冒選擇熱水果，感冒選擇冷水果。從中醫(yī)的角度來看，感冒分為感冒和感冒。風寒感冒有流鼻涕、咳嗽白痰、咳嗽容易等癥狀的風熱感冒有咳嗽黃痰、粘稠、咳嗽難、喉嚨腫脹疼痛等癥狀。水果也分為寒冷和溫暖。感冒的人最好吃溫暖的水果。例如山楂、櫻桃、石榴、荔枝、木瓜、白果、石榴蓮、金橘、水蜜桃等。風熱感冒者應避免熱水果，以免加重疾病。然而，梨、柑橘、柚子、山楂等水果具有止咳、化痰、潤肺、幫助消化的功能，可以吃，但應適量。
感冒吃深色水果效果好。水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀也各種各樣，那個水果抵抗感冒的效果最好嗎？我們剛才提到維生素c對感冒有很好的療效，深色水果維生素c的含量比淺色高，芒果、黃杏、黃桃等深色水果維生素c的含量高，請選擇它們。
感冒吃酸水果有奇功。說到酸味的水果，一定是橘子、橙子等柑橘類水果。富含維生素c，柑橘類水果具有清熱解毒的作用，可以提高人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味強的柑橘類水果和蜂蜜一起吃，在柑橘汁中加入蜂蜜用熱水喝，對治療喉嚨腫脹的疼痛非常有效。
那么什么呢？
感冒的飲食禁忌
應避免油膩、油炸、粘性、咸、硬、腥。
感冒初期，禁食冷、油膩時，如果是溫暖的邪惡，初期在清理階段，禁止吃冷食，如果不去熱邪惡，留下強烈的熱量，口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時需要水果的幫助，可以頻繁服用梨汁、橙汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等
感冒期間，避免吃鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿子等食品。
不要吃鹽。
飲食只起輔助治療作用，感冒后應及時檢查治療。
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