国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁(yè)
	 > 		疾病科普
	 > 		內(nèi)科
	 > 		肛腸科
		
            
        
      
        
        
        
          

          
          
                    
        
            
        痔瘡是常見的肛腸疾病，給工作和生活帶來很多不便，預(yù)防痔瘡的發(fā)生和復(fù)發(fā)是很重要的。預(yù)防痔瘡的措施是什么？
        日常10招你預(yù)防痔瘡
        1、生活要有規(guī)律
        多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉有利于血液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
        2、預(yù)防便秘
        便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少吃辛辣刺激性食物，頑固性便秘應(yīng)盡快到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，不得長(zhǎng)期服用瀉藥和長(zhǎng)期灌腸，直腸粘膜遲鈍，排便反射遲鈍，便秘惡化，反而引起痔瘡。
        3、養(yǎng)成定時(shí)排便
        養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，糾正長(zhǎng)時(shí)間忍受大便，防止蹲廁時(shí)間過長(zhǎng)，排便時(shí)沉默，不笑。
        4、注意衛(wèi)生
        保持肛周清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染，防止誘發(fā)或加重痔瘡，平時(shí)要經(jīng)常進(jìn)行肛門熱敷，換內(nèi)衣，特別是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴，促進(jìn)肛門血液循環(huán)，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。
        5、注意身體保溫
        血液流暢，多喝熱水，避免缺水，腸道干燥，大便干燥。
        6、避免久坐久立
        及時(shí)治療心、肺、肝等全身疾病，避免引起腹壓增加、痔瘡靜脈高壓。
        7、注意孕產(chǎn)期保健
        女性懷孕后，子宮膨脹會(huì)影響痔瘡靜脈回流，容易誘發(fā)痔瘡，而且孕期一般活動(dòng)少，大便干燥誘發(fā)痔瘡產(chǎn)后大量血液流失，腸道干燥少津便秘，加重或誘發(fā)痔瘡。因此，妊娠期適當(dāng)增加活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，每次便后用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環(huán)，產(chǎn)后多吃蜂蜜等豐富的津汁食品，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。
        8、經(jīng)常做肛門提升運(yùn)動(dòng)
        身體的做法是，全身放松，坐著，站著，躺著，放棄一切雜念，有意收縮肛門，慢慢上升，就像忍耐大便一樣，意外地把陷落的氣提到丹田，放松，多次幾十次這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，辦公時(shí)、乘車時(shí)、看電視時(shí)、走路時(shí)、休息時(shí)都可以，效果很好。
        9、自我按摩
        痔瘡局部血脈瘀結(jié)的結(jié)果，按摩為我國(guó)傳統(tǒng)健身祛病的方法之一，長(zhǎng)強(qiáng)穴（尾骨尖前面）為治療痔瘡首選穴位，取長(zhǎng)強(qiáng)穴按摩可明顯改善局部血液循環(huán)，在預(yù)防和治療上都是很有效的。
        10、及時(shí)用藥
        一旦有痔瘡發(fā)作先兆，如輕度不適、疼痛、瘙癢、便血時(shí)應(yīng)及時(shí)用藥，往往事半功倍。
        治痔瘡吃什么好
        1、馬齒莧魚腥草
        原料：鮮馬齒莧250克，鮮魚腥草250克，麻油、醬油、味精、醋、白糖適量。
        用法：鮮馬齒莧、鮮魚腥草同入沸水中稍焯，撈出待涼，放入佐料拌勻，分頓佐餐。
        效果:清熱解毒，散血消腫。莧菜清熱解毒，散血消腫的腥草清熱毒。兩者合作，可加強(qiáng)其清熱解毒功效，適用于實(shí)熱痔瘡患者。
        2、馬齒莧荸薺粥
        原料：鮮馬齒莧60克，荸薺50克，粳米100克。
        用法:馬齒莧洗凈切碎，菱角去皮洗凈，洗凈的粳米文火煮粥，每天兩次，連續(xù)服用幾天。
        效果:清熱解毒，冷血止血。主治內(nèi)痔是證人或血栓性外痔。
        3、綠豆冬瓜湯
        原料:綠豆150克，冬瓜500克，鹽少，豬油適量。
        用法:冬瓜剝皮，與綠豆煮至腐爛，加入鹽、豬油。分三次吃綠豆、冬瓜，喝湯。
        效果:方中綠豆、冬瓜有清熱解毒的效果。適用于實(shí)熱引起的痔瘡患者。
        4、銀耳棗湯
        原料:銀耳100克，棗50克。
        用法:首先把銀耳冷水膨脹洗凈，和棗一起用火煮，分次服用，每月2次。
        效果:滋陰生津，益氣止血。主治內(nèi)痔出血是虛證，伴有氣短、無力者。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點(diǎn)擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      3個(gè)部位有炎癥，拖著不治或可“致癌”！務(wù)必盡早治療
      
    
        
      
        
  
        

        
        
                

        
                
                
                
        
        

        
                
        
          
        最新推薦
        
          
        
            
        
                            癌癥病人吃甲魚會(huì)使癌癥增大嗎
                            假體隆鼻多久可以劇烈運(yùn)動(dòng)
                            肺癌晚期痛多久會(huì)去世
                            什么是小兒難治性肺炎
                            嬰兒鞘膜積液怎么治療
                            一期梅毒有哪些癥狀？
                            扁桃體發(fā)炎不可以吃什么
                            寶寶總發(fā)燒怎么治療好
                            適合高血壓人的幾種運(yùn)動(dòng)
                            小孩貧血比較明顯的征兆
                            吃什么水果降血壓
                            腰椎壓縮性骨折治療
                            甲狀腺疾病的癥狀表現(xiàn)有哪些
                            做完眼綜合吃什么消腫
                            甲狀腺癌術(shù)后新發(fā)淋巴結(jié)怎么辦
                            頸動(dòng)脈狹窄的癥狀有哪些
                            幼兒急疹能吃雞蛋嗎
                            病毒性乙型肝炎有什么癥狀
                            寶寶打嗝是好事還是壞事
                            人流后胸痛正常嗎
                            乳腺癌可以吃燕窩嗎
                            12歲女孩乳房有分泌物是什么原因
                            腎病綜合征的危害
                            淋巴瘤嗜血細(xì)胞綜合癥概述
                            三天兩頭舌頭口腔潰瘍
                            感冒發(fā)燒能吃榴蓮嗎
                            拔罐出水泡是什么原因
                            腹脹打嗝噯氣怎么回事
                            面神經(jīng)癱瘓是怎么回事
                            小孩長(zhǎng)痱子用什么
                            服用方希的副作用具體有哪些
                            持續(xù)正壓呼吸機(jī)的特點(diǎn)有哪些呢
                            雷易得恩替卡韋分散片好不好
                            出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死該吃什么藥？通絡(luò)生骨膠囊如何？
                            卓樂定是什么藥？用于精神分裂癥該怎么服用呢？
                            金戈用于男性的陽(yáng)痿疾病是怎么服用的？
                            彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？
                            綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢
                            來士普治抑郁癥嗎
                            靜靈口服液有哪些功效