国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁
	 > 		疾病科普
	 > 		婦產(chǎn)科
	 > 		婦幼保健
		
            
        
      
        
        
        
          
        
            
        健康美乳遠離四大豐胸障礙
        
            
        
              
              婦幼保健編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
                140次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #豐胸
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        為了擁有美麗的胸部曲線，很多平胸MM下功夫，運動、按摩、整形等各種手段齊全登場。但是，專家警告說，不良的生活習慣是胸部越來越小的元兇。所以想要胸部完美，MM們首先需要遠離以下四大豐胸障礙。
        第一。
        不吃油、不吃肉的減肥方法可能會讓你的腰變細，但也可能讓你的胸部縮水。攝取富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。
        豐胸食療。
        材料500ml、棗6粒、麥片2勺、糖適量
        做法、麥片和糖，攪拌均勻即可食用。
        有潤膚、豐胸、紅臉的效果。
        第二，穿戴方法錯誤。
        過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化，這時選購胸罩就要調(diào)整尺碼，試過之后再買。
        全杯內(nèi)衣。
        3/4罩杯內(nèi)衣。
        1/2罩杯內(nèi)衣。
        5/8杯內(nèi)衣的3/4杯非常相似，適合胸部小巧玲瓏的女性，可以豐滿乳房。
        第三。
        適當?shù)倪\動有助于乳房的健美，過量的運動或運動時不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。
        瘦身豐胸運動。
        腋下夾著紙走路，絕對是健康胸部的好方法。堅持做這個練習，手臂和胸部的肌肉自然會發(fā)達。但是，為了保持肌肉柔軟，走路時不要忘記做自由搖臂的運動。
        第四。
        按摩可以使乳房豐滿，但隨意拍打或向下按摩只會使乳房變小。
        正確的按摩方法1:
        1.首先在乳房上涂上按摩霜
        2.沿著乳腺組織，用手從下往上，從外向內(nèi)提高乳房
        3.將按摩延伸到胸部上方到頸部的部位，手法也同樣上升，按摩5分鐘左右。
        正確的按摩方法2:
        1.入浴時利用灑水，將溫水和冷水從下向上沖洗，刺激胸部。
        2.洗完后，在身體發(fā)熱時，擦拭濕潤的露水，按摩胸部。
        3.在乳房周圍，用畫小圓形做螺旋按摩。每個動作重復10次。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      中歐知名醫(yī)院引入Innova Nanojet高端CDa空氣凈化機