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        預(yù)防艾滋病要多吃高蛋白食物艾滋病預(yù)防十個(gè)要點(diǎn)
        
            
        
              
              性病科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #艾滋病
                            #蛋白
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        艾滋病的初期癥狀一般不明顯，但作為一種嚴(yán)重危害生命的傳染病，艾滋病的治療是醫(yī)學(xué)的一大難題，患者在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，還需要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)支持。
        以高蛋白和高熱量飲食為主，通常情況下，艾滋病病毒感染者和患者因體質(zhì)變化而產(chǎn)生蛋白消耗增加、小腸吸收能力減退、體重減輕等現(xiàn)象。此外，服用藥物也會(huì)影響患者的造血功能。針對(duì)這些特點(diǎn)，患者和感染者的飲食應(yīng)以高蛋白質(zhì)和高量高的食物為主，遵循多樣、少量、均衡的飲食原則。
        對(duì)艾滋病有益的高蛋白食物有
        1、蝦類(lèi)，如海水魚(yú)、蝦、墨魚(yú)、貝、螃蟹等。
        2、雞、鴿、兔等家禽類(lèi)。
        3、牛奶及乳制品，如優(yōu)質(zhì)奶酪。
        4、蛋類(lèi)，如雞蛋、鴨蛋。
        5、豆類(lèi)，如豆腐、豆?jié){或其他豆制品。
        注意補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是富含胡蘿卜素（如菠菜、芥藍(lán)、番薯、南瓜、胡蘿卜）、維生素C（如青椒、橘子、綠菜花、菠菜）、維生素E（如榛子、松子、開(kāi)心果、大杏仁）及含鋅（如牡蠣、貝類(lèi)、谷類(lèi)）的食物。應(yīng)盡量少吃高脂肪的食物，少吃甜食。具有特殊作用的食物，目前沒(méi)有確切的證據(jù)表明食物可以預(yù)防或降低艾滋病毒感染，但有些食物可以增強(qiáng)患者的免疫力，減少并發(fā)癥。
        科學(xué)家在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，維生素C和谷胱甘肽可以抑制HIV，其中谷胱甘肽對(duì)病毒的抑制率達(dá)到90%，感染者體內(nèi)的谷胱甘肽含量相對(duì)較低，表明谷胱甘肽可能有助于抑制病毒的復(fù)制。谷胱甘肽存在于許多食物中，其中蘆筍和西瓜含量較高，新鮮的葡萄、橘子、草莓、桃子、南瓜、綠菜花等也含有谷胱甘肽。需要指出的是，罐裝和加工食品中谷胱甘肽的含量只有新鮮食品的1/8。另外，加熱上述食品，磨碎或榨汁，谷胱甘肽的一部分也會(huì)損失。香菇也可以增強(qiáng)免疫功能。根據(jù)日本的試驗(yàn)結(jié)果，香菇具有一定的抗HIV效果。
        預(yù)防艾滋病應(yīng)注意10個(gè)要點(diǎn)
        1、艾滋病主要通過(guò)性接觸、血液和母子傳播3種方法傳播。
        2、艾滋病是目前沒(méi)有有效的治愈方法，但完全可以預(yù)防的重大傳染病。
        3、感染艾滋病的婦女可以避免妊娠和哺乳，通過(guò)母子途徑預(yù)防感染艾滋病。
        4、不要歧視艾滋病患者和艾滋病感染者，對(duì)他們?nèi)说乐髁x的關(guān)心和幫助有助于預(yù)防和控制艾滋病。
        5、預(yù)防經(jīng)血液途徑傳染艾滋病首先是不要吸毒，特別是不能共用注射器或使用未消毒的注射器靜脈注射毒品。
        6、與艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的一般生活工作接觸是不會(huì)傳染上艾滋病的，不必恐懼與艾滋病病人接觸。
        7、預(yù)防經(jīng)性渠道感染艾滋病首先是清潔自己，遵守性道德，其次是正確使用避孕套。使用避孕套不僅可以避免懷孕，還可以預(yù)防性病和艾滋病。
        8、預(yù)防經(jīng)血渠道傳染艾滋病的另一方面是避免使用未消毒的器械拔牙或其他侵入人體的操作，避免使用不安全的血液和血液產(chǎn)品。
        9、感染艾滋病的人在發(fā)展為艾滋病患者之前多年沒(méi)有癥狀的生活，外觀看起來(lái)完全正常，但可以感染病毒。
        10、艾滋病威脅著每一個(gè)人和每一個(gè)家庭，預(yù)防艾滋病是全社會(huì)的責(zé)任。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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