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冬天養(yǎng)肝應(yīng)該喝什么？冬天養(yǎng)肝的兩種養(yǎng)肝粥

藥膳食譜編輯博禾醫(yī)生

452次瀏覽發(fā)布時間：2022-06-19 13:39:55

關(guān)鍵詞： #養(yǎng)肝

1、芹菜粥

原料：芹菜150克，粳米100克。

做法:將芹菜連根洗凈，加水煮，取汁和粳米煮粥服用。

效果:起火頭痛，頭暈紅，該病患者和中老年人經(jīng)常吃芹菜粥，有助于調(diào)整肝臟，降低血壓，減少煩躁。

2、菠菜粥

原料:菠菜250克、粳米250克、鹽、味精各適量。

做法：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；粳米放鍋內(nèi)，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續(xù)煎熬直至成粥時?；?；再放入食鹽、味精即成。

效果:菠菜粥對肝陰不足引起的高血壓、頭痛、貧血、糖尿病有很好的輔助治療作用。

養(yǎng)肝

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