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        孕婦五天沒有大便
        
            
        
              
              消化內(nèi)科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #孕婦
                            #大便
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        女性本身的飲食相對精細(xì)，且進(jìn)食較少?；顒恿勘容^小，除了經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期等自身的生理特征外，容易便秘。如果沒有及時(shí)處理的話，大便殘留的毒素是更加容易被機(jī)體所吸收，對健康是有危害的，同時(shí)注意補(bǔ)充水分。
        一、孕婦便秘后怎么辦
        1、發(fā)生便意后，立即進(jìn)入廁所排便，不能忍受排便的習(xí)慣。排便的時(shí)候保持一個(gè)放松的心態(tài)。
        2、合理安排自己的飲食，多吃富含纖維的食物，如蘋果、蘿卜等蔬菜。
        3、多補(bǔ)充水分，每天至少喝一千毫升水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分是緩解便秘的最重要的方法。
        4、同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動量，可促進(jìn)腸蠕動，保證睡眠充足等方法是緩解便秘的常用方法。
        5、便秘不減輕的，應(yīng)立即就醫(yī)，不得擅自服藥。
        二、孕婦便秘吃什么水果
        1、番茄不僅甜，而且含有多種營養(yǎng)素，同時(shí)預(yù)防孕婦便秘的效果。
        2、梨具有良好的滅火效果，具有降火、清熱、預(yù)防火災(zāi)引起的便秘。
        3、火龍果里面含有豐富的礦物質(zhì)，對于孕婦繁殖便秘很好好處，但是對于過敏和濕疹患者不能食用。
        4、香蕉有很好的通便作用，便秘孕婦可適當(dāng)食用。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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