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        痔瘡發(fā)作時不能吃什么？日常如何預(yù)防痔瘡？
        
            
        
              
              疾病人群養(yǎng)生編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #痔瘡
                            #如何預(yù)防痔瘡
                            #預(yù)防痔瘡
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        現(xiàn)代人的飲食越來越重味，多鹽、多油、多辣是餐桌上常見的現(xiàn)象，這種飲食方式使痔瘡的發(fā)病率直線上升。痔瘡發(fā)作時不能吃什么？
        痔瘡發(fā)作時不能吃什么
        1、辣椒、芥末、生姜等辛辣刺激食物，刺激直腸肛門粘膜，引起血管擴張和充血，使痔瘡更加嚴(yán)重。
        2、禁止暴飲暴食，腹腔壓力增大會影響直腸肛門靜脈血液回流，加重痔瘡癥狀。
        3、避免飲酒性辛辣，飲酒可使肛門不適，加重便血、腫脹疼痛的癥狀。
        4、難以消化的食物蠶豆、麻花等硬食物在胃腸難以消化，排便時容易損傷直腸和肛門粘膜，便血和疼痛惡化。如果痔瘡嚴(yán)重，可以在1到3天內(nèi)緩解。
        日常如何預(yù)防痔瘡？
        日常六種方法預(yù)防痔瘡
        1、注意飲食
        肉和蔬菜的組合，粗細適當(dāng):飲食方面，肉和蔬菜不要過度，粗糧適當(dāng)調(diào)整，飲食清淡，潤腸通便，纖維素多的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蔬菜、甜瓜、香蕉等大便困難者應(yīng)吃稀飯、面條、湯粉等減少糞便。刺激性食物刺激肛門粘膜皮膚，局部充血灼痛，加重痔瘡發(fā)病。辣椒、大蒜、蔥、羊肉等辣椒、蔥、羊肉應(yīng)該避免吃油膩、油炸和熏制的產(chǎn)品。不要吃煙酒。
        2、堅持體育鍛煉
        長時間坐著工作的人，工作結(jié)合，工作1~2小時后，適當(dāng)行走10~15分鐘。平時可以選擇跑步、打太極拳、健身操、工作場所操等活動項目，促進血液循環(huán)和腸蠕動，減少骨盆充血和痔瘡發(fā)作。
        3、提肛運動提倡
        無論是勞動負荷、長蹲還是長坐，最終都會引起肛腸部位靜脈淤積、曲張，提肛運動對減少局部靜脈淤積和靜脈曲張有很大好處。
        4、保持大便通暢
        養(yǎng)成每天定時大便的習(xí)慣。早上起床可以喝一杯冷水，促進排便。不要長時間蹲在廁所里。不那樣的話，痔瘡靜脈曲張會出血。孕婦應(yīng)時間坐著，不要便秘，適當(dāng)服用芝麻和蜂蜜可以保持大便順暢，預(yù)防痔瘡。
        5、注意肛門清潔
        會陰部分泌物多的，便后或睡前用溫水清洗肛門，也可用1:5000高錳酸鉀溶液清洗。換內(nèi)衣，要在陽光下曬干。
        6、治療原發(fā)疾病
        應(yīng)及時治療肛周疾病和全身疾病，減少痔瘡的發(fā)生。如肛周濕疹、便秘、腹瀉、糖尿病等。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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