莓茶的功效與作用 莓茶什么人不適合喝
養(yǎng)生飲食編輯
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草莓茶含有黃酮類化合物，黃酮物質(zhì)具有一定的抑菌、消炎等作用，適量的營養(yǎng)可以緩解口腔炎、支氣管炎、上呼吸道感染等疾病的作用，因此在生活中適量飲用草莓茶具有一定的消炎殺菌作用。
2改善睡眠
莓茶具有一定的鎮(zhèn)靜安神、改善睡眠的作用，在生活中長期適量飲用，有助于緩解緊張的神經(jīng)，避免記憶力減退、神經(jīng)衰弱、失眠不安等癥狀，因此適量飲用莓茶具有改善睡眠的作用。
3降壓降脂
莓茶作為養(yǎng)生茶，其中含有一定的降壓成分，有助于降低人體血壓、降低血糖、降低血脂等作用，促進(jìn)身體分泌胰島素，具有保護(hù)血管、預(yù)防心腦血管疾病等效果，對(duì)人體健康有益。
4排毒養(yǎng)顏
莓茶營養(yǎng)價(jià)值和食用價(jià)值高，深受人們喜愛和歡迎，適量飲用可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快體內(nèi)毒素排出。莓茶含有天然氧化劑維生素c和硒元素，有助于清除人體自由基，具有排毒養(yǎng)顏等。
5提高免疫力
莓茶是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的茶飲，其中含有豐富的維生素，纖維素，蛋白質(zhì)，多種氨基酸及鉀，鈣，鐵等微量元素，適量飲用可以幫助提高人體免疫力，增強(qiáng)人體抵御細(xì)菌以及微生物侵害的能力。
6莓茶誰不適合胃腸不好的人
生活中胃腸不好的人不建議喝莓茶。莓茶中的維生素和纖維素含量高，胃腸不好的人胃腸消化功能差，過量飲用容易誘發(fā)或加重胃腸負(fù)擔(dān)。
過敏者
漿果茶含有一定的過敏成分，對(duì)過敏者不建議過量飲用漿果茶。否則，粘膜紅腫、皮疹、浮腫等不適癥狀可能會(huì)發(fā)生，威脅人體健康。
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